1樓：樂馨馨
孩子挑食是很多父母的困擾，因為很多孩子都有這種情況，幫助孩子改變這個習慣的方法如下：
1、家長為寶寶準備食物的時候要兼顧到色、香、味，儘量做得又好看又好吃，讓孩子有食慾。
2、儘量食物要多種多樣，如果寶寶不愛吃炒菜，可以變成包子、水餃等，讓孩子喜歡、接受。
3、即使孩子不願意吃某一種食物，家長不要強行逼迫孩子吃，儘量用溫柔的語言跟孩子溝通，瞭解食物的好處，讓孩子試驗性嘗一嘗，第一次不喜歡吃，第二次可能有些接受了，第三次和第四次可能就喜歡上這種食物了。
4、作為父母要給孩子樹立榜樣，吃飯的時候儘量坐在一起，有固定的吃飯時間，大家一起坐下來認真吃飯，家長可以樹立正面的榜樣。
2樓：匿名使用者
寶寶挑食是所有兒童面臨的、無法避免的一個問題，每一個小孩都會經歷，所以，寶寶如果出現不愛吃飯，有以下幾種辦法可以改變孩子的挑食。
（1）對於孩子，如果挑食是因為下意識當中的不想吃，可以嘗試著將其變一種做法，比如說做孩子喜歡的小寵物形狀；或者，試著去發現孩子喜歡什麼樣的口味，一般來說，孩子不喜歡吃大多都是口味對不上，任何一個人都有自己的專屬味道，所以，做父母的要有耐心，切記不可以亂發脾氣，否則會讓孩子產生牴觸情緒，影響消化吸收；
（2）如果是由於孩子身體原因造成的不想吃，一定要及時的進行檢查，平時多觀察一下孩子的行為習慣、身體膚色、頭髮顏色、頭髮數量、骨骼發育等情況，在小孩還不會講話的時候，他們的肢體語言代表著所有的一切表達，所以作為父母，必須要謹慎，但也無須過度緊張，定期的進行檢查，是對孩子負責。
3樓：熱愛公益的蔣
小孩很挑食可以這樣改善的：
第一，心情對食慾有很大影響，胃腸被譽為第二大腦，壓力大了，孩子對食物的興趣也會大大降低。所以解決孩子挑食的問題的前提，是父母要先放下自己的焦慮，讓家裡的飯桌不要總是被低氣壓籠罩著，在輕鬆的用餐氣氛下，孩子才願意嘗試本不願意品嚐的食物。
第二，在營養方面，我們可以用有營養價值相同的替代品，找孩子願意吃的東西替換。比如，不吃胡蘿蔔，可以吃西蘭花，不吃魚肉，可以吃雞肉，或者還可以外源的補充自然唯他鈣鐵鋅幫助均衡營養，總之補充的目的都達到了。
以上就是可以幫助改善孩子挑食習慣的方式，可以做個參考。
4樓：寶熙
1、飲食均衡：家長在做飯的時候要粗細搭配、葷素搭配達到營養均衡的作用； 2、烹調方式多樣化：寶寶不愛吃清炒蔬菜可以做成蔬菜泥、蔬菜沙拉等，做成餃子餡、包子餡避免把蔬菜挑出來，還可以把蔬菜做成各種各樣的動物拼圖吸引寶寶的注意力。
有時候寶寶不愛吃菜並不是對菜有厭惡感，有可能是對菜的形狀有反感，通過改變蔬菜的形式或者樣子達到促進食慾的目的； 3、以身作則：有的家長也挑食不愛吃青椒、大白菜，寶寶覺得媽媽不吃，這個東西我也不吃，這種情況的厭食就沒法治了。家長要以身作則，菜特別好吃、吃得津津有味，通過榜樣的力量薰陶孩子，讓他愛吃菜或者飲食均衡； 4、如果寶寶長期挑食、不愛吃飯，要考慮是不是缺鋅或者缺微量元素，建議家長及時帶孩子來醫院就診，以免耽誤病情。
5樓：庫幻竹
