1樓：沐媽育兒觀
我覺得尹正72天的菜譜營養均衡，這樣的飲食生活挺好的，畢竟他也真的因為這個食譜達到了自己想要的效果。
2樓：何必管它呢
我覺得他這樣的飲食生活是挺規律的，很有營養，對於想**的人來說，這種菜譜也是營養很充足，比較健康的**方式。
3樓：我是蜜蜂啊
這樣的飲食生活是非常健康的，不僅是為自己生活考慮，而且也會給他人做出非常好的榜樣。
4樓：情感諮詢師半暖陽光
我覺得這樣的飲食生活挺好的，這樣的飲食挺健康的。
5樓：outsiders莉
總的來說，尹正的菜譜還是比較健康的，營養均衡，而且飲食都比較清淡，少放各種的調味品，而且能生吃的就生吃，不能生吃的就清蒸水煮，反正一切都是以清淡為主，葷素搭配也很合理，不會只吃菜或者只吃肉，我覺得這種飲食生活值得推薦。
6樓：樂樂在此呢
雖然看起來是能夠起到減脂作用的，但是是特別清淡的，毫無食慾感，是讓人比較厭煩的。
7樓：王祿
這樣的飲食生活真的是非常的苦，我覺得我是堅持不下來的，我還是喜歡吃一些肉。
尹正首次公開72天食譜，一日三餐營養均衡，為何卻被吐槽**後姨味重？
8樓：fiction南瓜
尹正真是靠做直播出圈了，之前他在個人社交。上就曬過自己每天吃燜菜的打卡**。大家看著他**都覺得很搞笑，因為他吃東西很香，就算是吃沒有味道比較寡淡的東西，都大口大口地嚼。
他參加線下活動還公佈了自己**72天來詳細的**菜譜。菜譜裡不僅有燜菜，還有其它不小心放飛自我的「大餐」，可以說是非常營養均衡了。無論是平日裡的水果攝入，還是健康蔬菜，尹正的菜譜都考慮得非常到位。
甚至有時候會吃的比較多，搭配比較雜，很有利於健康。
夏天來了，也是女孩子真正較量的時候。世界上的肥胖率越來越高，主要就是因為現在的人伙食很好，控制不住自己的嘴，總是愛吃東西，導致體重越來越重，穿衣服都買不到自己的碼子。所以有了很多人就開始**，也有一部分人因為堅持不下來，所以不言而終結束了，有的人為了**，買一些**的產品，還有去健身房鍛鍊。
**最重要的就是健康的**，合理的飲食，要葷素搭配，不要節食。<>
**吃對食譜很重要，尹正就是吃對了食譜**成功了。這次在社交平臺上尹正首次公開72天食譜，一日三餐營養均衡，但是卻被網友吐槽**後姨味重，造成這個的原因就是他留起了中短髮，還帶起了耳飾，女人味顯得十足，**後像個女的了。
每個女生都愛美，更別說男生了。每天晚上都看到有很多人在外面跑步，應該就是**了吧，其實鍛鍊身體還可以提高免疫力，不一定為了**才去鍛鍊。<>
其實對於大多數女生而言，少吃點吃到七分飽，不吃零食，多運動，很快就可以瘦下來。尹正的菜譜是適合他的菜譜，針對每個人情況不同，菜譜量是不一樣的。
9樓：西紅柿炒雞蛋
說其他的都是扯，教怎麼**的都沒用，因為關鍵問題是「懶」，只要「動」了，肯定就能**。
給人100塊說減多少斤，達到目標退款，沒達到沒收，保管好使。
某寶有家店叫種瓜得瓜，專門做這個。
10樓：樂樂在此呢
可能是因為他**之後，身體素質與之前發生了很大的改變，所以會出現這種***。
11樓：行樂樂樂行
是因為他在**成功之後，在吃一些美食的時候，表情動作都比較浮誇，而且也比較沉醉。
12樓：撒的謊
主要是減完肥之後給人的感覺確實還是挺女性化的那種感覺，而且這個**的過程也被大家給看到了，有損形象。
13樓：郭承真
主要是衣飾髮型的關係，如果不**，那就更不可知。
14樓：皮卡丘
想想魏晉時期男子女性化的原因之一，生活難以保障，節食瘦下來的人普遍陰柔。
尹正公開食譜，適合懶人，親測是否成功?
15樓：明小聊生活
看了她的**食譜分享之後，其實我自己也嘗試過，因為根據他提供的一些食物的話可以看得出。其實不管是早餐中餐，晚餐都是非常的營養均衡，而且非常的科學。因為在每一餐裡面幾乎都可以看到碳水化合物的乙個攝入，比如說在火龍果裡面還有蔬菜裡，生菜，胡蘿蔔，白蘿蔔等，這些都是分含了一定的碳水化合物。
那碳水化合物的攝入身體的話，不僅能夠給我們的機體提供一定的熱量。同時的話也能夠保持在運動或者是做其他工作的時候，保持有一定的體力來支撐著自己的身體。而且在他的這些食譜裡面，我並沒有看到一些非常油膩的東西。
相反都是一些非常有營養的蛋白質，比如說有蝦，有雞蛋還有牛肉，對於這樣的一些肉類的產品的話。
它不僅能夠保證機體的乙個營養均衡，保持腸胃的乙個非常好的吸收，同時的話也不會讓人一下子產生非常餓的感覺。其實在我們**的路上最怕的就是一會兒吃一會兒不吃，然後一會又暴飲暴食，而通過這種比較合理的食物攝入的話。不僅能夠讓身體的身材保持的非常苗條，同時的話也讓整個機體得到了營養的吸收。
而不會出現一些贅肉或者是小肚腩，非常肥胖的一些症狀。所以其實明星有的時候他能夠保持一定的身材，確實是有一定的原因的，因為不僅僅是因為他們要拍戲或者說接一些廣告啊之類的。更重要的話保持乙個好的科學食譜的話，也能夠讓自己的身體非常的健康，因為有的時候大吃大喝想吃一些方便麵或者火鍋啊之類的。
不僅非常的油膩，讓自己的腸胃受不了，更重要的話，一些脂肪之類的也會加重自己的一些腎臟的負擔。
當乙個人長胖之後，其實他會非常的累，也越來越懶得動，那這個時候就是像一些潛在的糖尿病啊等疾病就出現了。
16樓：洋洋在家當宅女
尹正現在經過乙個多月的****，如今已經瘦回到顏值巔峰，很適合懶人，就是控制自己的三餐，合理的減少飲食。
17樓：蘭寶貝
他的親測是成功了的，他的這個食譜確實是非常的適合很多男人，這樣子也讓很多男人得到了一些好處，這樣子他們就可以不用為了做飯而麻煩。
18樓：小張遊戲快報
不成功，尹正的食譜對我來說難度比較大，沒有辦法模仿。
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