1樓：小小小小顰
可以做魷魚圈，魷魚洗淨切成圈圈，加生粉、南瓜拌進去，在油鍋裡炸就行了。
2樓：微風的輕柔
常給孩子做魷魚圈能又能補鈣，又能補鐵。準備好食材：魷魚、雞蛋、南瓜、澱粉、麵粉、麵包糠，首先處理好魷魚然後放入南瓜、麵粉、雞蛋、澱粉攪拌均勻，然後放十分鐘撒上面包糠，鍋內倒入多一些的食用油，油溫5成熱左右，放入裹好麵包糠的魷魚圈，小火慢炸兩面金黃即可。
3樓：花花就是我
如果經常給孩子做骨頭，或者做紅棗，都能夠讓孩子補鈣又補鐵，因為非常有營養。
給孩子選擇補鐵食物，有哪些要注意的地方？
4樓：乙個
需要注意的就是在選擇這些食物的時候，也是根據寶寶的體質進行選擇的，畝謹橘可以去選擇一些晌胡動物的肝臟，瘦肉，大豆製品，麻醬，前期可以去選擇一些含量比較少的，後期迅團再慢慢滋補，還可以用鐵鍋炒菜。
5樓：按時服藥
1.一定要注意不能直接給孩子吃金屬鐵旁嫌，2.也要注意使用鐵鍋的次數，3.多吃一些肝臟類的食物，4.還有新鮮的水果，運握手5.多皮察曬曬太陽。
6樓：樂樂在此呢
要注意食物的廳中選擇，同時也要注意補鐵的方式扮改山，還要注意孩子身體接受殲鎮的程度，注意食材的搭配，注意每種食物的功效和作用。
給孩子選擇補鐵食物，有什麼要注意的地方？
7樓：小傅說職場
鐵做為一種微量元素，寶寶補鐵並不是盲目跟風地補哦，一定要留意不可以過多，並且平常生活中有攝取含鐵高的食材就能解決小寶寶需要的銅元素，不必有意地多補！
最先，給寶寶補鐵要留意補鐵食物的恰當食用方法；如生雞蛋儘管含鐵，但在其中的卵黃高磷蛋白會抑止鐵的吸進，不可以多吃，每日吃乙個就可以。小孩應當多吃肉，而不是喝湯水，肉裡邊有充足的鐵，鋅等營養元素，而骨頭湯裡邊較多的便是人體脂肪和碳水化合物，小孩父母所指出的「營養成分好的都是在湯裡邊」是錯誤的。鮮紅色肉中有充足的血紅素鐵，更非常容易被身體消化吸收，不會受到別的食材的危害。
此外，全新的研究說明，過去以為西蘭花含鐵豐富多彩是由於統計時小數位移位了，且西蘭花中的鐵為非血紅素鐵，不容易為身體消化吸收。其次，西蘭花中的鹽酸會與鐵融合，危害身體對鐵的消化吸收。
在填補鐵成分高的食材的與此同時，給寶寶多吃一些含豐富多彩維他命c的新鮮水果，對提公升鐵的吸收率尤其有益處，吸收率能夠提公升數倍。奇異果，鮮紅棗，柑桔等全是含有維他命c的新鮮水果哦。
大家都瞭解，營養元素在人體內擁有至關重要的功效，對維護保養身體身心健康擁有很重要的危害，銅元素是血紅蛋白濃度產生全過程中所必要的原素，假如銅元素攝取量不足，便會造成貧血，那麼，寶寶補鐵吃什麼食物？
蛋黃：每100克蛋黃含鐵7mg，雖然鐵吸收率僅有3%，但生雞蛋原材料容易得到，服用儲存便捷，並且還含有別的營養元素，因此無外乎一種比較好的補鐵劑食品類。
牛肉：每100克牛肉中帶有鐵製，除此之外還帶有的蛋白。常給孩子吃牛肉還能做到健脾養胃的功效。
可是父母一定要留意，給小孩吃的牛肉一定要完全煮透，煮熟，那樣牛肉中的膳食纖維才可以被小寶寶消化。
8樓：巨集盛巨集盛
需要注意食物的健康，需要注意食物有沒有變質，需要觀察食物的狀態，是要注意食物的烹飪方式，還要注意食物是否與其他食物相剋，這些都是在給孩子補鐵時需要注意的問題。
9樓：喵喵休閒娛樂
鐵元素是孩子生長所需要的微量元素，在給孩子補鐵的時候，儘量從食物中獲取。可以給孩子多吃一些鐵含量比較高的堅果和蔬菜。
10樓：自己滴定
要注意的應該就是給孩子多吃一些動物的肝臟，也可以吃海帶，木耳芹菜，都是可以起到補血的功效。
春節給孩子買什麼零食好呢，想給孩子買點零食，哪些零食比較健康？
堅果類 乾果類 但不要吃例如山茶卷切片水果乾之類的因為有些都經過防腐處理的 海苔 薯片 過年了買點棒棒糖也不錯但要少吃點真知棒的我感覺挺好吃的 彩虹糖 果仁巧克力也可以適量給孩子吃點 爆米花也不錯。注意儘量不要給孩子吃溼的黏的而又保質期長的這類食品新增劑很多。 買零食也要講究營養健康。一定要選擇最新...
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兒童零食應該如何選擇呢？1 兒童零食並不一定適合兒童 現如今市面上有非常多的兒童零食，這些零食上都寫著兒童專用或者嬰幼兒專用，其實絕大多數的兒童專用的零食跟普通的零食並沒有特別多的區別。有的兒童零食為了吸引寶寶，讓寶寶覺得好吃，而增添了過多的糖分 奶油 脂肪等，反而不健康了。在挑選零食的時候，千萬不...
零食中哪些不能多吃，零食為什麼不能常吃
00噠啦 1.冰淇淋不要多吃。多吃冰淇淋會降低對其它食物的食慾,久而久之就會導致人體攝入的營養素不足,影響青少年的生長髮育等.2.炸薯條最好少吃。含有糖 脂肪和鹽類的炸薯條,除了容易使人上癮以外,還會讓人長胖並含有致癌類物質,一定要少吃,或不吃。3.果凍也不是很好。果凍作為一種甜食,營養價值不高,同...