1樓：小布點點點點
我跟你差不多，別把哀傷掛在嘴邊，每個人都有自己的故事。活著不是為了懷念昨天，而是等待希望，時間會慢慢沉澱，有些人會在你心底慢慢模糊，學會放手，你的幸福需要自己的成全！
2樓：宋熙龍
往事永遠是往事，那些往事都不能確定你會有什麼樣的未來，誰也無法確定，我們不是先知，無法預知，過去的事情既然過去了，自責或者說煩躁也是沒有用的，那隻會給你帶來痛苦，你要正視你自己，要知道你想要什麼，怎麼做，並努力去做，才能創造美好的未來。眼前的才是你最應該去關注的東西，不要老沉浸在過去的痛苦中。抬起你的頭，拿去你抹淚的雙手，你會發現有陽光正在照射著你。
後面再多的黑暗過去了，堅定起信心，鼓舞自己，邁出去你就得到了光明，向著燦爛的日子招手，奔跑過去。你會迎來你的幸福生活。
3樓：匿名使用者
只能表示同情了，哎，凋零的花朵
4樓：
唉，好好愛惜自己，自己擬補自己才是對自己的負責！！ 頹廢只是傷口加鹽！！！
5樓：清風胖胖
不要活在回憶裡，但是要引以為戒他不是不上心，因為不瞭解你們的情況所以我有幾個觀點：一、他年紀小涉世未深，等了解了世界慢慢就會詢問你的過去，那樣終點會姍姍來遲，你不能等並且早下定論。二、他或者也有一些不為人知的過去，但是他覺悟了懂得了感恩，接受你而不是你的過去雖然心裡有想法（男人都這樣）但是你要加倍的愛他，讓他有安全感。
人不怕犯錯，就怕將錯就錯一簇不振而且不加以改正。美國**華盛頓小的時候砍掉了父親的一顆櫻桃樹，但是他的父親沒有打他甚至是責罵，因為他態度誠懇的主動承認錯誤。有些事情你在乎它它就一直纏繞著你，讓你苦惱，何不換的角度事已至此難道你要想它一輩子嗎？
你現在要做的就是放下，給他一個贊新的自己，愛情的最高境界不是肉體，而是靈魂。性是什麼？除了繁衍下一代還是生活的一部分，難道因為你的過去你就不會在**事了嗎？
別想那麼多，趁著光鮮這幾年把那些不開心的事放下，這樣才有美好幸福的新鮮事物進來，好嗎？好好珍惜他愛他就是為了贖罪，贖你過去**不羈的罪。
總是不停地幻想一些不可能發生的事 使自己無法自拔 很痛苦 是得了什麼心裡疾病？
6樓：匿名使用者
主要是你太過於渴望有人愛你關心你,呵護你,還有可能你的生活圈子生活方式影響你,才會有這種思想出現,你不要在把自己思想困住,多點交朋友就算範範之交玩得開心就行了,多點出去旅遊見識多發展更多的興趣讓自己不要停下來,去發現你身邊愛你的人,你也要負出才有人會對你永遠的負出關愛你,無論這是親人朋友範範之交,要真惜他們的關愛,不要在想這不存在的人,你自己選擇這不存在的人愛另一個原因是你害怕受到現實生活傷害現實人對你感情傷害,去想你知己的朋友吧他們比你自己的擔心痛苦更痛苦他們也陪著難過傷心,加油,會走出來的!
