1樓：曦曦
張譯可以說是一名非常有實力的演員，演技是非常的不錯的，相信很多的人都看過張譯飾演過的角色，而在一期訪談中，張譯也爆料說自己為了拍戲演好乙個角色，在20天的時間之內減重了20斤一事，在大家聽來真的是很不可思議的，但是對於演員張譯來說做到了。
一：非常的敬業。張譯作為一名演員還是很敬業的，為了能夠飾演好乙個角色，竟然在20天之內**20斤，這得需要多麼大的毅力才行，可見對待工作非常的認真，在娛樂圈中這樣敬業的演員真的是不多了，很多都是利用特效，替身，摳圖之類的，演員就應該有演員的職業素養，做好自己應該做的事情，演好自己的角色。
二：對自己比較狠。我們都知道明星對自己都是非常狠的，沒有辦法，想要在娛樂圈裡面生存下去，就要做到對自己狠，因為如果說你不狠的話，你很可能就會分分鐘的被別人所代替，那麼自己想要發展是很難的。
所以我們經常都說明星瘦下來都和玩玩一樣，這背後是自己付出的無數的心酸與汗水。<>
三：也要注重自己的身體。張譯說自己**的時候就是不吃飯，雖然說這種辦法**是比較快的，但是同時也沒有攝入能量，坐車幾分鐘的話，很可能下來的時候都站不住了，這種**方法我們是不提倡的，畢竟也會傷害自己身體，明星也是普通人，在工作的時候也需要照顧好自己的身體。
明星為了自己的工作，為了自己在觀眾心中的形象真的是非常的拼命，畢竟大家對明星都是非常苛刻的讓觀眾認可你，就要不斷的努力，用事實說話才行，而張譯就是這樣的演員。
2樓：李小姐大愛西西
我覺得張譯很敬業。演技不用說，影帝實至名歸，就敬業這方面，現在的娛樂圈這麼敬業的演員太少了，所以他是個很被人尊重的演員。
3樓：不太瓦薩
對於此事，不得不說張譯對待自己的職業是很認真的，他具有愛崗敬業的精神，但是這是人人都應該具有的品質。反觀演藝圈很多演員並不能做到表裡如一，找替演，不背台詞，假吃等屢見不鮮，可見張譯在演藝圈可以說的上是很敬業的演員了。
4樓：曼徹斯特
我感覺張譯真的很不錯，為拍戲的角色能在短時間內減重20斤，這對身體傷害很大，對拍戲真的很敬業。
5樓：檸檬不想吃
張譯實在太拼了，但也不能這樣傷害自己的身體，否則會吃不消的。
6樓：貓貓
說明張譯比較敬業，為了吻合劇本角色，不惜**。說明他的專業度很強，不會因為自己去耽誤劇組拍戲的。
7樓：二丁目木木木
我非常佩服。這就是乙個優秀的演員，他可以為了角色犧牲自己的一切，所以他才那麼受人歡迎。
8樓：小蔡愛美食
我覺得這是專業演員演戲時的敬業態度，讓人非常佩服、非常感動，小鮮肉們應該多學習一下這種精神。
9樓：我名字很霸氣的
非常敬佩張譯老師的敬業精神，因為一般人是很難做到20天減重20斤的。
張譯為拍戲20天減重20斤，他是通過什麼方式**的？
10樓：光頭強
他是通過鍛鍊以及飲食來**的，他每天都堅持鍛鍊，而且還少吃高油高糖的食品，所以就能減下來了。
11樓：瘋狂擺渡人
他沒有因為電影火了，而因為電影**火了，666
12樓：二丁目木木木
張譯是通過節食加健身運動**的。所以他雖然**很苦逼，但是並沒有傷害到他的身體。
13樓：網友
每天只吃一頓飯，不吃主食。張譯為了拍戲連續幾個月每天只吃一頓飯，還不吃主食，瘦了幾十斤，為了滿足拍戲效果。
14樓：職場達人靜雨軒
他通過少吃飯的方式進行**，在將近兩個月的時間中，他幾乎沒有攝入任何碳水化合物，所以瘦了很多，但是體力下降得很厲害，所以他建議大家不要向他學習。
15樓：網友
通過合理的飲食結構和鍛鍊**。在吃的問題上，嚴格執行標準，不吃過於油膩的食物。每天都堅持鍛鍊，並且有專門的老師進行指導。
