生孩子頭幾天吃什麼好，產後頭幾天吃什麼好

1樓：等等等等

剛生完孩子的產婦失血較多，身體虛弱，應先進食流質的食物。首先要合理補充水分和鹽分，其次可以進食一些蔬菜湯和粥類，補充熱量。等排期後再開始進食肉類等進補的食物。

1、補充水分。分娩後，產婦的生殖系統、泌尿系統、內分泌系統、心血管系統等都會出現一些變化，很多產婦都會因此而感到不適，如常常感到口渴、食慾不佳等，這是因為胃液中鹽酸分泌減少、胃腸道的肌張力下降的緣故。很多產婦還容易出汗，如果不及時補充水分則容易影響人體健康。

對於哺餵母乳的產婦來說，水分的補充尤為關鍵。

補水不一定是隻喝白開水，像果汁、牛奶、湯等都哪旦碧是不錯的選擇。剛生完孩子後，產婦要多補充水分，還能有助於緩解疲勞、排洩廢物，還能促進乳汁分娩充足。

2、補充鹽。鹽對產婦是很有益處的，因為產後出汗遲睜較多，乳腺分泌旺盛，體內的鹽份很容易隨著汗水流失，因此適量地補充鹽分有助於產後體力的恢復。

3、補充熱量。剛生完孩子的產婦，每天對於熱量的需求量大約為2700～2800千卡，蛋白質的需求量約為80克，比懷孕前的飲食量增加30%左右。因此在生產後，適時的補充營養是十分有必要的。

在平時一定要注意按時吃飯，菜譜要考慮營養的均衡，儘量不挑食。同時還要注意，在平時儘量的多攝取一些蛋白質以及維生素，這樣才能保證營養的均衡。

4、進食流質食物。剛生完孩子後，為了補充體力，產婦最好先進食流質食物。特別是剖腹產的產婦，需要約1天的時間胃腸功能才能恢復，待胃腸功能恢復後，先開始吃流食1天，例如蛋湯、米湯，不能吃牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食李舉物。

腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯麵、餛飩等，然後再轉為普通飲食。

產後頭幾天吃什麼好

女人剛生產,頭幾天吃什麼最合適

2樓：雨過晴空

國人的方式是紅糖小米粥和雞蛋，但我覺得還是該吃些適口的食物，譬如，豬蹄黃豆湯，煲鯽魚湯，雞湯，都可以下一點點小面片，少加鹽！

3樓：網友

前兩天吃溫牛奶，淡鹽的排骨湯煮細麵條。先別急著吃大塊骨頭肉累嘴，牙容易酸還卡牙齒麻煩。等兩天可以吃雞肉比較嫩吃了不累嘴。

水果蔬菜什麼的也吃嫩點的別太硬。酒類的一定要煮透揮發乾淨寶寶對酒精很敏感會長疙瘩的。

4樓：lijun賽拉圖

最好吃些清淡的營養豐富的東西。

5樓：匿名使用者

比較清淡的，米粥，或者小米粥。

孕婦生完孩子的頭三天要主意什麼，要吃什麼

6樓：鹹曲荀志強

剛開始要喝清粥，放過屁後，可以吃點肉粥，喝點豬腳花生湯，我媽媽給我煲豬腳筋湯，營養的都可以吃的了~最好不要喝魚湯，對傷口恢復不好~多吃點有膠質的東西，有利於傷口的恢復~

7樓：匿名使用者

產後三天應如何進食一般來說，剛分娩的產婦需進食清淡、易消化又營養豐富的食物。通常以掛麵臥雞蛋，或糖水臥雞蛋，甜藕粉、小米稀飯為宜，產後3天內，應以蔬菜、水果、雞蛋、稀飯、掛麵為主，忌食生冷、辛辣食物。分娩時，如會陰撕裂並縫合的產婦，在自解大便後，也可以按正常產婦一樣飲食。

剖腹產婦，胃腸功能恢復者（術後已排氣），應採用術後流質飲食一天（忌牛奶、豆漿、大量庶糖等脹氣食品）。情況好轉後，改用半流質飲食1-2天，再轉為普通產婦飲食。過三天後，據自己的消化情況，進軟食或普通飲食，待產婦自解大便後，可吃燉肉湯、魚湯、雞湯等。

㊗️產婦和寶寶健康！

8樓：依星昌頤真

不知道你那邊風俗習慣是什麼，我們這裡坐月子，生完孩子後不能吃菜類的，要吃雞蛋，沾著香油吃，更不能吃菠菜，會鬧肚子的。

生完孩子頭三天吃什麼

9樓：如此攜程

第一週為代謝排毒期益喝豬肝湯。

生完孩子後三天內忌雞蛋，豆漿，牛奶，紅糖水，益小米粥五天同忌海鮮發物。

前半月忌大補，慎吃老母雞，可吃公雞。

下半月，紅糖益母膏少或不吃。

爛面，粥，湯都益，清淡少鹽高營養低脂為益，由稀到稠由細到粗，慢慢來。

剛生完寶寶，大人吃什麼坐月子頭幾天吃什麼

10樓：青青小花

剛生完第一週最好喝小米粥清淡還下奶之後可以喝點烏雞湯豬蹄黃豆湯。