孕期的水腫，在家庭中到底該怎樣正確護理呢？

1樓：白茶

孕期水腫在家裡，我們儘量每天晚上用溫熱水燙燙腳。適當的做一下小腿的按摩，晚上睡覺的時候。可以適當的把小腿位置墊高一點點，能夠很好的緩解孕期水腫。

2樓：三家分晉次

孕期由於孕媽的生理發生改變，容易水腫，所以孕媽應該每天適當鍛鍊，不要久坐，晚上熱水泡腳，睡覺的時候把腳墊高。

3樓：等待拯救的

1、採取側臥位，可有效緩解下腔靜脈壓迫；

2、睡前溫水泡腳，促進血液迴圈，可以減輕水腫；

3、飲食上要降低鹽分的攝入，多吃排水利尿的食物，有冬瓜、黃瓜、青菜和紅豆；

4、睡前的休息，一定要抬高雙腿；

5、避免穿緊身衣褲和鞋襪。

4樓：風風學姐

我個人覺得如果孕期水腫的話，這個時候可以把自己的腳墊高一點，然後不用太過擔心，這都是非常正常的現象。

孕期水腫的症狀是什麼呢？孕媽媽平時要通過什麼樣的方法來預防水腫呢？

5樓：時間帶給我們的快樂

孕婦水腫的症狀就是小腿和腳踝，還有腳會容易腫起來，嚴重的連鞋子都穿不進去，孕婦平時要多注意休息，坐的時候儘量把腿放平。

6樓：星了

可能會出現雙下肢的水腫，有的女性會在腳踝部腫脹比較明顯，按壓後有凹陷；要選擇穿合適的襪子和鞋子，不要過於壓迫腳踝和小腿，以免影響血液迴圈，要避免久站久坐，如果水腫比較嚴重，建議再休息，或者睡前可以把腿抬高15~20分鐘。

7樓：簡簡單單百事通

是因為懷孕期間肚子特別大，給身體帶來了很大的壓力，體內的水分含量太高。應該多出去走一走，吃的清淡一些，不要喝太多的水。

懷孕後期準媽媽的身體會水腫，該如何有效的緩解水腫？

8樓：星了

在孕晚期的時候一定要調整一下相應的飲食結構，多吃一點新鮮的瓜果蔬菜，減少高鈉鹽高脂肪食物的攝入，而且在晚上睡覺的時候要將自己的腿抬得高一點，有利於血液迴圈，，晚上睡覺之前用溫水適當的泡腳，不要在晚上睡覺前多喝水就能夠有效的緩解水腫。

9樓：颯爽又潤澤的純真

可以按摩，或者是泡腳，也可以適當的運動，還可以通過慢走的方式，緩解水腫的情況。

10樓：安妮的心動錄目

每天晚上拿熱水泡腳也可以在生活中經常的按摩就可以有效的消除水準，不要經常走路和喝水。