1樓：匿名使用者
您好！懷孕第5個月
主打營養素：維生素d、鈣
作用：促進胎寶寶骨骼和牙齒的發育
孕媽咪懷孕的第5個月後，胎寶寶的骨骼和牙齒生長得特別快，是迅速鈣化時期，對鈣質的需求簡直是劇增。因此從本月起，牛奶、孕婦奶粉或酸奶是準媽媽每天必不可少的補鈣飲品。此外，還應該多吃以下這些容易攝取到鈣的食物，如，幹乳酪、豆腐、雞蛋或鴨蛋、蝦、魚類、海帶等。
另外，準媽媽應每天服用鈣劑。需要注意的是，鈣的補充要貫穿於整個孕期始終。
當然，單純補鈣還是不夠的，維生素d可以促進鈣的有效吸收，孕媽媽要多吃魚類、雞蛋，另外晒太陽也能製造vd，孕媽媽可以適當晒晒太陽，但是首先要做好防晒工作。 懷孕第7個月 主打營養素：「腦**」
作用：保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育 dha、epa和腦磷脂、卵磷脂等物質合在一起，被稱為「腦**」。「腦**」對於懷孕個月的準媽媽來說，具有雙重的重要意義。
首先，「腦**」能預防早產，防止胎兒發育遲緩，增加嬰兒出生時的體重。
其次，此時的胎寶寶，神經系統逐漸完善，全身組織尤其是大腦細胞發育速度比孕早期明顯加快。而足夠「腦**」的攝入，能保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育。
為補充足量的「腦**」，孕媽咪可以交替地吃些富含dha類的物質，如富含天然亞油酸、亞麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等堅果類食品，此外還包括海魚、魚油等。這些食物富含胎寶寶大腦細胞發育所需要的必需脂肪酸，有健腦益智的作用
參考《寶寶樹》
希望我的解答對您有所幫助，祝您生活愉快！
2樓：
一般是4個月 也就是孕中期開始補鈣和dha鈣從4個月遲到9個月 ( 36周) 就停了 後期補鈣太多容易胎盤老化
dha 可以一直吃到生 沒有任何問題
方便期間可以吃多種維生素和dha 同補的 比如美國nature made 孕婦複合維生素+葉酸+dha. 一天一粒膠囊 維生素a,c, d3,e, b6, 鈣,鐵,鋅,葉酸800mcg, oemga-3 228mg 統統補上 可以吃到生 而且價位也不高
3樓：納梅賞雪
母乳裡本來就含有鈣和dha，寶寶太小如果盲目的補鈣會適得其反。如果你真想要給寶寶補，得去醫院讓醫生給寶寶檢查微量元素，真要是缺再補也不遲！祝寶寶永遠健康活潑
懷孕多久開始補鈣
我當初是懷孕四個月的時候就開始補鈣了呢，一般是在晚上睡前的時候吃，這樣的吸收效果是會更加好一些的呢。懷孕一般四五個月的時候得開始補鈣，因為孕期鈣流失的比較嚴重，所以和及時補充鈣質。懷孕前三個月是要吃葉酸的，三個月之後就要一直補充鈣了，可以吃惠氏的孕婦鈣片，含有各種孕期需要的營養,不過會比較大顆,我是...
一歲寶寶補鈣需要補多久，一歲左右寶寶補鈣要補多久
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寶寶月補鈣和鋅要補多久，寶寶八個月補鈣和鋅要補多久
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