1樓：微贏天下
性格內向，慢熱型。在熟悉的人面前可以肆無忌憚，但是在公眾場合或是不熟悉、陌生面前就會表現的木訥、沒話說。也許你還有點自卑，沒有自信，這些都可能第原因。
長時間這樣也不好，經常壓抑自己的內心想法，最後會有很多問題出現的。這樣你就要嘗試改變了，要改變自己來適應環境，我想你自己應該也覺得這樣不太好吧，也想要融入人群中，交更多的朋友的，對吧？
既然你自己已經認識到問題的存在了，那麼接下來就是解決問題了。可以多參加一些人多的團體、戶外活動，鍛鍊自己的膽量，培養自信，這些都可以結合你自己的周圍環境來實施。
2樓：何必扮斯文
在不認識的人面前或公共場合有怯場心理。試著慢慢多講一點話就好多了。
3樓：神哥哥奧奧
我也一樣，只要多在人前說話，慢慢就會習慣
4樓：匿名使用者
這就是人以群分，說明你跟哥們在一起很輕鬆，沒有心理負擔，你可以儘量多交朋友，擴大自己的交際圈，時間長了你會發現這種情況會慢慢改善。
5樓：匿名使用者
可能是太內向了吧，希望多鍛鍊鍛鍊口才 望採納
6樓：譕眚
心裡問題 沒事大膽去說
痛苦啊，不知道為什麼現在自己變得很不自信，不愛說話了，說話聲音小...
7樓：匿名使用者
你好 這主要是bai
你的心態哦 你可以找du一些自己zhi擅長的事情來做哦dao 當你做的很好時你內會很有成就感 這樣容會增加自己的自信 其實很多東西都是自己的心理作用 你要調整好自己的心態，要多於人交談 在於別人說話之前去想別人將會怎樣看你 大膽的說出自己的想法 不要太去在意別人的感受 不然你會很累！我以前也是這樣的哦 不過現在我已經好了很多了！加油相信自己能行。
每個人生存在世界上都有他生存的意義哦 每個人都有他值得別人欣賞的地方，你要去發現你的優點 然後將優點完美的發揮 你絕對是優秀的。加油哦
8樓：匿名使用者
心底無私天地寬。患得患失，虛榮心強，期望獲得別人的承認，生怕別人審視內自己，發現自己的容缺點等等，這些心裡的顧慮，在與人接觸時立刻親不自然地湧上心頭，促使熱血上湧。如果把自己當做小學生，你們都是優秀的，我向大家學習，自己謙虛，稱讚他人，實實在在的我，無私而無畏嗎！
對於別人的言語不必過於敏感，相信別人的話都是善意的，就回歸了一個透明的、坦然的你。
9樓：匿名使用者
我和你bai很像，不知道怎麼與du同事相處就怕別人笑zhi
我都不說dao話，上次男朋友公司聚餐專很屬多人他把我也叫去了，我們一桌的人老是敬酒和茶都會說些好聽的祝賀話，我就一句話都沒有說我很愛臉紅不是很敢正視別人怕自己萬一說話臉紅就一句話都沒說，旁邊一個女的好討厭她說你女朋友怎麼一晚上沒喝酒也沒說話，害我好尷尬讓我更自卑
10樓：我是任任仔
我猜你是工作上遇到喜歡的人了
我身邊的朋友都說我說話聲音小，有時候感覺自己明明很大聲說話卻給人一種底氣不足的感覺是怎麼回事？
11樓：_心_弦
1.猜一下，你平時呼吸方面氣息很淺，也許不短促，但一定不悠長。建議你接觸學習一下呼吸的方法，肺主氣，管呼吸，鍛鍊我們的呼吸也就是在鍛鍊我們的肺。
若你身邊能接觸到一個教**的教師最好，可以向其請教呼吸的方法。或者練習練習唱歌，因為歌不是用嗓子唱的，而是用氣息來唱的，喉嚨只是氣息的通道。中醫講喉為肺之門戶，鼻為肺之外竅，肺是主氣的。
西方認為我們平時說話的氣息在胸腔，這裡的氣息可以維持我們用來與外界語言的交流，但胸腔的氣息不足以維持唱歌，所以唱歌要用到腹腔的氣息，腹式呼吸法。這種呼吸法你可以在網上搜一下專家的講座，這裡一下是講不完的。現在認同的是用胸腹式呼吸來唱歌。
這又合了中醫的理論，氣沉丹田。沒有中氣，何來底氣。按你現在的情況，你連胸腔的開發都很小，何談腹腔呢。
所以建議你接觸一下唱歌，uc、vv、呱呱都是網上唱歌的平臺，不求多麼專業，權當自己的業餘愛好。這關係到第二點。
2.還是猜，你的性格是否是憂慮多思？因為肺主憂。
不管你是男孩女孩，都讓我一下想起了嬌滴滴的林妹妹，說話小心翼翼，敏感多愁，和人說話大氣也不出一口^―^ 上面我們說用呼吸鍛鍊肺，那屬於內在的鍛鍊，外在呢，跑跑步爬爬山啥的，多做些有氧運動，主要鍛鍊一下自己的肺活量，次要也順便強身健體，一舉兩得，何樂不為。而唱歌還有一個作用就是可以理性抒情，這不是簡單發洩。這樣雙管齊下，內外夾攻，相信你這種狀況一定會得到改善的。
12樓：娜妮
是中氣不足，平時應加強鍛鍊，建議去看一下中醫，好好調理一下身體。
我最近經常煩悶、易怒。全身無力，什麼事都不想做，也不想說話，感覺心裡總有一股氣壓著。情緒波動很大... 40
13樓：撲乃茶
易怒心裡一股氣，你可以出力壓太沖穴(心裡能承受疼痛的力度)左右腳各20下，自己搜下太沖穴的位置，十分見效的。
14樓：靜靜飄過