為孩子準備的飯菜要多樣化 ，不要固定的寶寶吃某種食物 ，多樣化的食物，你得為孩子提供多種營養元素 。
為孩子準備的飯菜儘量色彩豐富 ，有助於促進孩子的食慾 ，對於孩子不喜歡的食物 ，家長要變更烹飪方法 。
孩子都比較喜歡吃零食 ，而且自控能力比較差 ，父母一定要管控和孩子的零食 ，吃太多的零食影響正餐 ，特別是在吃飯前不要吃零食 。
培養孩子良好的用餐習慣 ，吃飯的時候不看電視或者玩玩具 ，讓孩子能專心享受食物 。
6樓：永恆的自己
（1）把食物做成寶寶愛吃的形狀，提高寶寶吃東西的樂趣，多觀察，多嘗試，摸清寶寶的喜好，如生熟、口感、組合等，對於不喜歡的，嘗試新的烹飪方法。特殊的味道和顏色需要看寶寶接受程度，因為寶寶需要一個接受的過程。零食分量的把握，有的零食熱量很高，不容易消化，營養單一，吃了以後很抗餓，要控制這類的加餐。
（2）用餐時間：兩餐間隔不要太短，一定要控制好時間，寶寶餓了，吃的就會比較好，要讓孩子按照自己的節律去吃飯。（3）多運動，運動之後，寶寶的體力消耗比較大，通常吃得更好。
（4）個體差異：有的寶寶胃口就是會比較小一些，基礎代謝比較低，所以吃一點就夠了。對於這樣的寶寶看生長髮育是否合格，如果沒有問題，就不用太擔心了。
僅供參考！
7樓：網友
孩子出現挑食問題應該積極的進行教育和調整：
1、要告訴孩子挑食的問題是錯誤的，可以給孩子講道理，同時也可以通過故事、童話來讓其瞭解挑食是錯誤的，而且會讓身體受到危害導致體弱多病、長不高、不美麗、不漂亮等，孩子就能夠意識到挑食不對，且有嚴重危害，就能夠積極主動的去吃飯、平衡膳食；
2、應該及時制止挑食行為，一旦發現應立即制止，這個問題必須要態度明確，且手段要堅決，不能和稀泥或者將這個問題拖到明天去解決，只有這樣孩子才能知道底線和原則；
3、積極鼓勵孩子多吃蔬菜、水果才能會讓其有更多的動力不挑食，與其防止挑食問題的出現，不如積極鼓勵所期望的行為出現，比如期望吃飯時多吃蔬菜、綠葉菜進行積極鼓勵就好了。
8樓：小迎
對於挑食的寶寶，建議家長要耐心引導，不要對其言語過於嚴苛。糾正寶寶挑食，可以嘗試給寶寶少量餵食他不喜歡吃的食物。可以通過和寶寶一起食用，或者通過烹飪技巧，將這些不被接受的食物進行「大變身」，寶寶可能就會接受了。
另外，還可以通過樹立身邊同齡人的榜樣，激勵孩子。
9樓：瀾飛蘭
小孩很挑食，父母可以多花點心思，可以把飯菜做的花樣多點，可以把蔬菜和麵食做成花朵或小動物的形狀，用來吸引孩子，慢慢他就會愛上某種食物的。
10樓：千萬個小世界
小孩子挑食嗎，大部分是因為所做的食物不合他的胃口或者是花樣沒有那麼好看，你可以給他做出他喜歡的樣式，然後做出他喜歡吃的口感，這樣子呢，小孩子慢慢的就不會挑食了。
11樓：及永思
小孩挑食是一件很費心的事情，可隨著去了幼兒園，在老師的調理幫助下挑食現象酌步改善。
小孩子老是挑食，該怎麼改善？
12樓：斯蒂芬斯
這個時候應該提高自己的烹飪手法，可以將孩子愛吃的食物和不愛吃的食物一起進行烹飪，即使是孩子不吃飯也不要督促，應該讓孩子養成一個在正常時間吃飯的習慣，不吃飯就要餓著，這樣孩子就不會挑食了。
