1樓：育兒小課堂開課嘍
在夏天的時候，由於氣溫升高，脾氣也會變得很暴躁，其實這是正常的現象。很多人會發現在夏天的時候，自己的脾氣特別大，遇到一點小的事情就會心煩意亂，有的時候還會暴跳如雷，明明知道不應該這樣，但還是控制不住自己。身體當中就像是有一股無名之火一樣，總是想要生氣。
有一些人在夏天的時候，肝火較為旺盛，肝火過旺就會影響到脾胃的運化。<>
在夏季的時候特別喜歡發脾氣，那麼就要降肝火。在夏天很容易會感覺到口乾口苦，而且容易煩躁易怒。年輕的小夥正處於血氣方剛的狀態，如果患了肝炎肝硬化等疾病，都會出現肝火旺盛的情況。
更年期的人群也特別容易發脾氣，在夏季想要改善這種情況，那麼就要健脾疏肝祛溼。現在的社會，大家的生活節奏是很快的，壓力也很大。<>
由於心理因素原因，很多人的脾胃出現了問題。如果精神壓力過大就會出現胃脹打嗝反酸的情況，去醫院檢查發現並沒有什麼問題，其實這種情況是肝氣犯胃。在夏天脾氣暴躁就要學會控制自己的脾氣，可以吹冷風，將溫度給降下來，這樣心情也不會覺得煩躁。
可以適當的喝一些冷飲或者是喝點水，及時給身體補充水分。<>
如果遇到了不開心的事情，讓自己感覺到憤怒，那麼就可以和周邊的朋友傾訴，這樣壓力也會及時的得到緩解。在生活中很多人都會控制不住自己的脾氣，這是不好的習慣一定要改正。要養成好的生活習慣，每天早睡早起，保證充足的睡眠。
只有睡好了精神才會更好，精力會更充沛，有利於第2天的工作以及學習效率。平時要用樂觀的心態面對生活，避免焦躁焦慮。
2樓：溫煦健康
如果夏季容易情緒激動、生氣，出現頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時，不妨先坐下來按揉一下頭頂，人的頭頂有一個重要穴位，百會穴，這個穴位在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處，用雙手指按壓7秒再鬆手，連續7次，可緩解煩悶的情緒，提神醒腦，在「源頭」上把「氣」放掉。
3樓：草莓甜甜圈
夏天脾氣暴躁很正常，天氣炎熱，人本來就容易心浮氣躁，可以吹吹風扇，吃一個冰鎮西瓜，或者吃一個美味的冰激凌和奶茶，都會很好的緩解。
4樓：無能為力大蒜
夏天當然要來一杯冰飲了，那麼就可以控制脾氣，或者選擇聽一些搖滾**，也可以選擇開啟空調收拾家務。
脾氣太暴躁，控制不住該怎麼辦？
5樓：網友
有些人情緒特別暴躁，控制不住，可以做心理疏導、心理**。如果波動比較大，建議使用心境穩定劑來**。在某一些疾病的情況下，情緒波動比較大，像雙相情感障礙、躁狂發作等，常常會出現情緒波動、情緒高漲這些表現，容易發脾氣、極易衝動，出現情緒高漲、講大話、誇大內容等，容易激惹別人且與別人發生爭執，伴有思維障礙、主動性語言多、思維活躍，同時還有行為動作多等，這些人明顯是病態。
6樓：佳木春生
首先要修身養性，陶冶性情。良好的心態可以戰勝不良心態；
其次就是寬容大度。沒有任何事情可以讓人失去理智，經歷多了，就不會覺得有事該發脾氣了。
最後，修剪個性中的暴躁因子。謹小慎微的改變自己的脾氣，控制情緒。
7樓：創作者
有時候人本身自己不想發脾氣，但是就容易被點燃情緒控制不住會大吼大叫，事後又非常之後悔。這個時候，要一下子徹底改變也不太容易，想法脾氣的時候感覺深呼吸也沒啥用，找些興趣愛好，有閒的時候練練字，畫個畫，學學知識。把更多的精力放在自己身上培養一些興趣愛好不失為一種好方法。
8樓：左淵
首先要明白一件事，那就是人的脾氣的好壞和人的性格有關，而人的性格又和人的德行有關，而德行是不可能裝的出來的，德行是要靠自己一點一滴去修養的。 其次脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人，在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題，這是非常不好的，如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多。 再者，脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性，這樣不僅給別人的印象不好，也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣。