是不是抄最近遇到了什麼讓你壓力比較大的事情呢？如果是的話把事情解決應該就不會有這樣的症狀了。如果是莫名其妙的就心煩的話也不用太擔心，可以試試出去走走或者做做運動，適當的出汗可以放鬆心情並且使心情愉快。
要不就跟朋友出去唱唱歌，蹦個極，玩個過山車什麼的，把壓抑的情緒釋放出來也許就會好了。這種短暫的情緒問題每個人都會有的，還沒到心理疾病的程度。但是如果這種情況持續時間很長各種方式都不能疏解而且嚴重影響日常工作生活或出現失眠、厭食、身體不適等軀體症狀的話最好去看心理醫生嘍。
15樓：流沙_流逝
有煩心事。還在是不是在家裡悶時間長了。建議你去森林公園呼吸下新鮮空氣。清理下大腦！~
16樓：凹丁
有壓力吧?那要好好調節一下了,和朋友親人分享下得到安慰和幫助就能緩解,放鬆下心情,出去玩玩,比如和朋友去k歌,吼幾個小時就好了,主要你自己得想開點那問題就不是問題了
17樓：匿名使用者
最近是不是有什麼bai煩心事呢？
du也許你
zhi應該改變一下你現在dao的生活狀態，可以出去旅遊版一下，放鬆放權鬆心情，如果還是不行的話，可以去看看心理醫生，不一定非要有心理疾病才可以看心理醫生的，如果除了你所說的那些表現外，還有吃飯喝水都明顯比以前多，但是體重沒有增加甚至減少，建議去醫院看看是不是有甲亢的可能
18樓：向上吧
煩惱莫過於：放不下，忘不了，想不通，看不透。所以說不管是因為什麼事，關鍵要有一個好的心態。祝你快快樂樂的過好每一天
19樓：_悽美的那青春
很常見的，不是心裡疾病，只是有心事，或者對身邊的一些事物失去了新鮮感，去海邊走走吧，或者去問問大自然，他會告訴你答案。
20樓：匿名使用者
我也老這樣，吃想吃的，穿漂亮的，心情會不錯，嗯，再敞開心誹和信任的人說說話，會好點。男生的話，到安靜的林陰小路走走，想想就好了
21樓：匿名使用者
不是心理疾病，是心情比較低落而已。
合理的調整自己的生活狀態。
22樓：雲潔水戀
第一：可能你有煩心的事
第二：你最近身邊的環境有較大的變化，讓你很不適應
第三：正常現象，你可能長時間壓抑自己的情緒，需要解放一下。
23樓：l這肩膀屬於你
首先:跑步，跑到累得要死。其次:工作，讓自己忙起來。最後:沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。事在人為，適著生存，不是生活容不下你，是你容入不下生活。
24樓：樂羊羊
【中醫體質測試】，你自己測一下。
25樓：聆聽者糹旁觀者
典型的亞健康！試著找些奮鬥目標，多運動，多交朋友，多看書，聽聽**，旅旅遊，散散心，很有效果哦，以前我也有點，現在活得很灑。
26樓：夜音七夜夢
沒事！這個和天氣有原因！其實你很健康你不覺得嗎？
27樓：一日兩千裡
建議你去看看心理醫生，是不是有點抑鬱了
28樓：搜年年紅雙色球
有氣必須要放出來，通過上面可以大聲吼吼吼，通過下面可以……***
29樓：匿名使用者
為什麼我瞬間想到了女性生理期.............. 抱歉抱歉
30樓：匿名使用者
咯咯咯……內分泌失調………哈哈
31樓：神族一脈
是不是躁狂症？ 建議你去練氣功吧， 不過要有師傅才行
32樓：宋傻蘭
做自己想做的事情，發洩發洩
33樓：匿名使用者
會不會是抑鬱症呢？去看看醫生。
我很內向，不愛說話，有什麼事情都會藏在心裡。怎麼才能改變自己。
34樓：匿名使用者
支援樓上的，但是還是多交點朋友為好，特別是異性的朋友，經常一起出去走走，慢慢的就會好了，這是我的經歷
我總覺得自己心裡有病，總覺得心理有問題，怎麼辦
有心理問題不可怕，可怕的是有了不去看。有哪些表現？或者去醫院做個診斷，更準確。感覺自己心理有問題，怎麼去解決呢？1 多去運動，保持良好的睡眠，及時補充營養，讓自己的身體和大腦處於良好的狀態。身心是一體的，你需要重視自己的身體，多去進行有氧運動，比如說跑步 跳繩等等，也可以進行一些群體運動 保持好的睡...
不愛說話算缺點嗎，我平時不愛說話， 但口才卻很好 ，就是不好說話 是否是缺點 我是什麼性格呢
南牆你周姐 看情況了，有的時候算是缺點，有的時候不是，但是大多數情況下，大家都覺得善於言辭的人會好一些。不愛說話其實在上學的時候比較好，老師家長都會比較喜歡，因為不煩人，我以前就很不愛說話，老師給我寫評語的時候基本上都會有這麼一條，很安靜懂事。在他們的角度應該算是誇獎吧，畢竟那麼多孩子，那麼煩，好不...
不自信總覺得心裡空空的說話沒有足夠的底氣怎麼辦
你朋友比較少 你既然知道你就應該多出去走走,多交幾個朋友,多和有自信心的人叫朋友就可以了呀.我的朋友也不多,有連個知己就夠了當然是越多越好 還有就是多讀書可以早點自己缺乏什麼方面的知識,或物質,自己機可以去補充什麼.大概是你接觸的人比較少導致的吧 因為你的生物鐘和人家的不一樣 想改變現狀 想換個環境...