1樓：網友
哈哈 ，生活的壓力，沒辦法，我覺得你應該休息一段時間，可以出去旅遊一下，看看大海，爬爬山什麼的，和大自然親密接觸一下，調整一下自己的心態，現在社會競爭激勵，壓力也大，所以自己一定要懂得自我調節。
2樓：手機使用者
做個厚道的人沒什麼。
老是喜歡發脾氣的人心理是不是有問題啊？
3樓：大問水
婦專委特邀心理問答專家志願者馬景芬：
喜歡發脾氣的人，不懂得管理自己的情緒，尤其會對人際關係有很大的困擾和傷害。從心理健康角度來評估，一定是屬於存在著心理問題的，只是嚴重程度的問題。
愛發脾氣的人對周圍人和環境都充滿著憤怒和抱怨，實則是對映出ta對自己的不滿。ta覺得全世界都和ta做對，其實是自己和自己在做對。
這種人所謂發的脾氣並不是外界讓他有多麼的不滿，而是激發了ta內在原有的創傷經驗，回到了過往的情緒體驗情景，激發了情緒反應而發的脾氣。
喜歡發脾氣的人普遍缺愛，ta的原生家庭也許很糟糕，父母及家人並沒有真正的接納和認可過ta,進而很自卑，用發脾氣的方式來保護自己那顆曾經受傷的心。
喜歡發脾氣的人自己也不快樂，因為當負面情緒推擠如山的時候，積極正向的體驗就很難產生，發脾氣也是發洩的一種方式和手段，對ta來說是最熟悉的模式。
喜歡發脾氣的人不只是情商低那麼簡單，背後有很深的心理學意義。如果身邊的親人和朋友是這樣的人，最重要的一點就是不和ta爭辯，更不要輕易去指責和對立。而是要學習與這樣的人相處和溝通，當ta對你發脾氣的時候，你只要管理好自己的情緒，不被對方帶動，帶著覺察充分體驗當下的感受，然後不帶任何評價的描述客觀事實，表達你的感受，向對方提出希望，而不是期待。
在這樣關係的互動中，對方也許就會有所調整。
人很容易發脾氣，是不是跟心理也有問題
4樓：忘卻
您好！能夠理解您的痛苦與無助。看您的帖子能夠感覺到您的情緒很壓抑，也可以看出您對自己要求很高，也很內向，而且很愛思考，也比較缺乏安全感。
但是您一直很理性，但是最近的事太多了，壓得您喘不過氣了，超越您的極限了。所以您現在時而壓抑時而輕鬆，因為理性的你做主時就很壓抑，本我做主時就很輕鬆。在這樣的兩種狀態中掙扎，變的敏感多疑，容易生氣、愛發脾氣，但是您想控制卻控制不了，所以您很痛苦很無奈。
建議您現在就徹底的放鬆一下自己，不要去控制，不要去壓抑自己內心的真實想法，讓自己的心去做一次主，聽聽一次自己內心的召喚。或者就去徹底的運動一次，大汗淋漓最好，之後您就知道該怎麼做了。也可以靜心來做事了。
祝您早日擺脫煩惱！
5樓：網友
人容易發脾氣，那是心情不好，情緒低落所致。
為什麼老是愛發脾氣
6樓：情感老師欣源
您好。是您遇到了煩心事情嗎？
是您遇到了煩心事情嗎？
氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現爛逗實相悖團脊時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的塌歷滲致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
我可以給您以下幾點建議。
1，意識控制當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己爛吵，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示「別發火，發飢含侍火會傷身體，有涵養的人老知一般能做到控制。
2，承認自我勇於承認自己愛發侍仿脾氣，以求得他人幫助。如果老漏纖周圍人經常提醒、監搜局督你，那麼你的目標一定會達到。
3，反應賀李判得體當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜禪改地、擾譽不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
4，推己做爛好及人凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒純鉛有歷譁理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
4，寬容大度對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
5，世渣現在開始現實生活中，一些人常常說：我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識坦迅到，任何事情都不值得大動肝火。請不要等到患上心臟病才想到不發火，搜信悄要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
我的脾氣也不是很好，我覺得，首先要學會寬容。
希望親能夠改善一下自己的脾氣性格。
如果還有問題可以繼續諮詢[開心]
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