7樓：匿名使用者
我也曾經幻想過，這也是大多數人都有過的經歷，我想你應該還沒有談過，或者沒有真正的體會過戀愛的感覺。所以才會給自己編織一個華麗而又淒涼的夢境。其實，很簡單，只要你不要眼光過高，在生活中會有很多圓你夢的王子，或許他不夠帥，但最起碼他真實，當你真正感受到他的存在，就不會有太多的時間去幻想了。
8樓：匿名使用者
你是有叻暗戀或是心理疾病。心理角度就是幻想症。你少去想不可能得事，多想現實開心得事，讓自己沒那麼閒，應該可以解決
總是想太多，想一些煩心事，控制不住自己不去想它，有時候想的頭都疼，還是沒有辦法，有時候我都覺得自己
9樓：壹點靈氣
做事感興趣的事，重心轉移，回頭再想，煩事已了或已非煩事。這裡面還有一層理念。1+1是多少對於二歲小孩是難事，對於三歲小孩有些可以回答了，對六歲小孩沒任何問題。
這與歲數有關，但這歲數不是重點，重點是他的能力提高了。學習的東西多了，對待同一問題時處理得心應手程度是不同的。所以不斷學習，提高能力是解脫煩心事的關健。
10樓：chengmi是我
不要去想啊，或者轉移注意力去想一些開心的事。不過看你說要開學了才想到一些煩心事，是不是怕影響學習才想到的煩心事我不敢確定。你的煩心事是什麼說出來說不定可以解決
11樓：手機使用者
自己什麼都不想，認真學習，高考了再放鬆
貌似有點強迫症：一個問題明明想得很清楚卻又一遍一遍不停的想，好痛苦！
12樓：蘋果
其實每個人都有強迫症，所以這點你不用害怕，可能因為學習緊張所致，問題是人想出來的，解答也是人想出來的，已經有了正確的答案，你再想答案還是會這樣，為了一個同樣的事情反覆的做，會耽誤很多事情的，知道痛苦還在想，那就有點自己強迫自己了，其實都是你的心裡在作怪。奉勸你最好喝點藥，調節一下現狀，定時心理諮詢，去看看心理醫生。
13樓：韓玉佩
樓上分析的很好,先贊一個!樓主的症狀很輕,只是停留在一個初級階段,馬上進行心理除錯吧,不要把學習的心理壓力搞的太大,娛教於樂也是很好的,開心點吧!
14樓：匿名使用者
慢慢的學會忘了自己吧
為什麼我總是想起一些痛苦的回憶，每次都想克服自己別去想，可滿腦子都是那件事，我該怎麼辦？ 100
15樓：匿名使用者
這是一種缺愛孤單的表現，長期缺愛，又得不到社會認可，面對現實的壓迫，自己難免消極，不知道自己奮鬥的意義，內心對某些人報有愛的幻想，但那個人不會理解你，不能耐心聽你的訴說，甚至說一大堆自己的道理反駁你，讓你感到很孤單，痛苦隨之而來，心涼了，你現在轉移自己的注意力，要足夠堅強，多做對社會有益的事，讓自己更有價值，你就會越來越好，不會再有痛苦的記憶了
16樓：斜眼狼
您好，謝邀。
末學試說一下。
每個人都有痛苦的經歷，或大或小。痛苦就像風雨，時不時的就會出現，不受我們控制。
避免痛苦，對於大多數人來說比較困難。因為只有忘記，才可能避免。
我們普通人雖然做不到忘記，但是能做到轉化。
回憶之所以痛苦，那是因為我們的重點停留在事情的表象上。
轉化痛苦就是剖析事情的內在。找出令自己痛苦的根源。
每一件事情的發生，總會有起因。找到事情的原因，才能徹底的解決問題。
當我們找到了原因，認清楚自己在事情中的對錯(不是別人的，是自己的)。這個過程就是成長。
開始會依舊痛苦，但是隨著注意力的轉移，痛苦會漸漸退步，感悟會逐步增加。
這就是痛苦轉化成感悟的過程，也是每一個人成長的過程。
感悟之後要感恩，感謝痛苦讓我們成長。
痛苦由心生，無處可逃。與其麻醉自己，不如勇敢的轉化。
轉化的過程也會痛，但不轉化更痛。
祝君心解早開，勇敢堅強。
末學後進，才疏學淺，僅供參考。
17樓：匿名使用者
因為有痛苦的經歷都會記憶猶新，刻在腦子裡。是一時半會兒忘不掉的。但是你還是儘量的去想想高興的事兒。
把不痛快的事還是忘掉的好。人要活的就是開開心心的，不要總活在過去的痛苦之中。這樣對自己的身體和心理都會造成很大的影響。
18樓：匿名使用者
我們不要糾結於過去的痛苦，過去的已經過去了不要再想了，平日裡多於家人一起，做一些正能量的東西，給朋友一起出去逛逛讓自己快樂起來，祝你幸福快樂每一天。
