兩歲小孩睡前吃宵夜好不好?

時間 2025-02-09 17:35:13

1樓:網友

如果排除餵養不當的因素(比如肉類和主食過少),瘦一點也是正常的,就像大人中也有各種體形,所以瘦不瘦不能一概而論吧。兩歲多一點的標準是體重二十八斤高八十八cm,如果在這個範圍內就不會是瘦。平常他的運動量如何呢,運動多的孩子相對來說吃得也會多些。

可是晚上除非是牛奶,別的零特別是主食醫生是不會建議在晚上睡前吃的。一般在晚上睡前四小時不主張進食,否則會對睡眠產生不好的影響影響睡眠質量,對消化系統來說也不是件好事情。建議如果覺得孩子偏瘦要從白天飲食和運動上來著手解決,多運動多主食和肉類(但蛋白質類一天不能超過二兩)。

如果多運動了也吃飽主食和足夠肉類了,那就不必擔心他的胖瘦了,因為那可能就是遺傳了父母的體型基本上無法改變了。兩歲多一點也正是該「抽條」的時候了,稍微瘦一點是沒關係的。到了三歲後身高增長趨緩,所需營養減少而進食量沒變的話是會又長回來的。

2樓:網友

不好,不利於消化。小孩子消化系統發育還有待完善,這樣可不好。而且還可能造成積食,所以改改吧。

小孩子瘦到什麼程度呢?比標準體重的下限還低嗎?如果不是,就不要緊。如果是,那應該加強三餐的營養和數量,不隨便給孩子零食吃。

祝你和寶寶健康快樂!

兒童晚上吃多好嗎?

3樓:匿名使用者

不好,適當就好,一般晚上不要吃太多,但早餐一定要吃。

4樓:匿名使用者

醫學上沒有聽過有這種說法的,但是寶寶晚上確實不能吃太多,吃太飽了會令他覺得很不舒服,根本睡不好。

2歲的小孩子晚上睡覺之前吃水果好嗎

5樓:周輝墨蕭

晚上睡覺之前吃水果好嗎會胖嗎。

睡前兩小時最好不要吃水果,你休息了胃沒有休息,胰島素還在分泌,長期下去易得糖尿病。水果最好在飯前吃,因為水果是消化得最快的。

水果不是零食。還有這個時間吃水果,糖分在身體裡,會積累。並且會影響你的睡眠質量的,即使是含糖分比較低的水果也不好,過多的水分會給你的腎臟造成負擔,導致次日眼部水腫,所以臨睡前也不要大量飲水。

6樓:告菁依韞素

病情分析:您好,很高興為您解答,不要在晚上臨睡覺前吃水果,入睡前吃水果,不利於消化,尤其是纖維含量高的水果,對腸胃功能差的人來說,更是有損健康,涼性的瓜類在入睡前更應節制食用,充盈的胃腸會使寶寶的睡眠受到影響。

兩歲寶寶晚餐吃多少合適

7樓:網友

鹽,少於2克。

油:10-20克。

奶類:300-500克。

大豆(適當加工)5-15克,堅果適量。

雞蛋:50克。

肉禽魚:50-75克。

蔬菜類:100-200克。

水果類:100-200克。

穀類:75-125克。薯類適量。

水:600-700亳公升。

這些一天進食所包括的所有的量,比如,如果吃零食,裡面的油、鹽、麵粉,都包括在這個總量裡,這裡雞蛋、肉、蔬菜水果及穀類的推薦量,都是生的,不是做熟以後的量。進食安排推薦三次正餐,上午和下午各一次加餐,也就是三餐兩點。

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