13樓：自己滴定
想要改善的話，就需要把孩子挑食的這些食物做成孩子喜歡的形狀，可以去網購一些模具，也可以給孩子把這些不喜歡吃的食物做成小餅乾，麵食，可以適當的改善孩子挑食。
小孩子挑食要怎麼改善呢？
14樓：賈喬於夢秋
你好，孩子挑食的話，肯定會營養不均衡的，不是缺維生素就是缺微量元素，給孩子服用鋅硒寶吧，鋅硒寶，第三代補鋅產品。富含鋅，硒等微量元素，有效促進孩子食慾，改善孩子挑食的毛病，我選擇鋅硒寶！
15樓：匿名使用者
試試這樣做。一：讓孩子參與制定食譜，這會很有趣。二：讓孩子進廚房，做幫廚。三：不要一日三餐都加入孩子不愛吃的食物。
16樓：蟲哥說教育
孩子挑食比較嚴重，主要考慮是脾胃不好，沒有養成良好的飲食習慣導致出現的情況。平時主要就是注意儘量不要讓孩子邊玩邊吃飯，同時也要注意不要給孩子經常吃一些零食，必須等孩子飢餓的時候再進行進食，這樣才能夠起到提高食慾的作用。
17樓：睿爸育兒記
孩子挑食該怎麼辦？#星知計劃#
18樓：匿名使用者
孩子是每個家庭的未來，是父母的希望。每個父母都希望自己的孩子能健康成長，挑食不利於孩子健康成長。
小孩子很挑食該怎麼辦
19樓：網友
試試這樣做。一：讓孩子參與制定食譜，這會很有趣。二：讓孩子進廚房，做幫廚。三：不要一日三餐都加入孩子不愛吃的食物。
20樓：睿爸育兒記
孩子挑食該怎麼辦？#星知計劃#
21樓：二寶媽育兒經
每個人都有自己的飲食習慣，真的不要太強求還是是否挑食。有句話說得好為什麼大人不挑食呢，因為大人只買自己喜歡吃的菜。這就是原因，如果真的要追究起來的話，我們大人也是挑食的。
讓孩子養成一個良好的飲食習慣，方法有很多。
一、可以經常給孩子變幻食物種類，讓孩子多接觸新的食物，也是他認識世界的其中一個方面，每種食物不管是甜的、辣的、酸的，都讓他嘗一嘗，感受一下各種食物吃在嘴裡的感覺，感受一下不一樣的味道。給孩子進行豐富的味覺體驗。
二、讓孩子動手，自己對原材料進行加工。很多時候孩子都只是座上客，根本不知道這個食物是怎麼做出來的。更不要說是怎麼長出來的。
現在的孩子社會和生活體驗太缺乏，讓孩子參與到食物加工的過程中，把盤子裡的食物和實際動手的經驗聯絡起來，會增進他對食物的認識，從而慢慢的改變他的挑食習慣。
三、如果家長也很挑食的話，那麼一定不要表現出來，這會非常大的影響孩子對這個食物的初次印象。就拿我家來說，我從小就不喜歡姜和姜的味道，因此一吃飯如果不小心吃到姜，我的表情是很不情願和難受的。我的孩子就覺察到了，知道我不喜歡吃薑，以至於他如果在吃到姜的時候，表情也是很痛苦的，使勁給吐出來，臉上的表情也很難受。
這就是大人的飲食習慣直接影響到孩子了。
如果通過各種方法孩子孩子實在是不喜歡吃某一種食物，那麼我們也應該尊重孩子的選擇，就像我們尊重我們自己的飲食習慣一樣。不喜歡就是不喜歡，沒有為什麼。你說呢？
22樓：韓老白
雖然現在的孩子有著非常豐富的物質生活，基本上是想吃什麼就有什麼，但是我們也發現，挑食的孩子越來越多。很多媽媽面對這個情況是一籌莫展，憂心忡忡。那麼，面對挑食的孩子，我們可以怎麼做呢？