16樓：天才人物我無敵
控制飲食，加上適當的體育運動，每天他都會控制熱量的攝入，吃的也比較少，而且還要堅持運動，可以說為了事業真的拼了。
17樓：娛樂王可樂
張譯直言自己的**方式其實就是不吃飯，有快兩個月的時間沒有吃任何的碳水化合物。所以體力急速下降，體重也是。
18樓：乾燥溫度
張譯為拍戲20天減重20斤，個人認為是通過飲食上的控制和科學的鍛鍊，從而進行**成功，可見他是乙個相當敬業的演員。
19樓：古橋寒雪
張譯是中國內地乙個非常具有實力的男性明星，他的影視作品在我們的生活當中也是非常常見的，並且在裡面塑造的人物形象都是非常的形象和深入人心的，他可以說是乙個大器晚成的影視明星，他沒有俊俏的外表所以在娛樂圈當中他的路並不是十分的坦蕩。但是通過他堅持不懈的努力和不斷對自己演技的磨礪突破，使他也獲得了非常巨大的成功。在拍攝一秒鐘這部影視作品的前期，為了使自己的形象更加符合人物，所以他在20天內使自己的體重暴瘦20斤，這樣的數字背後恰恰表明了他對待拍戲的認真程度以及拼搏程度
在20天內減掉20斤，這乙個事情幾乎是不可能完成的，即便做到了那麼對身體也是有非常大的害處的。他主要的**方式就是餓著不去進行食物補充，甚至在日常生活中他的生活受到了非常大的困擾。下面我來簡單說一下關於特色**方式的看法。
一、減少食物的攝入首先大家知道如果想要**的話，肯定是要控制能量的攝入和進行有效的科學鍛鍊，但是僅僅通過餓著不吃飯去**的話，對身體是有非常大的危害的，但是如果想在20天內減掉20斤的話必須得下猛藥，只有這樣做才能夠達到這樣的目的。所以張譯這次也是為了藝術獻身的獻上了他自己的身體健康，不得不說這樣的演員非常值得人們去尊重。娛樂圈中有這樣的演員的存在才會有更多好的作品問世，呈現在大眾的眼前。
<>二、不建議如此**雖然張譯這次他能夠在20天減重20斤但是並不推薦其他人去效仿他，因為這樣對自己身體會造成極大的負擔，並且我們沒有他那樣的拍攝任務，所以沒有必要去如此的拼上自己健康程度去完成**的目的。如果想**的話，一定要進行科學的方式去規劃自己的**計畫，因為這樣的**能夠使我們身體在健康的狀態下也能夠甩掉身上的贅肉，使我們的身體更加健康。
20樓：垚垚媽
帥多了啊比剛出道的時候。
張譯為了拍戲，20天減重了20斤，你覺得減重後的他帥嗎？
21樓：古橋寒雪
張毅在拍攝電影一秒鐘的時候，為了符合劇中人物的形象他在20天內減了20斤。這要一天一斤的速度確實讓人十分的驚嘆並且受到了很多人的討論。在他接受專訪的時候他向人們說到不要去效仿他這樣的**方法，因為這樣的**法對身體的傷害是十分巨大的，因為這樣的**方式本身就是透支自己的健康去完成的，但是他為了拍攝出好的影視作品所以才會如此的拼命，所以作為普通人的我們完全沒有必要去如此**，不過作為一名演員他能夠做到如此的程度，讓人們是非常的佩服的，即便這個也沒有特別俊俏的形象，但是他在人們的心中的形象也是非常的完美的。
在本人看來張譯一直是乙個特別出色的演員，他雖然長相普通但是他內心還是非常的有魅力。
一、為了藝術獻身很帥在娛樂圈當中能夠為拍戲做出如此大的犧牲者演員是不多見的，所以張譯是乙個非常厲害的乙個影視明星，他雖然外貌普通，但是通過他的努力也獲得了非常大的成就，尤其是他為了藝術獻身的時候，讓人們感覺是非常的帥的，在他平凡的面孔的背後有一顆散發著魅力的心，我相信這個電影在上映之後，肯定會受到很多人的稱讚，這一定是一部質量非常高這是作品。