19樓：匿名使用者
那是在你心裡有了陰影，心裡有了疤痕，是你還沒有把傷口**，人就這樣，心情不好就會想更傷心的往事，唉，學著放下吧，好好生活，沒有勇氣死，就讓自己快樂的活著，加油
20樓：如理如法的養生
說個管用的，持誦楞嚴咒。。。每天來一遍，然後做好會迴向。。。一個月就可以知道效果了。。
21樓：匿名使用者
有種東西叫做強迫意向，你越去剋制它，反而會越加難受，可能會頻繁地出現。因為你剋制過程中本來就是對事物的進行的。所以自然而然會想起這件事情。
雖然你可能沒有達到強迫意向的程度，但我覺得你瞭解強迫意向的過程可以很好的去控制它。
1.可以聽一些放鬆心情的**，你聽著放鬆心情的**，心情會慢慢的好起來，聽一些勵志**可以有助於幫助自己緩解。
2.當腦海裡出現這個畫面的時候，千萬不要去克服它。這是強迫意向出現的一個症狀。
你要清除這個畫面，只是你自己出現的其他人眼裡並沒有這樣的畫面，也許是隔多年，大家都忘記了，你以為大家很關注，但其實關注的人只有自己。所以你不去剋制他才是忘掉的最好辦法。
3.你可以想象自己融身於這個畫面，重新做一次選擇。做一次正確的選擇。慢慢的接受他。你只有正視痛苦的回憶，他才不會不斷的打擾你。
22樓：匿名使用者
從你目前所描述的這種情況來看，這種問題很有可能是你存在有強迫思維所導致的。所謂的強迫思維就是有時候你明知道沒有必要去想，但是卻控制不住的反覆去想。作為這種問題，當你在出現強迫思維時，學會及時用其他的事情轉移你的精力和注意力，看看有沒有幫助，必要時需要到當地正規醫院的心理科，進一步就診，接受心理**，配合抗強迫藥物**，會有明顯的幫助和改善。
23樓：來點小七
人的一生都是痛苦大於高興，所以我們要學會忘記痛苦，想辦法讓自己去尋找快樂，如果實在忘不掉試一試念阿彌陀佛，用這句名號忘掉痛苦的回憶，希望能幫到你
24樓：重情火哥
不要刻意，要隨性。你越努力要去忘記，偏偏它會如影隨行般纏著你。這就是所謂的強迫意向。
要做到淡然，不在乎，就象我們睡眠，越想入睡越翻轉難眠；靜下心來，一二三四五，可能就漸漸入睡了。當然，這需要時間，只要你靜下心，終突可以忘卻的！
25樓：匿名使用者
總是想一些痛苦的事
可以理解為是過於糾結了
這種情況就要告訴自己
開心也是一天
苦惱也是一天
為什麼不開開心心的過好每一天
26樓：笑語輕紅塵
成長就是這樣，痛並快樂著。你得接受這個世界帶給你的所有傷害，然後無所謂懼的長大。 . 「既然不能相濡以沫，不如相忘於江湖」「相忘於江湖」是一種境界，又何嘗不是一種無奈
27樓：賈鑫韜
把那些事看淡了，把往事打包，試著讓自己開心的活好每一天，過去的就讓它過去吧，不要讓往事影響自己的生活
28樓：樂天
心態是關建，人不可能沒有痛苦，過去了就不要在回憶了，煩惱是一次又一次的想出來的，你讓自己學會向前看，制定未來美好的目標，努力吧
29樓：黑玫瑰阿坤
過去的事情都過去了，在想也沒有什麼用了，只有越想越痛苦，自己想開一點，要自己勸自己，祝你每天都開心快樂
30樓：匿名使用者
吃，努力做事，分散注意力，還可以讓自己很忙，很累，充實。沒時間想其它。
31樓：yzy小一航
你是性情中人，你沒事出去走一走，到外面去玩玩看看，不要想以前的事，你多想想開心的事，你自己好好想想，祝你及家人身體健康，幸福平安。
32樓：匿名使用者
斷念口訣:念起即斷 念起不隨 念起即覺 覺之即無。
平時多念加上好好領悟，可以幫你斷除負面情緒干擾和雜念干擾。
33樓：匿名使用者
每天去幹自己應該乾的事，把精力放在賺錢上面。
34樓：go王孝鬆
自己想開一點，要自己勸自己，不要去回憶了那樣對你不好祝你快樂
我老是想自殺,一旦遇到不順心或莫名其妙心煩的事就想死,我得了抑鬱症了嗎?.
35樓：匿名使用者
您的情況，建議看看心理醫生我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
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