第。二、給孩子的口腔進行訓練。有的孩子挑食是因為他的口腔非常敏感，一碰到某種食物就會不舒服，這樣的情況下孩子自然會選擇不吃某些食物，也就是會挑食。這種情況，家長就是要給孩子不停地做各種抗敏感訓練，從全身到口腔都可以訓練。
一般來說，這種訓練的效果是很明顯的。一段時間過後就會有效果。
第。三、家長要保持良好的情緒。很多家長看到自己的孩子挑食，各種著急上火，也會氣急敗壞。其實這時候家長良好的情緒是非常重要的，客觀地指出他的錯誤，然後針對情況來進行引導和糾正。
這樣就好了，不需要對孩子各種責罵等等。
當然，孩子挑食誰遇到都是會頭疼，但是隻要調整好狀態，然後找到方法，其實也很容易糾正過來的。
23樓：syf魚泡泡
孩子挑食，應該變著花樣給她他吃，或者是少吃多頓。也可以把他不愛吃的東西做成另外一個花樣，這樣他就愛吃了。
就是比如說孩子不愛吃青菜，我們可以把青菜變成花樣，可以切碎了，然後做青菜粥給他吃，我就是這樣做的，哪天我弄了一點小青菜，然後，把它切得很碎，當週快熟的時候，把青菜放到粥裡面拌一拌，然後再弄點小葷油。叫聞起來特別香，孩子也容易接受。
不吃肥肉的孩子可以做成粘肉給他吃。不一定就要孩子非要吃那種全是肥的肉。做點粘肉，然後弄點小青菜，這樣葷素搭配，孩子也喜歡吃。
從我兒子這裡總我總結了，孩子是不能打，你越打他越不吃，而且他還不聽你的。只能自己辛苦點。做花樣給他吃，變著花樣給他吃。
有的時候我還會把一些青菜和肉之類的包成餃子做成混沌給他吃，這樣孩子也吃的。
想如果挑食嚴重的，也可以去醫院查一下微量元素，看一下孩子是否缺鋅。孩子缺鋅，也會引起孩子嚴重挑食的。缺鋅的話，買點補鋅的，口服液回來喝喝，效果也是很好的。
也可以去買點開胃的藥給他喝，再加上，家裡面給他做的飯菜，我想很快孩子挑食的問題就會解決了。
小孩挑食怎麼辦，狗狗挑食怎麼辦 。。。。
1 首先孩子吃飯的地方要固定，吃飯前，父母儘量不要安排孩子進行看電視 聽廣播 看書 玩玩具等活動，應將電視等關掉，玩具 書籍收起來放好。2 父母要和孩子一起吃飯，研究表明，經常沒有父母等親人陪伴吃飯的孩子會滋生出孤獨和被遺棄的感覺，以至影響其性格的健康發展。而且一個人吃飯的孩子由於沒有父母的管教和指...
狗狗挑食，怎麼調理，狗狗很挑食怎麼辦？
遇到狗狗挑食，胃口刁鑽怎麼辦？怎麼糾正狗狗挑食 在其它關於狗狗的 常看到這類問題的發問與回答,發現有許多主人都陷在這問題中久久不能自拔 呵呵,用詞給他嚴重了一點 而在回答裡有許多朋友總喜歡用 幹飼料加些肉罐頭來誘食,或甚至已經在吃處方飼料的狗狗,也是用這方式在用餐 這樣的方式,以我個人經驗來說,長期...
女朋友很挑食怎麼辦
那也是環境造成的，我以前也是很挑食，工作又安逸，都習慣了，後來換了一份工作，忙的要死，一開始吃很少剩菜我是一點也不吃，但是工作一會兒我就餓了，現在習慣了，因為不吃就會餓，完了也沒別的選擇雖然很難吃也只能吃了。如果一個人很寵愛另一個人，什麼也不讓她去做也不讓她嘗試去吃，那她永遠也不會改變。平時吃維生素...