<>二、不推薦效仿在很多人看到他20天能夠減掉20斤肯定是非常羨慕的，尤其是對一些**人士來說，但是本人是十分不推薦這種**方法的，因為這樣的**方法並不科學，並且會對自己身體帶來極大的危害。張譯之所以會通過這種的方式去**是因為他是一名演員，他有著自己的拍攝任務所以才會去如此做，作為普通人的我們並沒有這樣的拍攝任務，所以一定要注重**時候的科學性。不要只看重結果，而忽略了過程。
22樓：勤意智
我覺得減重後，他非常帥，非常有型，身材很好，看起來年輕了十幾歲，看來男人瘦了也比胖了帥。
23樓：數碼專家小行星
我覺得挺帥的。我認為他就算不**也很帥，現在減了肥就更加成熟有魅力了。
24樓：花花就是我
我覺得減重後他確實是非常帥氣的，而且也是非常敬業的乙個人。
25樓：曼徹斯特
我覺得減重後的他很帥也很有氣質，有股十分堅毅的感覺，他也十分敬業，為拍戲瘋狂減重。
張譯20天節食**20斤，為戲狂吃14碗麵，你覺得他敬業嗎？
26樓：等呃等
網路上有一則新聞引起了很多網友的注意，就是張譯他20天節食**20斤，為了一部戲狂吃14碗麵，有網友問你覺得他敬業嗎？我覺得他非常敬業，普通人想要20天，**20斤是非常不容易的，需要極大的毅力以及以損害自己的健康為前提才能夠達成這樣的效果，而他為了一部戲這麼做，我覺得真的非常不容易，現在很多偶像明星為戲背台詞都不願意，而他卻為了一部戲做成這種程度，我覺得非常敬業，也非常值得現在很多演員去學習。
我相信大家都知道，現在娛樂圈有一種情況就是出現了很多偶像明星，他們自身帶有流量，所以很多電視劇集都願意找他們來主演，但是這些偶像明星由於平常行程太忙，對演戲這個職業，根本就不在意，所以在拍戲途中不要提勁不敬業，他完全就是在開玩笑，連台詞也不背。
在現在市場是這樣的情況下，仍然有演員在堅持著自己的本分，努力做好自己的工作，就比如說他20天**20斤的概念，可能普通人很難想象的到，幾乎你每天要不吃不喝，還要做大量的運動才能夠達成這樣的效果，要想要達成這樣的效果，都是以犧牲自己的健康為前提的，而且很大程度上，都不一定能做到這樣。
他為了一部戲能夠做到這種程度，我真的覺得非常敬業了，還有為戲狂吃14碗麵，暴飲暴食本身對身體的傷害是非常大的，他沒有顧及自己的生命安全，只是為了一部戲做成這個樣子，我真的覺得不容易放在普通人的身上，很可能大家都做不到。但是雖然精神值得我們讚揚和鼓勵，但是希望大家還是能夠多注意自己的身體安全，這才是最重要的。
27樓：小宇哥看娛樂
我認為他是非常敬業的乙個演員，能夠為了自己的工作而損害自己的身體。
28樓：肖靈秋桐
當然敬業了，現在能為了拍戲把自己吃胖或者**的明星已經很少了。現在大多數都會追求快餐式拍戲，過分依賴後期合成，能有張譯這樣舉動的人不多。
29樓：王大錘錘要**
張譯這種表現可以說是非常敬業了，20天節食**20斤，這種事放在任何正常人身上都是很難做到的，更有拍戲狂吃14碗麵，因為一條不好重新拍，追求完美到吃14碗也無所謂，非常敬業的演員。
30樓：愛貓咪的葉子
我覺得他很敬業，為了演戲去增肥**，這種行為非常讓人敬佩，因為增肥**是會影響人身體健康的。
31樓：乾燥溫度
張譯20天節食**20斤，為戲狂吃14碗麵，我個人認為他非常敬業，但是在敬業的同時，一定要保重好自己的身體呀，不能不吃也不能狂吃。
32樓：三棵樹
張譯20天節食**20斤，為戲狂吃14碗麵，我覺得他非常敬業，他能為了演戲這樣做讓我非常感動，這樣做會對身體產生一定的影響，說明他十分的熱愛演戲，非常敬業。
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