最後，脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力，這點很重要，如果這點做好了，心上的三點想做好才會是有可能的。
9樓：過時世紀
對原始情緒的認知評價以及具體的看待決定了後期情緒的走向，控制不住的時候打一下自己大腿後深呼吸下。
10樓：壕狡邪霸承障
因為我的脾氣太暴躁了，要控制，要控制，控制住自己，不要暴躁。
11樓：無量過客
首先要學會示弱，學會找自己缺點，承認自己缺點包容他人錯誤，在想發火之前默默唸叨「損人不利己」三遍。
12樓：匿名使用者
每次當自己要發脾氣的事情，離開要發脾氣的人和地方，去另一個地方，安靜的坐著。等冷靜下來了再想這件事情。
13樓：莫念情思
一汽太暴躁，你也得控制情緒，沒有控制不了的情緒，只有控制不了的人。
14樓：網友
找到你發脾氣的原因，而且發脾氣對自己的身體有壞處。從生活中尋找有趣的事情，多讓自己處於開心的狀態。
15樓：瑜魚籽
生氣時努力深呼吸，平復心情。
16樓：霧氣雲深
脾氣暴躁、易怒、情緒不受控制可能是焦慮症、躁狂症、甲狀腺功能亢進症等疾病所致。建議遵醫囑採取藥物**、物理**、手術**、心理**等。
17樓：網友
脾氣如果太暴躁，控制不住自己的情緒， 那麼這個人的情緒管理能力就是特別的差， 因為社會上很多人都是靠情商過的。
18樓：贊紳
社會上應該剋制自己的情緒不要隨意發洩自己的情緒，畢竟公眾場合不適合也不禮貌更是有失遠迎**觀。
19樓：於斯無非無言
那還是要想辦法去改變自己的性格才好的呢。
20樓：扶瀾微步
遇到事情三思而行。
不要不加思考的說話和衝動。
21樓：泣桖晴
脾氣暴躁就要想辦法控制脾氣。
22樓：匿名使用者
總體來說就是受到的打擊少了。
脾氣暴躁怎麼控制？
23樓：匿名使用者
您好，首先您能意識到這個問題並尋求答案已經是非常好的，值得肯定的第一步。我們常講，不怕有問題，就怕沒有意識到問題或者意識到了問題卻不願意改變。這兩步您都已經邁出了，已經有一個好的開端。
聽**，修身養性。
脾氣暴躁控制可能需要一個循序漸進的過程。
首先，我們可以對自己情緒失控的次數和劇烈程度做一個評估和記錄。然後在生活中經常反思和總結，比如從一開始的一天5次到慢慢的一天3次。從小事大發脾氣到可以適度控制一些。
其次，可以去查詢一些情緒控制的方法。比如溝通、換位思考、運動或者**調節等等。
運動調節。再次，要不斷學習，讀書等。來加強自身的認知和修養，從內部不斷提升自己。
最後，還可以試著去幫助別人，做些公益等，來提升改善自己的人際關係，提升自我形象等等。
祝越來越好。
24樓：八面來風
脾氣暴躁的人，要學會控制自己的情緒，首先說一件事情不要太著急，先沉下心來冷靜一下。
遇到事情張嘴說話的時候，要先想10秒鐘，然後再說話。
25樓：匿名使用者
看淡他人言語：很多時候職場都有小心機，有些人知道你暴脾氣，會故意在你眼前煽風點火，促使你犯錯誤發脾氣。我們要學會去漠視他們，隱藏自己的脾氣。
接受別人的缺點：有些人太過於追求完美，看到別人的缺點就忍不住爆發，批評等等。要學會去接受別人的缺點，要知道世上沒有完人。
26樓：厶流量
在發脾氣之前想1到10，再想一下為什麼要發脾氣，這樣你就會慢慢控制下來暴脾氣。
27樓：敢心工程師
1、自我暗示：人在發火的時候都是沒什麼理智的，如果你想控制自己的脾氣的話，可以做一些自我暗示，在心裡默默地說「別生氣，對身體不好」在心裡多念幾遍，堅持一段時間，你的火氣也會收斂一點。
2、深呼吸：深呼吸真的可以解決很多事情，是調節情緒的必備技能。一般人生氣的時間很短，主要是在生氣的那一刻控制不好脾氣，造成了無法挽回的後果。
所以在感覺要發脾氣的時候，可以做幾次深呼吸，可以緩解一下自己的心情。
3、找個女朋友，找個自己想保護的脾氣好的理性的女朋友，比自己大一點成熟點，跟她相處潛移默化就會慢慢有所改變了。
28樓：網友
