1樓：網友
你好 我學習曳步舞一年了 我的建議是 奔跑要有自己的特點 自然隨意 或是熱情奔放 注意上下肢的協調 這就要多練練了 還有經常聽** 所謂的技巧 都是時間磨出來的 與其別人告訴你他的技巧 還不如花時間找到自己的技巧 曳步舞 只要有自己的特色 你才會大有收穫 加油 幾個月 你就會看到自己狂舞的魅力了。
2樓：手機使用者
這個不好說、要看你是不是肯學、。如果肯學、基本動作用不上乙個月就能學會。、
這是**。我感覺這個教程還算不錯、
祝你早日學成。
3樓：紫月￡韓
我有個辦法，家裡要是有鏡子的話對著鏡子練，比不在鏡子面前練習強。 要說奔跑要用多少時間，得看你練習的長短，多看看要領，瞭解了整個過程後，放慢動作一點一點的來，熟練之後在加快（別太著急），在這個階段多注意動作連貫性，然後再加快，就可以了，希望你能有幫助。
4樓：【請叫我陰
我學了有段時間了，自學的。差不多一兩個月就學會了，技巧嗎。主要還是重心！
中心要靠在前面的那隻腳，跟身體的整個協調配合，手上的動作也不要忘了啊！！當然還有**啦，最好純電音。
鬼步舞的教學課程
5樓：新東都
鬼步舞怎麼學。
求鬼步舞新手入門訓練方法。~~
1.鬼步舞的基礎就是奔跑，俗稱rm，rm易學但不易精，所以初學鬼步舞一定要熟練rm，一般堅持乙個月只學這乙個動作。
rm不管跳到什麼程度每天都必須要練，這是基礎）。
2.然後就是側滑，這個跟奔跑是一樣的，也是重要基礎，一定要學精，每天都要練。
3.之後就是一些花式了，花式的動作要比基礎容易，但是如果基礎不學好花式是很難穿 **去的。
注意：練鬼步舞一定要堅持住，不可兩天打漁三天曬網，還有無論跳到什麼時候什麼程度都不能算是高手，要活到老學到老。
(2)鬼步舞的教學課程擴充套件閱讀
墨爾本曳步舞melbourne shuffle(dance)，又叫曳步舞，動作快速有力，**強悍有震撼力(多為hardstyle music和dj舞曲等)，舞蹈充滿動感活力，極具現場渲染力。
起源。20世紀80年代興起於 墨爾本一些地下舞場，其個性的悔塌舞步加上強勁的**以及個性的服裝(螢光褲)，極其吸引人眼光由此逐漸流行開來；
1992年，在海外其他地區舞蹈名字混亂這年澳大利亞人開始將此舞蹈稱呼為shuffle。名字被確定下來。 2002年12月，澳大利譁前頌亞一家報紙在頭版講解了melbourne shuffle，這是shuffle首次出現在主流**。
之後就流行到馬來西亞和汶萊(在這兩個國家有shuffle比賽)後傳播到英國、德國、泰國等國家、藉助於網際網路(inter)、網路**youtube等在世界範圍內流行開來。
2005年，出版有***專題紀錄片介紹墨爾本曳步舞。2006年，使其迅速提高聲譽和知名度的**是youtube視亂鄭頻**。2008年9月6號，澳大利亞**neork10報道shuffle這種硬派風格舞蹈(hsd:
hard style dance)。
2008年11月，"so you think you can shuffle"舞蹈秀在utube上。 2009年"so you think you can shuffle"舞蹈秀粉絲聚會、比賽圍繞在澳大利亞和德國等國。melbourne shuffle起源於上世紀80年代澳大利亞墨爾本的地下舞圈。
舞蹈的基本動作就是不停切換雙腳腳跟和腳尖。在隨後的發展中，又加入了迅速的手臂動作，360度轉圈，滑步等等。
鬼步舞初學者的教程
6樓：拾柒
鬼步舞初學者的教程如下：
1、很多新手在學鬼步舞的時候，基礎奔跑通常都是練幾天就接著練花式了，記得，鬼步無可以沒有花式，但不可以沒有奔跑。
2、多去聽聽節奏感強的歌，然後察悶原地奔跑是非常重要的，千萬別出錯，不然以後難改，如果有可能，去做些戶外運搜沒橘動，跳繩可以練協調性。
3、如果你才開始獲縫練，最重要的就是熟悉奔跑，早中晚各二十分鐘就可以，重在堅持，還有就是真的練不下去了可千萬別棄了。
4、緩個幾天再回來你就會發現你案鬼孝的進步，等你完全熟悉奔跑之後再練習一兩個月就可以去夜場之類的地方跳了，還有，跳舞的時候要放輕鬆，大膽一點。
5、個人建議先把基礎奔跑和花式練好後再學上公升律動和甩手，如果下半身的功底不夠紮實，學律動和擺手看起來就會很抽風。
7、鬼步舞又很多風格，但新手千冊陵萬不要一開始就模仿風格，先把基本功練紮實了，過個半年後再轉型也不遲。鬼步的基本功主要分為奔跑類和花式類，奔跑類即是基礎奔跑，花式類即是側滑、側踢、側拉。
跳舞的好處：
1、促進血液迴圈：跳舞也是屬於運動的一種，當人體在跳舞時，身體裡的血管會擴張，跳舞的節奏加快，更多的血液和氧氣會輸送到世團身體的各個部位，促進體內血液迴圈。
2、改善記憶力：一般經常跳舞的人思維會比較活躍，因為跳舞可以消除大腦的疲勞，讓大腦處於興奮狀態，長期跳舞對人的反應能力和人的記憶力有明顯的改善。
3、增強身體免疫力：跳舞可以促進人體的新陳代謝功能，能夠使細胞更新速度加快，讓細胞能夠充分吸收氧氣，增強細胞活性，進而增強身體免疫力。
鬼步舞有什麼特點嗎，鬼步舞和鬼步舞有什麼區別
熱愛健康生活的小米兔 鬼步舞，又稱墨爾本melbourne shuffle dance 起源於澳大利亞墨爾本。它屬於一種力量型舞蹈，是一種拖著腳走的舞步，動作快速有力，強悍有震撼力 主要是電子舞曲，多為trance，hardstyle，house，hardcore 舞蹈充滿動感活力，極具現場渲染力。...
鬼步舞的技巧，怎麼跳鬼步舞，有什麼技巧
鬼步舞是硬派風格的舞蹈，so，必須注重腿和腳的動作。它具有非常快速的節奏，隨著 節拍快速踢 踩 跳 跺，以及快速旋轉等 然後其中一動作是快速橫向腳後跟上的腳扭前後腳，點綴的動作是身體旋轉 手舞和踢 其他動作等。像雙手抱頭 360度連續旋轉 running man rm 一隻腳重踏前方地面緊接著另一隻...
鬼步舞什麼風格最好學，鬼步舞都有什麼風格
建議bass風格吧，其實也沒什麼就是腿抬的高一點，小步轉bass容易一些。而後你可以一起練mas，不過前提是你風格沒有鎖死，至於aus和rus跳起來體力消耗很大，看你個人喜好了，要真的是嫌累的話就直接取跳面具男風格。風格不是學的，是自然形成的，練就了就有自己的風格了。別找什麼風格不風格，每種風格都是...