1樓：言智理
不知道吃什麼，好辦，首先，你可以去菜市場逛逛，採購一些自己喜歡吃的，回來做著吃，也是一種享受和樂趣。
第二，你可以在逛街的時候，看哪家小吃一或飯店人多比較火，就進去嚐嚐，一定會使你知道自己吃什麼了。
第三，就是在家點外賣，一個手機就會查到很多好吃的，隨意你點幾樣你願意吃的，足不出戶，就可以享受美味佳餚，是不是也不錯。
2樓：帳號已登出
一個人的飯很難做，做多了浪費，少了也沒法做，這個問題很多人都有，我給大家分享下我的一個人的飯哈。
1.一盒250毫升牛奶，50克即食麥片，一起攪拌加熱，熱好了就可以食用啦簡單好做還有營養呢。特別是**的朋友更適合吃這個。
2.一個雞蛋，一個西紅柿，少量放油放點蔥花西紅柿切碎下鍋炒加一碗水，水開後放入攪好的雞蛋液，來一個饅頭，一頓飯又解決啦。
3.一根黃瓜，一張豆皮，生抽，蠔油，鹽，兩個蒜瓣切碎，麻油，辣椒油一起攪拌在搭配一個花捲又一頓飯。
4.一個酸奶，一個香蕉，一把即食麥片，一點黑芝麻，香蕉切碎放入酸奶，麥片，黑芝麻，這個適合晚餐**哦。
一個人也可以吃的營養又豐富，千萬不要隨便對付，身體最重要。
3樓：新晟隆
這樣的情況你肯定是不餓，最好是在你餓的時候想吃什麼就知道了。
每天不知道自己吃啥應該怎麼辦
4樓：唐軍
這確實很奇怪，但要改變現狀也好辦，就是有啥吃啥，不要再挑挑揀揀就可以。
5樓：墜茄塗茄
那就看看抖音，看看哪個自己感興趣。去買材料自己做。
我應該吃什麼？
6樓：張三**
以哈佛大學的 健康 飲食盤為指導，我們建議主要吃蔬菜，水果和全穀物， 健康 脂肪和 健康 蛋白質。我們建議喝水而不是含糖飲料，我們還解決了常見的飲食問題，如鹽和鈉，維生素和酒精。保持活躍並保持 健康 的體重也很重要。
健康 飲食板總結了當今最好的循證飲食資訊。隨著營養研究人員不斷髮現有價值的資訊， 健康 飲食板塊將進行更新，以反映新的發現。
想了解更多？使用由哈佛大學公共衛生學院營養系建立的 健康 飲食盤子和 健康 飲食金字塔作為選擇 健康 飲食和創造 健康 膳食的指南。首先，這裡有10個 健康 飲食的提示！
1.選擇好的碳水化合物，而不是沒有碳水化合物。全穀物是你最好的選擇。
2.注意蛋白質包裝。魚，家禽，堅果和豆類是最好的選擇。
3.選擇含有 健康 脂肪的食物，限制飽和脂肪含量高的食物，避免反式脂肪的食物。植物油，堅果和魚是最 健康 的**。
4.選擇富含纖維的飲食，富含全穀物，蔬菜和水果。
5.多吃蔬菜和水果。選擇顏色和種類 - 深綠色，黃色，橙色和紅色。
6. 鈣很重要。但牛奶並不是唯一的，甚至不是最好的**。
7.水最好解渴。跳過含糖飲料，輕鬆享用牛奶和果汁。
9. 適度飲酒可以是 健康 的，但並非對每個人都如此。您必須權衡收益和風險。
10. 每日多種維生素是一項很好的營養保險。一些額外的維生素d可能會增加額外的 健康 促進。
每天不知道吃啥 50
7樓：溜到被人舔
去菜市場看看，一日三餐葷素搭配，有營養就行了。
1，早餐很重要，經過一個晚上的新陳代謝，人體很多物質都基本消耗了很多了，所以早上不補充水，(雞蛋和牛奶)蛋白質，(麵包，稀飯)碳水化合物，(果汁，蔬菜)礦物質等微量元素。
2，中午的午餐來說可以適量的吃點，但不要吃的過飽，如果有午休習慣的人更是不能吃太飽，午餐可以稍微合理點的蔬菜，肉，米飯啥的就可以了。
3，晚餐和午餐可以吃的差不多，但是晚餐也不能吃過飽，晚餐一定要吃偏素，以含碳水化合物的食物為主，而蛋白質、脂肪類吃得越少越好。腸胃經過一天的工作已經有很多負擔了，所以晚飯要稍微簡單點就好了。
8樓：網友
一碗生薑紅糖水加幾粒花椒趁熱飲後見啥都想吃！
9樓：妙慧姐姐
錯了吧！你想法不對就不知道吃什麼？心裡想著什麼食物都是好東西，都有營養價值觀念，那麼看見這些食物
不知道自己喜歡什麼職業，很迷茫,我不知道自己喜歡什麼工作
據美國有關機構調查，大多數青年人不知道自己要幹什麼.想做什麼，首先問五個問題 我要去 我在 我有什麼？我的差距在 我要怎麼做？以上五個問題涵蓋了目標 定位 條件 距離 計劃等諸多方面，只要在以上幾個關鍵點上加以細化和精心設計，把自身因素和社會條件做到最大程度的契合，對實施過程加以控制，並能夠在現實生...
我不知道自己適合什麼工作，不知道什麼工作適合自己
霍蘭德職業興趣測試。不知道什麼工作適合自己 回答喜歡說話的人，那麼選擇需要社交類的工作，銷售，教師，律師等需要口才的工作，一般來說，這類人選擇的工作範圍較廣。喜歡專研，不喜歡社交的人，科學家，科研工作者會是不錯的選擇。只圖求個安穩穩定的，公務員，國企，社會編制等單位會是不錯的選擇，如果是對物質要求較...
迷茫工作不知道自己幹什麼了，迷茫不知道自己適合幹什麼工作
為什麼剛入社會的大學生，都對前途很迷茫，不知道該幹什麼？問題為什麼要重複幾遍？不管幹什麼，不要首先考慮怕幹不好，而是要先堅定的走出第一步。只有來說做了，才能知道自己能否幹好，還有哪些不足等。付費內容限時免費檢視 回答您好，好開心為你服務。我是職場李波老師，擁有6年的職業規劃經驗，擅長職業規劃，優勢挖...