1樓：愛貓咪的葉子
我認為媽媽應該經常鍛鍊身體，而且應該自信不油膩，不辛辣的食物，重要的是應該保護自己的安全，我認為這樣就可以了。
2樓：伽利略計劃
1、適當補充微量元素。寶寶腦細胞的發育需要各種營養素的供給，其中一些微量元素是胎寶寶腦細胞發育過程中所必須的。2、注意均衡膳食，提供豐富營養。3、進行有效、合理的胎教。
3樓：哈幹菲
保持良好的心情、不良的情緒不僅會影響備孕中準媽媽的內分泌，造成受孕困難，懷孕後對腹中的胎兒也是影響很大。善於和胎寶寶交流現在很多父母都重視胎教。正常作息。
注意飲食平衡胎兒的發育需要大量的營養，而良好的飲食習慣是胎兒發育的基礎。懷孕後，準媽媽的飲食不能再任性了，該忌口的還是要忌口。
想要讓生出來的寶寶更加聰慧，孕婦應該怎麼做才好？
4樓：生活能手小
每乙個懷孕的準媽媽，都希望自己生下乙個健康聰明的寶寶。那麼在懷孕期間怎麼做才能讓寶寶更加聰明呢？讓我們一起往下看。<>
其實寶寶的智力很大程度會受到遺傳因素的影響。其次就是跟懷孕期間準媽媽攝入的營養物質和胎教方面有關。如果想要寶寶更加聰明可以從這幾個方面來多加努力。
在懷孕期間，準媽媽需要多進行胎教，不但可以緩解準媽媽的精神壓力，還能促進寶寶更好的發育。在懷孕期間，準媽媽一定要保持輕鬆愉悅的心情，因為這媽媽的情緒直接會影響到寶寶的健康情況。<>
如果在懷孕期間，準媽媽長期處於緊張抑鬱的狀態，或者特別容易生氣，那麼寶寶在今後的性格養成就會偏向內向一些，並且還會影響寶寶的消化功能。在懷孕期間，準媽媽需要每天攝入充足，均衡的營養，但是不要長期，大量的攝入高營養的食物，因為這樣會造成準媽媽出現營養過剩的現象，會導致寶寶的個頭過大，給分娩帶來困難。<>
在懷孕期間，準媽媽可以多吃深海魚類，堅果類，牛奶，瘦肉，新鮮的蔬菜和水果等。尤其是堅果類和深海魚類，因為這些食物裡面富含著豐富的卵磷脂和dha，可以為寶寶的腦系統發育提供營養，使寶寶更加聰明。在懷孕期間，準媽媽要保證充足的睡眠，因為良好的睡眠不但可以讓準媽媽有乙個好的精神面貌，還有利於寶寶的身體發育和成長。
只有睡眠好了，準媽媽才能有個好的食慾和心情，才能為寶寶的生長發育保駕護航。
在懷孕期間，準媽媽也需要適量的鍛鍊身體，鍛鍊身體不但可以保持身體的靈活度，還能緩解腰背痠痛帶來的不適，並且還有利於分娩的順利。
5樓：欣欣老師解惑
微量元素與胎兒智力。
胎寶寶住在媽媽的肚子裡，寶寶的營養供給**於孕媽咪。胎寶寶腦細胞的發育需要各種營養素的供給，其中一些微量元素是胎寶寶腦細胞發育過程中所必須的，想要寶寶聰明伶俐，孕媽咪可千萬不能忽視。
6樓：陽光趙大地
女性孕期要多吃富含營養的食物，適當運動同時也要注意安全，多曬太陽，呼吸新鮮空氣。而且此時孕婦的心理健康也很重要，要保持愉快的心情。這樣才能孕育出聰明的寶寶。
7樓：陸永青
首先在飲食方面一定要注意，一定要飲食清淡，千萬不能飲食過於油膩，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物，而且也要注意作息規律，千萬不要熬夜。
8樓：情感諮詢槐樹老師
孕媽媽們平時在飲食上要營養均衡，另外多喝牛奶、多吃魚，對胎兒的身體和智力發育是很有益處的；此外，孕媽媽要儘量保持好的心情、適時地聽聽古典**、隨時跟胎寶寶聊天。當然了，孕育寶寶也不全是媽媽乙個人的事，準爸爸也應加入到胎教中來，讓胎寶寶也能辨別出爸爸的聲音，多陪胎寶寶聊天、講故事，同時可以使孕媽媽增加幸福感，心情自然也就舒暢了。因此，準爸爸的參與對孕媽媽和胎寶寶的意義也是非常重大的。
9樓：網友
一定要注意清淡飲食，多吃點水果，應該做好產檢工作，在孩子三個月之後應該加強胎教，一定要戒掉所有的不良嗜好，一定要養成良好的作息，加強運動。
10樓：乙個世界的海角
影響胎兒智力的因素有很多，如遺傳因素、懷孕期間用藥、飲食結構、家庭教育等等。在孕期為了促進胎兒大腦發育，孕婦可以多吃這些食物，如：堅果，堅果中含有大量的dha、蛋白質、維生素e，對於促進胎兒大腦發育是很有幫助的；同時多吃魚肉，尤其深海魚，深海魚中富含omega-3脂肪酸，如鱈魚、鮭魚、青花魚等。
