1樓：熱愛健康生活的小米兔
鬼步舞，又稱墨爾本melbourne shuffle（dance），起源於澳大利亞墨爾本。它屬於一種力量型舞蹈，是一種拖著腳走的舞步，動作快速有力，**強悍有震撼力（主要是電子舞曲，多為trance， hardstyle，house， hardcore ），舞蹈充滿動感活力，極具現場渲染力。
鬼步舞有很多種風格，各風格的性質不一樣，有些人只知道曳步舞是飄起走的其實不是。曳步舞的主要風格有：硬派、mas、aus、bass、mark、自由風等（因國籍與地域不同，很多相同風格的叫法略有不同）。
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任何鬼步舞的風格跳法，演變區別都可以歸類為，基礎動作中，抬腿高度和滑行距離的區別。基礎熟練者，可以自由改變running man方式，並且加入獨特的元素和動作，來塑造自己的風格。只要努力，每個人都可以跳出自己的style。
模仿也是一個好辦法，通過模仿，熟練別人shuffle的特點，再之後將其改變並加入自己的特點，也能跳出不一樣的鬼步舞。
鬼步舞的舞步，是通過核心兩個動作的快速切換完成一種即興表演，因此從剛開始學習shuffle的時候，需要練習兩個基礎舞步，running man（奔跑），t-step（側滑）。
學習一段時間後，我們會發現，要熟練掌握這兩個基礎舞步，並不簡單，這個時候我們需要大量的練習，才能使動作流暢和有力，最開始練習的一兩個月內建議慢速練習，以熟練和記憶動作為主，太過於心急會起到反效果。
2樓：阿狸路路的城堡
動作簡潔，快速有力，節奏感強，主要表現通過雙腳動作快速切換，通過滑行，踢腿，踩踏，轉身等動作完成的一種即興表演，自由度很高，個性十足的舞步。
曳步舞起源於澳大利亞墨爾本。它屬於一種力量型舞蹈，是一種拖著腳走的舞步，動作快速有力，**強悍有震撼力（主要是電子舞曲，多為trance， hardstyle，house， hardcore ），舞蹈充滿動感活力，極具現場渲染力。
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舞蹈發展
2023年，在海外其他地區舞蹈名字混亂，這年澳大利亞人開始將此舞蹈稱呼為shuffle，由此名字被確定下來。20世紀80年代興起於澳大利亞墨爾本一些地下舞場，其個性的舞步加上強勁的**以及個性的服裝，極其吸引人眼光。
2023年12月，澳大利亞一家報紙在頭版講解了，這是shuffle首次出現於主流**，之後就流行到馬來西亞和汶萊（在這兩個國家有shuffle比賽）後傳播到英國、德國等國家。藉助因特網(internet)、**urbandance.cn編舞網等在世界範圍內流行開來。
2023年9月6號，澳大利亞**network10報道shuffle這種硬派風格舞蹈（hsd：hard style dance）；11月，“so you think you can shuffle”舞蹈秀在youtube上。
2023年“so you think you can shuffle”舞蹈秀粉絲聚會、比賽圍繞在澳大利亞和德國等國。
3樓：__crazy溟汀
不失個性的舞步，加上強勁有力的**，以及超級個性的服裝，可以輕易讓**者也感染到愉快的氣氛，不自由主的隨著強勁的**搖擺身軀。墨爾本曳步舞並沒有指定的動作，舞者完全可以自由發揮，所以每個人都有自己的特色。有些舞者會在舞蹈中加入其他舞蹈的元素，創造出獨一無二的編舞。
第一次**墨爾本曳步舞，發現舞者都非常注重腳步動作，舞者們隨著**快速的踢、踩、跳、跺，展現充滿活力的曳步舞，更會讓第一次看到這種舞蹈的人嘖嘖稱奇。墨爾本曳步舞也包含了身體整體性的控制，這種舞蹈至今發展出了一套全新的舞蹈風格，到目前還在不斷的發展中。曳步舞注重腳步動作，所以在服裝方面特別講究褲子的部分（曳步舞者的褲子類似喇叭褲，褲子旁邊都縫上一些在燈光下會反射的熒光飾物。）
鬼步舞和鬼步舞有什麼區別
4樓：昨夜秋風
誒區別，都一樣，樓主題的有問題。
鬼步舞，對身體有什麼好處，又有什麼壞處呢？
5樓：豬言豬語
鬼步舞又稱墨爾本melbourne shuffle（dance），起源於澳大利亞墨爾本。屬於一種力量型舞蹈。這是一種拖著腳走的舞步，動作快速有力，**強悍有震撼力（主要是電子舞曲，多為trance， hardstyle，house， hardcore ），舞蹈充滿動感活力，極具現場渲染力。
鬼步舞有很多種風格，各風格的性質不一樣，有些人只知道曳步舞是飄起走的其實不是。舞者要有堅持的毅力和耐力，才能體會這種舞蹈的精髓。
鬼步舞的主要風格有：硬派，mas,aus,mark,自由風。
跳鬼步舞的好處除了健身，彈跳力會明顯增強，免疫力也會增強。
壞處，暫時沒有。
6樓：匿名使用者
鍛鍊身體呀。。 鬼步的基礎是滑步，因為鬼步是在滑步的基礎上多加了幾個拍子，也就是幾個動作，練好滑步，先熟練的掌握雙腿的協調性，學起鬼步來就容易得多了。鬼步是任何體質都可以練的，對身體沒有什麼要求，只要你夠high，老年人都可以練
7樓：迷途煩
泡妞，裝逼，打發時間，要面子。
鬼步舞的技巧，怎麼跳鬼步舞，有什麼技巧
鬼步舞是硬派風格的舞蹈，so，必須注重腿和腳的動作。它具有非常快速的節奏，隨著 節拍快速踢 踩 跳 跺，以及快速旋轉等 然後其中一動作是快速橫向腳後跟上的腳扭前後腳，點綴的動作是身體旋轉 手舞和踢 其他動作等。像雙手抱頭 360度連續旋轉 running man rm 一隻腳重踏前方地面緊接著另一隻...
鬼步舞什麼風格最好學，鬼步舞都有什麼風格
建議bass風格吧，其實也沒什麼就是腿抬的高一點，小步轉bass容易一些。而後你可以一起練mas，不過前提是你風格沒有鎖死，至於aus和rus跳起來體力消耗很大，看你個人喜好了，要真的是嫌累的話就直接取跳面具男風格。風格不是學的，是自然形成的，練就了就有自己的風格了。別找什麼風格不風格，每種風格都是...
鬼步舞對身體有壞處嗎，鬼步舞，對身體有什麼好處，又有什麼壞處呢？
海蔘王 跳多了腳步會勞損，建議每天先用涼水泡2分鐘，再用溫水泡兩分鐘，再用溫水揉揉 文得課堂 鬼步舞對身體不僅沒有壞處，反而有很多益處。鬼步舞使人注意力集中，能培養一個人的意志力，也可使大腦想念力，創造力發揮到極致。鬼步舞的動作優美隨意，最吸引人之處是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺，經常練習還可增強...