1樓：龍源期刊網
在生活中我們會發現這樣的現象：有的人身體很健康，可到一個陌生的環境中不久，就會產生食慾不振、頭暈、失眠、精神萎靡等不適，嚴重者甚至會出現體重下降、腹瀉等症狀。我們把這種現象稱為「水土不服」，它並非是由疾病引起，而是人的身體對外部環境的突然改變所做出的反應。
當一個人來到陌生的環境中時，身體對新的氣候、地形、水質、食物以及風俗習慣等產生不適，就會引起「水土不服」。特別是人的中樞神經系統，它是維持人體與外界環境之間相互聯絡、相互作用的「指揮所」。在熟悉的環境中，人體的中樞神經系統是可以保持平衡穩定的，而突然換到一個新的環境裡，這種平衡就會被打破，人體神經活動變得紊亂無序，從而導致一系列「水土不服」的症狀。
不過人體的自我調節功能很強，只要呆上一段時間，讓身體逐漸適應環境，「水土不服」的影響就會慢慢消失。這個過程也因人而異，一般來說，青少年的適應能力和生理上的可塑性比成年人更強，他們更容易克服「水土不服」的現象。
2樓：光喜籍海藍
水土不服會頭暈胸悶、沒胃口、不會出你那什麼紅點的。
3樓：溥衛呼延清
我嫂子的女兒，她是澳門的，第一次去我家，也水土不服，她身上到處是紅包，我去安徽玩的時候也水土不服，拉肚子還頭上張包拉肚子頭暈難受！
為什麼會水土不服呢？
4樓：我是一隻皮皮鴨
一般的水土不服主要是不服與外面的水、空氣、土壤中和食物中的細菌，這些細菌許多都是當地特有的，由於遊客之前從來沒有接觸過，因此對這些細菌就沒有抵抗能力，容易引起病情。旅遊時為了預防水土不服，首先要做好旅遊的準備。
外出遊玩最好從家中自備茶水，由於個人的身體素質不同，外出旅遊的地方不同，很容易出現水土不服。同時最好給自己準備一瓶小酸奶。因為酸奶中的益生菌能夠幫助調節腸道中失調的菌群。
飲用一瓶酸奶還能起到保護腸胃的功能，能有效地緩解外出旅遊時的「水土不服」。
在水土不服的多種症狀中，旅遊腹瀉是最為常見的。從中醫的角度來說，它是因為脾胃虛，即出門在外的人因為對當地水質不習慣、飲食結構與原來不一致、飲食不節制和營養不均衡等問題引起的。
當出現拉肚子等情況時，可以補充乳酸桿菌，幫腸內作環保。乳酸桿菌能夠抑制有害細菌於腸內的生長繁殖，而減少了腸內有害細菌的數量；並增加對人體有益的'腸內細菌群數量，於是改變了腸內的菌群生態。還可以補充能量、水分及電解質，可口服含葡萄糖的電解質液等。
但是不要隨意亂用抗生素或者是抗腹瀉的藥物，嚴重時最要及時就醫。
水土不服的症狀是什麼？
5樓：旅玉前水
水土不服的症狀表現為：**瘙癢、紅腫；腹瀉；抵抗力低下，易感冒等等。根據個人體質不同，所表現出來的症狀也不盡相同。
6樓：毒曖
當人們由於改變了地理環境而發生的身體不適，如食慾不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹瀉嘔吐、心慌胸悶、**痛癢、消瘦，**出現紅斑。豆豆等俗稱為水土不服。疲乏、失眠、食慾不振、腹脹、腹痛洩瀉或月經不調等都是水土不服的症狀。
水土不服當中，尤以腹瀉更為常見。水土不服而引起腹瀉的常見原因，是飲食上出了一些問題。
7樓：英語專業**答疑
回答水土不服指的是一個人從熟悉的地方到一個陌生的地方，由於地理環境、氣候差異、飲食習慣等不同情況，從而導致身體暫時出現一些不適的情況，包括皮疹、流鼻血、過敏、呼吸困難、食慾不振、噁心嘔吐、腹瀉、失眠等症狀。
一般情況下，一週時間可自愈，但如果症狀嚴重，應去醫院就醫。
為什麼會「水土不服」？
很多人出現「水土不服」的情況，大多數是跟飲食結構發生變化有關，主要是由於腸道菌群失調。
