1樓：
找個礦泉水或飲料瓶,不漏水那種,灌點飲水機裡的熱水,要先灌冷水,不然瓶子會燙壞,灌三分之一冷水,再一點點灌熱水,灌到溫度你能接受的熱度為止,或者也可以燙一點,用手絹之類的或者衛生紙也行包起來放到肚子上,反正你坐著,放到肚子上也不礙事,挺管用的,暖暖的,很舒服.
然後多喝點熱呼水,千萬別喝涼水了,讓肚子裡外都暖和就會舒服一些了.
不過也不是長事,在辦公室裡你還是多穿一點為好,帶件衣服披上,大腿別露太多,彆著涼了.
2樓：**專家趙主任
您好！換個位置，避開直接吹風口，或者披一件衣服。多喝點熱開水，可以減輕疼痛。
祝您健康！
3樓：大耳朵勞拉
可以泡杯紅糖水緩解一下，另外注重小腹的保暖，期間不要吃生冷食物，如果你不是那種痛經的話應該不會有什麼太大問題
4樓：相宜美妝小鋪
儘量不要讓自己著涼，穿一個過膝蓋的短褲。多喝點紅糖水，可以緩解一下腹痛
5樓：小8嘟嘟
你可以在經期前或月經期間 喝玫瑰茶 這對於痛經有所改善的 月經期間也儘量少吹冷氣 你可以帶件長袖在辦公室 穿上 如果 肚子還不舒服 可以再壓件衣服放在肚子那 喝熱水也可適度緩解肚子疼的問題
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