1樓:是老闆啊
降落;起飛。
那就是趴在地上 降落。
向後翻滾 起飛。
2樓:賢明學長
您好,基本的舞蹈動作名稱有。1、劈叉劈叉為柔韌性訓練的高階階段,分為橫劈腿和豎劈腿兩種方法。豎劈腿:
腿前後分開成1字形,雙手撐地,使上身正直,而後努力使身體向下振壓,至兩腿前後分開至一條線坐於地下為合格。橫劈叉:腿左右分開成一字形,雙手在體前撐地,使上身正直,而後努力使身體向下振壓,至兩腿左右分開成一線並坐於地下方為合格。
2、壓腿壓腿時要注意腿部關節的直立,腳背向外開啟繃直,並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。保持正確的姿態,日積月累就可以拉長韌帶,達到要求。
特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和後腿的時候學生最容易出胯和斜胯,需要及時矯正。
3、踢後腿雙手扶把杆小八字部站好,膝蓋都要繃直,頭抬起來平視前方。在踢後退的過程中,上半身保持不動,不要側身回頭,胯不能松,腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。
如果在反覆強調,學生還是做不到位的情況下,可以先單一的聯絡控後腿即雙手扶把杆,把一條腿向後抬起來,糾正學生的姿態,然後再過度到踢後退。4、下腰 雙腳開啟至肩寬,雙臂向上伸直,五指開啟,手心朝前,下腰時,上半身向後仰,頭抬起來向後找自己的腳後跟,身體和手都向腳後跟靠齊並往裡卷,下好以後,手臂和膝蓋都盡力撐直。眼睛看腳後跟,結束後注意做回腰練習:
雙腳併攏蹲下來,雙手抱住雙膝,頭埋下來,教師順著脊柱給學生做按摩,保護她們的脊柱不受到傷害。5、劈腿 左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控1-2分鐘,然後腿不動,身體向後仰,有基礎的學生可以讓右手撐住地面,左手抓住後腿控住。 左腳在前的豎叉不動。
身體向右轉的同時變胯,變為橫叉,雙腳背不要趴倒在地面,上半身和腳背都要立起來然後上半身趴倒在地面,雙手臂向前伸展。趴胯1-2分鐘,橫叉不動,再向右轉,變為右腳在前的豎叉,重複動作。
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提問。鼓掌]
謝謝親的鼓勵。
3樓:巴黎左岸雙人旁
旭陽東日,飄柔萬旭。
基本舞蹈動作的名稱?
4樓:九分甜情感屋
鉤腳、繃腳…… 壓陸伏野腿、踢腿、搬腿…… 大跳、中跳、小跳、紫金冠、一位跳、二位跳、八字跳、交叉跳…… 橫早喊叉、豎叉…… 下腰 前橋、後橋、側手翻廳檔、前滾翻、後滾翻。
5樓:網友
1、壓肩胛帶 準備:小八字直膝站立,面向把杆,雙臂向前抬起上體前屈,雙前臂搭在把杆上 做法攔滾:上體儘量往下壓 2、後拉肩胛帶 準備:
小八字直膝站立,背向把杆,雙臂平,雙手放於把杆上 做法:身體挺直向前傾斜,簡虛餘雙臂在後伸直儘量併攏,譽廳雙手。
舞蹈基本動作名稱及**
6樓:hr悅
1、基本坐姿:
正頭和下巴、膝蓋和腳尖、兩肩和手臂都要求一條直線,兩手輕點在地面的最遠處與身體在同一條直線上,注意兩腿併攏,腳踝夾緊。
直尾椎、腰椎、胸椎、頸椎垂直上提,腰背挺直,但不可胸口憋氣,眼視前方保持肩膀下沉。腿直膝蓋腳跟完全貼住地面,不可彎膝蓋,(側面看應該像乙個大寫的l,坐得筆直,眼睛要平視前方)。
注意:後背立直,指尖點地,膝蓋窩貼地板,腳背蹦起來。
2、勾腳:>注意:腳後跟蹬出去,腳趾使勁往前勾,膝蓋窩貼地板。
3、跪下腰:
注意:雙手夾耳朵,下胸腰,手指指尖往裡找腳趾尖,膝蓋開啟與肩同寬。
誰知道舞蹈基本功動作的各個名稱怎麼說?
7樓:信必鑫服務平臺
一、plie(彎曲)
二、battementtendu(靠合延伸)三、battementtendudegage(義大利學校說法)四、ronddejambeaterre(腳在地面畫圓)六、battementfondu(溶解、溶化)七、ronddejambeenlair(空中畫圓)八、battementrelevelent(上公升慢慢的)九、battementretire(抽起、拔起)
舞蹈動作有哪些
8樓:瞌睡蟲蟲
舞蹈動作有如下內容:
1、上動作有:擦地、劃圈、蹲、腰、跨掖蹲(單腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、壓腿(朝天蹬)、下叉等。
1)擦地:一、五位、前旁後擦地;帶勾、繃腳、及與半蹲組合;前後擺動和環動;與爭位、轉頭、壓腳組合;與五位並立轉組合。
2)蹲:一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟;踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合;小涮腰、橫擰組合;各民族舞姿組合:大掖步、臥點、撲步。
3)腰:前後胸腰、前後、大腰;療腰、大技步、臥點;雙跪後腰、單腿後腰;大涮腰探海輾轉;風火輪。
4)單腿蹲:前、旁、後、帶勾腳;單腿帶端掖腿;帶邁移、前旁後、擺動加半蹲;與單腿變身組合。
5)小踢腿:一、五位前、旁、後、小踢為25度;帶點地小踢腿;前後擺動、單腿變身。
6)大踢腿:前窮、後大踢腿;前腿接後腿、後腿接前腿;旁腿接拔腿;踢腿接擺腿、接探海;旁腿接立身射燕;踢紫金冠;片蹁、蓋腿。
7)控制:前、旁、後吸伸腿、半、全環動,立身射燕、大射燕、探海,搬前、旁、後腿。
2、下動作有:大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、轉、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圓場步等。還包括肌肉的控制能力、舞臺的表現力、動作的規範性等。
1)大踢腿:原地、踢前、旁、尼腿、進行式;紫金冠;中速行踢前、旁腿。
2)控制:前旁後,吸伸抬、半環動;大射燕、探海。
3)腰:單跪下腰、單腿後腰;慢、快涮腰;臥雲;風火輪。
4)翻身:踏步翻身、正反、上步翻身;又點翻身3-5個。
5)大跳:錯步級跳、錯步射燕;錯步級跳、錯步射燕;錯步撩躍、錯步凌空。
6)中跳:一、二、五位跳;變位跳、交叉跳。
7)五跳:一位、二位、變位跳、五位換腳跳;小射燕跳;變身跳250度腿探海跳。
8)、**平轉2-3個;斜線平**8個。
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修靜雅 芭蕾舞的手位 學習手的位置之前必須學好手的形態 大拇指尖要輕輕地碰到中指的指根處,其它的手指稍彎一些挨在一起放好。這種形態只是在初學時才要求這樣做。因為那時學生還不能有意識地支配,控制自己的動作,因而手指容易緊張。以後,手的形態變得比較自然,大拇指不必碰中指,而是朝向手心既可。我國至今延用的...
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