1樓：行樂樂樂行
首先就是選擇乙個特別暖和的時候，然後在備孕的過程當中，夫妻雙方都應該吃葉酸，不要熬夜，不要抽菸，不要喝酒，要注意飲食的合理搭配和清淡，要加強鍛鍊，保持乙個愉悅的心情。
2樓：嘉玉玉寶貝
首先就是不要再抽菸喝酒了，其次就是在運動方面也要多加註意，而且飲食一定要以健康為主，最後就是也不要去吃一些垃圾食品或者是醃製的食物。也不要熬夜，把自己的內分泌調理好，這樣的話特別容易懷孕。
3樓：健康人生靠自己
第一，夫妻雙方要做好要孩子的準備；第二，夫妻雙方一定要去醫院檢查是否適合備孕；第三，提前三個月補充葉酸；第四，女方要測量好排卵期；第五，積極鍛鍊身體，保持樂觀心態。
4樓：數位技術小輝
首先要注意飲食，葷素搭配，健康飲食，其次要吃葉酸，防治胎兒畸形，最後要進行適當的體育鍛煉。
春季備孕的注意事項有哪些？你有哪些瞭解呢？
5樓：正常壓力是動力
引言：很多家庭在備孕的時候都不注意備孕的時間，這樣就很可能導致很難備孕成功。根據天氣變暖，很多女性的身體都會發生巨大變化，如果想要在春季備孕，就要一定注意一些生活上的小細節，這樣才有可能備孕成功生出健康聰明的寶寶，那春季的備孕事項都有哪些呢？
春季天氣突然變暖，這時候就會滋生很多細菌，如果女性的身體素質較差，那就很有可能會發生**過敏或是一些其他身體病症，所以在春季一定要注意，不要因為天氣突然變暖就穿單薄的衣服，平常經常吃一些過敏的書，這樣很容易就會引發過敏的症狀，降低備孕成功的幾率。
春冬季節是流行疾病的高發期，如果在春季女性不注意自己的保暖，就很容易患上一些流行疾病，降低備孕成功的概率，春季雖然天氣突然變暖，但是早晨和晚上還是很寒冷的，如果這個時間段女性不注意身體的保暖，穿單薄的衣服那，很有可能就會患上感冒發燒咳嗽等流行疾病。如果在這個時間段懷上孩子，也很可能會造成孩子的身體影響，所以在春季備孕女性朋友一定要注意自己的身體保暖，平時儘量穿厚衣服，但是也不能穿的太熱，防止熱感冒。
很多女性在春季都會有春困的症狀，春季天氣突然變暖，就會讓人的新陳代謝加快，但是身體不能很快的適應，這個時候就會容易出現春困的症狀，食慾降低或是經常腰痠背痛，這些都有可能影響到女性的內分泌身體各個部分的功能，所以在春季一定要多鍛鍊調整飲食，讓自己每天都精神飽滿，這樣才有可能避孕成功。
6樓：愛心的學姐
注意心態的問題，注意飲食，也需要注意護膚，春天備孕的時候更應該補充葉酸，不要吃太油膩的食物，而且到在春天的時候溫度比較低，所以也要保護好**，多吃一些含水量高的食物。
7樓：乙個
要注意多喝水，注意不要給自己有太大心理壓力，也要注意多做運動，在春天的時候注意不要穿太多的衣服，還要注意不要吃油膩的食物，我瞭解到只有這樣才可以提高備孕機率。
8樓：網友
要早睡早起，不要熬夜，一定要多吃蔬菜水果，還應該加強鍛鍊，保證充足的睡眠，不要太緊張，不要有特別大壓力。
9樓：會飛的豬豬在努力
春季流感多發，容易患上感冒等疾病，想要備孕就一定要先提高身體素質。可以自己選擇適合的運動，例如跑步、爬山、游泳、太極拳、瑜伽等，運動強度因人而宜，但至少要保證每週不少於三次，每次不低於20分鐘。運動的地方儘量選擇氧氣含量較高的森林或者公園之類的場所雖然春天各種花草盛開，但是對於備孕夫妻來說，居室內最好不要擺放花草，以免在免疫力下降的時候引起過敏或其他不適。
早春季節適合平補，以養胃氣為主，多多食用黃豆、芝麻、花生、核桃等，並選擇含高蛋白質的食物，如：雞蛋、魚蝦、牛肉、豬肉、雞、蘑菇、蜂乳等。