由於各個地方的飲食結構不一樣，進而引起適宜之前環境的腸道菌群出現失調，這種失調情況可能會持續幾個月時間才會消停下來。這時腸道菌群已經適應了新的地方、新的飲食，找到平衡狀態穩定腸道菌群情況。
如果這時又忽然回到以前的地方，可能會出現「水土不服」的情況，就會腹瀉、腹痛等情況，為什麼叫水土不服，是因為人到一個陌生的地方，周圍的環境和氣候的改變，導致的身體不適，在地理方面和該環境的水土有關，所以是水土不服。
水土不服的原因
8樓：匿名使用者
近年來，到外地旅遊度假的人越來越多。可是，許多人到了外地尤其是國外，常會出現失眠乏力、食慾不振、腹脹、腹瀉等症狀，有的人甚至患上蕁麻疹，滿身起了紅疙瘩，這就是人們通常所說的「水土不服」。
在異地，水土中微量元素的分佈、土壤的酸鹼度及有機物含量，與原居住地相比都發生了較大變化，人的機體暫時不能適應氣候、水質、飲食等生活環境的突然改變，就會產生一系列不適症狀，比如，食物或水中的鋅缺乏會影響食慾，鐵過量會導致頭暈乏力。另外，當地的水質及飲食結構還會改變人腸道內正常菌群的類別及數量，破壞腸道菌群原有的生態平衡，導致胃腸道紊亂，使人出現腹脹、腹瀉等症狀。
初到外地時，如果身體不適，不妨採取以下措施：
第一，睡前飲用蜂蜜。中醫認為，水土不服的發生與脾胃虛弱有密切關係，蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮靜、安神的作用，因為蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質能夠調節神經系統功能紊亂，從而促進睡眠。
而且，因環境改變引起的腸道菌群失調，還可能引起便秘，適當飲用蜂蜜也是不錯的辦法。
第二，常喝茶。茶葉中含有多種微量元素，可以及時補充當地食物、水中所含微量元素的不足；茶葉還具有提神利尿的作用，能加速血液迴圈，有利於致敏物質排出體外，減少蕁麻疹的發生。
第三，品嚐「風味特產」要適量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助於保持腸道菌群的平衡，能最大限度避免胃腸道紊亂誘發的腹痛、腹瀉等不適。如果不慎出現了腹脹、腹瀉，必要時可服用嗎叮啉或黃連素片，噁心嘔吐者可服胃復安。
第四，很多人還會出現咽喉疼痛、口腔潰瘍、鼻出血、便秘等「上火」症狀。應儘量保持原有的生活習慣；作息正常；選擇與原來口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纖維食物；多喝。
9樓：匿名使用者
各地的水土內的物質元素含量不同，氣候不同，人得生活環境的改變，會使身體成長的需要改變，就會產生水土不服，應該是人身體健康需要的一種自我保護反映。
10樓：湖北飲食養生匯
水土不服你知道為什麼嗎？專家現場講解，幫你瞭解水土不服的原因。
11樓：匿名使用者
你又肚子疼了嗎？豬頭。
水土不服有哪些症狀？
12樓：燦燦
1腹瀉由於腸道菌群失調，受到病毒如輪狀病毒，細菌如大腸桿菌感染引起的。是最常見的症狀之一。2失眠。
因為剛換了一個環境，開始就會入睡比較困難。這個症狀一般過幾天就會好起來。3過敏。
身上會出丘疹，出現過敏症狀。
4食慾不振。
由於各地區飲食環境不一樣，飲食習慣和飲食的種類不一樣，都會引起食慾不振。
5其它症狀。
還會出現感冒、精神疲乏、心慌胸悶、長暗瘡等症狀。
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