脾氣暴躁易怒可以在醫生的指導下服用抗甲亢的藥物來進行**。脾氣暴躁易怒可能是由於身體內的甲狀腺功能出現了亢進所引起的，會導致患者出現脾氣暴躁、心跳過快和身體乏力，同時還可能會引起患者出現日漸消瘦和眼球突出，有的患者可能會出現甲狀腺腫大。在**的過程中應該保持良好的精神狀態，避免吃一些含碘量元素比較高的食物，比如海帶和紫菜，也要定期到醫院做甲狀腺功能檢查，來確定**效果。
如何控制脾氣暴躁
29樓：匿名使用者
1、學會控制自己。當自己感覺情緒要爆發得時候記得冷靜，自己默默的想幾分鐘，慢慢控制自己得情緒。
2、轉移注意力。當發生一些不愉快得時候，想想其他得愉快得事情轉移注意力，也可以聽下**看下笑話什麼得來轉移注意力。
3、平常多運動。平常多多運動或者做瑜伽調養身心，沉澱自己，通過慢得動作來讓自己平靜。
4、養成平常心。如果擁有平常心的話就不會情緒暴躁，所以在生活中要養成平常心。
5、適當發洩。當人的情緒達到一個高點如果一直忍著反而不好，這個時候可以自己去適當得地方發洩下，但是發洩不要影響到周圍得人就可以了。
30樓：左淵
首先是表情調節。憤怒和快樂的臉部肌肉使個體產生相應的體驗，憤怒的表情可以帶來憤怒的情緒體驗。所以當我們煩惱時，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。
其次是人際調節。人與動物的區別在於他的社會屬性，當情緒不好時，可以向周圍的人求助，與朋友聊天、娛樂可以使你暫時忘記煩惱，與曾有過共同愉快經歷的人聊天也能產生快樂的感覺。
第三是環境調節。美麗的風景使人心情愉悅，當情緒不好時可以選擇一個環境優美的地方，在美麗的大自然中，心情自然而然會得到放鬆，還可以去那些曾經讓你開心的地方，會促使你想起愉快的事情。
最後是認知調節。人之所以有情緒，是因為我們對事情做出了不同的解釋。每件事情不同的人觀點不同 就會產生不同的情緒反應，所以我們可以通過改變認知來改變我們的情緒，比如說在為了某件事情煩惱時，可以對事情進行重新評價，從另外一個角度看問題，改變我們刻板的看問題方式。
31樓：帳號已登出
**脾氣暴躁的方法是：1.加強營養，人體在營養不達標的時候，會導致心情暴躁引起脾氣變壞。
2.吃一些維生素b類的藥物，針對於脾氣暴躁原因不明的患者，具體的使用劑量要在醫生的指導下服用。引起脾氣暴躁，也有可能是由於遺傳或者是重大疾病。
32樓：網友
再有事情想發脾氣的時候就深呼吸，然後就是說嗯，多看書，讓自己平時就冷靜一下嗯，多聽一些那種**曲，能使自己的心情平靜，有至於在發脾氣的時候冷靜。
33樓：匿名使用者
身上多年養成的不良脾氣一時半會不好改正，要慢慢的去改掉它，哪怕每天都進步一點點，隨著時間就能控制自己的脾氣了。
34樓：匿名使用者
在快要爆發的時候儘量想別的事情，轉移注意力。
35樓：國泰民安
要想控制暴躁的脾氣很難控制的！
脾氣暴躁易怒怎麼辦，脾氣暴躁易怒怎麼辦不能很好的控制自己的情緒？
用薄荷和甘草放在放在水裡煮五分鐘然後再放上冰糖就可以直接喝了這樣就可以緩解自己的脾氣 日常生活中常常碰到遇事容易衝動，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容易生氣或慪氣，有時還同人家爭吵，說出一些使人難堪的話，或影響同志間團結，在不開心的時候一定要忍耐，人的脾氣有好有壞。脾氣好的人無論到 都會受...
脾氣暴躁易怒怎麼辦，脾氣暴躁易怒怎麼辦？有辦法剋制麼？
韋培敏 日常生活中常常碰到遇事容易衝動，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容易生氣或慪氣，有時還同人家爭吵，說出一些使人難堪的話，或影響同志間團結，在不開心的時候一定要忍耐，人的脾氣有好有壞。脾氣好的人無論到 都會受到歡迎 小鐘養生 肝氣鬱結，脾氣暴躁，練習3個動作，疏肝解鬱，身心舒暢！ 大蘿...
脾氣暴躁怎麼辦？我今年15歲，脾氣暴躁怎麼辦？我今年15歲
你已經認識到了自己的缺點，應該說你是個自省的人。暴躁脾氣的形成不是一天兩天，可能與家人有直接關係。但我們作為可以自省自律的人，不能完全怪罪於家人，我們可以自己完善自己的性格。你說你老媽性格也很極端，常與你爭吵，我是這樣想，其實壞脾氣可以傳染，一個人脾氣不好了，會讓對方也脾氣不好起來，你覺得呢？所以這...