春季備孕你都有哪些瞭解？
10樓：小姜愛自由
春天的溫度逐漸回公升，空氣中的溼度大，此時流感病毒、風疹病毒等生長迅速，女性易受感染，所以女性在準備懷孕的時候最好要提前做一次抗病毒系列的檢查，可以諮詢一下是否適合懷孕。如果有過多次流產的話，最好是在懷孕前到醫院檢查一下是不是因為免疫系統引起的流產。強化運動提高免疫力，春天流行**冒多發，易患感冒等疾病，想要備孕必須首先提高身體素質。
跑步、爬山、游泳、太極拳、瑜伽等運動，強度因人而異，但要保證每週不少於三次，每次不少於20分鐘。活動地點儘量選擇森林、公園等含氧量較高的地方。<>
要注意的是，如果服用了一種流感性病毒，那麼在服藥後，應該在痊癒前採取避孕措施。房間裡要做好保溫換氣工作，儘量不要放花草。此外，雖然春天各種花草都開了，但對於備孕夫婦，室內最好不要擺放花草，以免在免疫力下降時引起過敏或其他不適。
春天的溫度乍暖還寒，所以千萬要記住居室裡要注意保暖，在燥熱的時候，注重預防感冒。另外室內要注意通風透氣，保持空氣新鮮，也能減少空氣中灰塵和病菌的危害。保持良好的作息習慣<>
懷孕前要做好準備，保持良好的生活習慣和作息習慣，不暴飲暴食、熬夜，不要長時間上網、玩手機，同時要有良好的心態和適度的性生活。別因為春暖花開的心情而放縱自己哦。初春季節適當平補，以養胃氣為主，多吃黃豆、芝麻、花生、核桃等，食物中含有豐富的蛋白質，如：
雞蛋、魚蝦、牛肉、豬肉、雞肉、蘑菇、蜂乳等。補充足夠的維他命和無機鹽也很重要，比如：新鮮蓴菜、柑橘、檸檬等水果，裡面含有維生素c，有抗病毒的作用，而胡蘿蔔、莧菜等含有維生素 a，有保護呼吸道黏膜和呼吸道上皮的作用，可以抵抗各種致**素的侵襲，核桃、芝麻、青色捲心菜、菜花均含有維生素 e。
11樓：網友
春季備孕注意事項。
1、預防流行疾病。
春天氣溫回公升，空氣中溼度較大，恰恰是細菌滋生、病毒流行的季節，此時備孕，需要格外注意流行性疾病的侵襲，如流感、肝炎、風疹等。如果有患感冒的女性在備孕前可進行抗病毒測試，謹防盲目備孕導致畸形胎兒的出現。平時的衛生工作要做好，少去**密集、密封的公共場所。
12樓：小阿星
一定要養成乙個良好的生活習慣和飲食習慣，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持情緒的穩定，不要太過於焦慮，不要給自己太大的壓力，保持充足的睡眠，不要熬夜，養成早睡早起的好習慣，注意保暖的問題，適當的進行運動，提高身體的免疫力和抵抗力。
13樓：乙個世界的海角
春季氣溫多變，空氣溼度相對較高，很準媽咪在家的時候應儘量讓屋子裡通通風，換換氣，減少室內細菌的數量，拒絕室內抽菸，以保持居室內空氣清新。同時，把居室內的溫度控制在20℃左右最好。
14樓：創作者
要學會調節自己的心情，也要有放鬆的狀態，要定時補充營養，備孕時，一定要檢查身體狀況，同時也要注意備孕的事項，等。
15樓：浩海永寧
春季備孕需要注意保溫通風，保持空氣流暢，多喝熱水，還要補充營養，屋子裡面不要放太多花草，小心引起過敏。
16樓：小芳立
春季氣溫多變，空氣溼度較高。媽媽在家時，應儘量使屋內通風換氣，減少室內細菌的數量，並拒絕室內吸菸，保持室內空氣清新。同時，好將室內溫度控制在20°c左右。
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