11樓：無極心靈驛站
總所周知，寶寶的智商大部分取決於父母的基因；然後後天做出的努力也可以對寶寶的各個指標錦上添花。
要想寶寶更加聰慧，孕媽媽必然是要每天保持愉快的心情，適當的攝入蛋白類、脂類、碳水化合物類、維生素和其他微量元素可以使寶寶全方面的攝入各種營養，也有利於大腦的發育。
12樓：0生活0態度
可以在孕期每天吃一點堅果，注意營養均衡，可以適當的參加一些體育運動，定期孕檢。
13樓：候山
在懷孕期間是腹中胎寶寶大腦發育的至關重要的時期，準媽媽應該要及時的補充營養，多吃一些有助於大腦發育的食物，更好的補充dha。卵磷脂等等，因此準媽媽在懷孕期間應該要多吃一些魚，核桃等等的補腦食物，或許寶寶出生之後也能夠更加聰明。
怎樣才能生乙個聰明的寶寶呢？需要做好什麼準備？
14樓：柔和且仁厚丶光芒
序言：如果想要生出乙個健康聰明的寶寶，在備孕的時候就一定要注意，要養成良好的生活習慣和飲食習慣。在備孕前半年就要戒菸戒酒，讓身體處於良好的狀態，這樣寶寶才能夠更加的健康，在備孕期間，雙方一定要注意調理自己的身體，去醫院做乙個全面的檢查，讓身體處於健康的狀態，同時也要保持愉悅的心情，這樣才有利於優生優育。
如果想要生出乙個罩公升差健康聰明的寶寶，就一定要提前的做好功課，除了要把身體調理到最佳狀態以外，也要養成良好物皮的飲食習慣，平時保持充足的睡眠，這樣才能夠讓體內的激素水平處於正常的狀態。在懷孕之後的前三個月是非常重要的時期，這個時候很多孕婦都會出現一些妊娠反應，比如噁心嘔吐，食慾不振，嗜睡等症狀，這個時候很多孕婦營養攝取量也會比較低，如果不注意的話，就會影響到寶寶的智力發育。
所以在懷孕初期一定要及時的補充葉酸，同時飲食方面也要進行調整，多吃一些含鈣豐富的食物，補充足夠的鈣質，能夠促進寶寶的骨骼發育，也能夠提公升寶寶的智力發育。在懷孕後可以進行胎教，選擇在睡覺之前，跟寶寶溝通交流撫摸寶寶，這樣也能夠促進寶寶的語言發育。如果想要寶寶更加的聰明健康，就一定要注意在懷孕期間和備孕期間不能夠盲目的服用一些藥物。
在日常生活中一定要保持愉快的心情，學會釋放不良情緒，不要有心理負擔，這樣才有利於寶寶的生長發育。平時可以多吃一些營養豐富的食物，補充足夠的營養物質，才能夠促進寶寶的大腦發育，這樣寶寶在出生之後也會更加的聰明。
15樓：黎昕科普知識小屋
要想空配生乙個聰陸清明的寶寶，首先在飲食上就要營養均衡。我覺得可以多吃早虧前一些雞，鴨，魚，肉，也可以多吃雞蛋，西紅柿。
16樓：可愛的女人心
想悶散要生出乙個聰明的寶寶，可以在備孕的時候補充一些葉酸，懷孕的時候喝一些富含dha的孕婦奶粉！此搭首外魚類和藻類含有的dha也很高，知罩數孕婦也儘量多吃！
17樓：喵喵休閒娛樂
想要達到優生優育的目的，讓寶寶變喚睜鬥得聰明，家長一定要做好孕前檢查，並且在懷孕的過程中早滾攝入蛋白質和鈣質等營和磨養元素。
在孕期多讀書，寶寶會不會變得更聰明？
會，因為孕婦在懷孕期間看書，可以讓孕婦保持平靜的思緒，思考的時候可以促進寶寶大腦神經的發育。可能會變得非常的聰明，這種做法可以讓孩子更好的進行胎教，對孩子是有好處的。孕期讀書也是一種胎教，所以在孕期多讀書也能夠有助於孩子大腦的發育。更有幾率生下比較聰明的寶寶。在懷孕期間養成哪些好習慣，能讓寶寶將來更...
想要生出面板好的寶寶，孕媽在孕期就要多吃哪4種水果
第二種水果是蘋果。基本上每一個愛吃水果的人都是知道多吃蘋果的好處的，在蘋果之中有很多的營養維生素這些物質決議生成我們人身體裡很重要的一個血紅素，而血紅素也正是可以讓我們 變好的一種物質。除此之外，蘋果當中還有很多的元素，這些元素是可以增強身體的抵抗力的。如果孕媽吃了很多的蘋果之後，自己身體的抵抗力就...
孕婦在孕期多吃些核桃能使孩子更聰明嗎？該注意什麼？
想讓寶寶聰明，孕婦懷孕期間可以多吃能夠促進胎兒腦神經發育的食品，如核桃和芝麻。核桃和芝麻具有補氣養血的功效，同時具有安胎作用。另外，核桃和芝麻中含有豐富的腦磷脂 卵磷脂和dha，可彌補孕婦脂類攝入不足的問題。而脂類是胎兒大腦發育的主要原料，一旦缺乏，就會影響神經系統的發育，因此如果孕婦吃一些核桃和芝...