1樓：匿名的七友
從懷上寶寶到生產，這是乙個漫長幸福又煎熬的過程，大家都知道生孩子呀，可是一項大體力活，特別是順產的媽媽，要有超大的忍受力，還要有非常好的體力。
有一些媽媽們可能折騰了很久，宮口都沒有開全，一次次的忍受宮縮之痛，到最後要分晚的時候可能整個人就已經沒什麼力氣了，所以我們在生孩子的時候要吃一些補充體力的食物。
生孩子是乙個特別煎熬的過程，有的人可能進去乙個小時寶寶就降生了，但有的媽媽們可能會待上幾個小時甚至10多個小時，這個時候我們可以帶一些食物進到產房給自己補充體力。
比如說牛奶營養價值比較高，而且水分中也含有蛋白質，還有巧克力，在分娩的時候吃，不僅可以補充體力，讓人體最短時間內吸收掉巧克力的物質，給我們提供大量的熱量。
還有紅糖水是一款簡單又營養的食物，在很晚的過程當中休息的時候可以喝一些紅糖水，提供足夠的熱量。
還有堅果類的小零食，準媽媽們可以攜帶一些到備產室，陣痛的間歇期可以補充一些能量，要保持最好的體力。
不過在我們臨生產之前要少吃多餐，想要順利生產，最關鍵的還是媽媽們要把精神放鬆，不要太緊張，也可以不用刻意的補充食物的，如果是需要吃東西，醫生們會告知產婦家人的。
有一些老觀念就認為在臨產之前要給產婦多吃一些紅糖雞蛋或者說白糖雞蛋，甚至直接煮10來個，讓產婦一口氣吃完，說這樣呀才會有勁生孩子，但這種方法並不科學的，而且每一頓產婦其實吃1~2個雞蛋營養就已經足夠了。
2樓：犁妙佛
大家如果想要生孩子，做好備孕，這些生活上的一些食譜一定要注意，要注意合理的搭配飲食，丈夫一定要注意，平時要多運動，不要抽菸喝酒，把身體保養的健健康康的，這樣才能夠，孕育出健康的寶寶。
3樓：遠方的偏執
臨產前還可以準備一些容易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物，如麵條雞蛋湯、麵條排骨湯、牛奶、酸奶、巧克力等食物，同時注意補充水分，儘量讓自己吃飽吃好，為分娩準備足夠的能量。
4樓：史蒂芬斯
多吃一些水果，青菜，牛奶麵粉之類的，而且儘量少吃一些寒性食品，同時也不要吃海鮮之類的，而且在平時的時候一定要對自己身體做到乙個保護，而且一定要養成乙個好的習慣。
5樓：巨蟹阿斯頓
可以在生孩子的時候多喝一些營養價值的湯，也可以多吃一些山藥，香蕉，蘋果，獼猴桃，菠菜，油菜，花葉，菜，龍鬚菜這些食物。在平時也要改掉一些不良的習慣，一定要好好休息。
6樓：伯鴻博
備孕的期間除了要調理好身體外，也可以食用鵪鶉湯，黑豆糯公尺粥，杞子二肚湯，雙耳牡蠣湯，木耳海參湯，胡蘿蔔海鮮粥，無花果草魚湯，南瓜餅等八款備孕食譜。
7樓：呆小兔的情感小館
生兒生女這個是要看夫妻雙方的染色體決定的，至於吃什麼食物的話這個還是順其自然吧，孩子是家長愛的結晶，每乙個孩子都是給爸媽的禮物。
8樓：錢
生孩子可是一項大體力活，牛奶營養價值比較高，堅果類的小零食都不錯，還有紅糖水是一款簡單又營養的食物。
9樓：大啊賢
備孕的女性需要多吃鹼性食物，如白菜，黃瓜，胡蘿蔔，菠菜，捲心菜，生菜，芋頭，海帶，水果等等。
10樓：小豆子子梓
想要生孩子的話可以選擇紅棗枸杞粥，銀耳蓮子湯，烏雞湯，鯽魚湯，這樣的食譜是比較有利的。
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