九個月寶寶吃什麼輔食比較好?

時間 2023-01-17 22:10:11

1樓:路路好

你好,九個月的寶寶可以吃蔬菜泥、水果泥、粥、雞蛋糕、瘦肉、雞肉等食物,新增輔食後需要保障輔食種類多樣化,輔食種類過於單一,也會影響身體的正常發育,九個月寶寶吃輔食也要將輔食做得比較軟一些。通常來說,可以吃的輔食有:

一、湯類食物。在寶寶發育到九個月的時候,可以給寶寶多喝一些湯類食物。湯類食物有很多,排骨湯,青菜豆腐湯等等。

不同的食材做出來的湯,營養價值也不一樣,比如說魚湯中就含有大量的蛋白質,排骨湯中的鈣質含量非常高,青菜豆腐湯中的維生素含量也比較高。只是家長在給九個月寶寶喝湯的時候,還要避免魚刺骨頭之類的食物卡到寶寶喉嚨。

二、豬肝。很多寶寶在小的時候都有貧血的情況,由於豬肝中含有大量的鐵元素以及糖化血紅蛋白,可以起到很好的補血效果。所以家長可以給九個月大的寶寶多吃一些豬肝,不管是炒豬肝又或者豬肝泥,又或者豬肝菠菜湯,都比較適合九個月大的寶寶,只是要把豬肝切得稍微碎一些,塊頭不能太大,這樣才有利於寶寶吞嚥。

三、肉末雞蛋羹。肉末雞蛋羹是一種既美味又有營養的食物,不但九個月的寶寶可以吃,成年人也可以多吃一些。在做肉末雞蛋羹的時候,要選擇新鮮的肉末和雞蛋,同樣要把肉末切得很碎。

如果寶寶有便秘的情況,還可以再用諾雞旦羹里加上少許芝麻油,這樣不但能夠補充營養,更具有通便潤腸的作用。

2樓:重易丿聲生精

一般情況下,9個月寶寶可以適當新增餅乾、麵包片、雞蛋、豆腐、小米粥等輔食。具體分析如下:

寶寶在剛出生時身體的各項功能並未發育完善,需要依靠母乳獲取所需營養,但是隨著寶寶的生長髮育,身體所需營養會越來越多。9個月寶寶可以適當新增吃餅乾、麵包片等輔食,既可以鍛鍊寶寶的咀嚼功能,也能夠促進寶寶的牙齒生長,同時還有利於寶寶正常斷奶。此外,還可以新增雞蛋、豆腐、小米粥等輔食,寶寶可以較好地進行消化和吸收,為身體補充所需的營養物質。

建議寶寶在新增輔食時應避免攝入過多,儘量保持輔食的營養均衡,有助於提高寶寶的免疫力。

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