1樓：
寶寶最好每天攝入以下的食物,穀類(米飯、麵條等)每日180-260克;蔬菜類每日200-250克;禽畜肉類每日30-40克;蛋類每日60克;奶類每日200-300克;
2樓：四川瞭望工業
可以跟大人一起吃，時令蔬菜都可以吃。6－12歲的兒童生長髮育迅速，這個階段兒童體力活動加大，活潑好動，而且學習任務也較重，新陳代謝旺盛，因此，對營養的要求比較高。營養供給是否全面、比例適宜，不僅關係到生長髮育和身體健康，對兒童智力發育、改善學習狀況、提高學習成績關係極為密切。
學齡兒童需要增加熱能，而且各種營養素的需要量比幼兒期有所增加，尤其是鈣、鐵、鋅、碘的需要量增加明顯；如果兒童的飲食中不飽和脂肪酸長期缺乏，對腦神經正常發育和智力發育會造成難以彌補的損失。
學齡兒童的早餐一定要吃好，如果不吃或者吃不好，所攝取的熱量滿足不了身體需要，特別容易出現飢餓、疲勞、注意力不集中等現象，嚴重的還會出現低血糖、頭暈等。
下面五類食品是學齡兒童的食譜上必須有的：
第一類：以穀類為主，如米飯、饅頭、麵條、玉米、紅薯等，主要供給碳水化合物、蛋白質和b族維生素，以提供熱能。
第二類：以動物性食品為主，如肉、蛋、奶、魚等，以供給優質蛋白質及脂肪、礦物質、維生素a和b族維生素。
第三類：以豆類為主，如大豆及其製品，以供給優質蛋白質及脂肪、礦物質、膳食纖維和b族維生素。
第四類：以蔬菜、水果為主，供給維生素、礦物質、膳食纖維。
第五類：食用油和食糖，食用油應以植物油為主，以提供熱能和必需脂肪酸。
3樓：蓉城沐風
你好，五穀雜糧是比較好 的，小孩子吃東西不要挑食。
4樓：原木估尚
6歲的孩子什麼菜也是可以吃的了
鼓勵孩子去住校的句子有哪些，小孩子6歲住校的鼓勵語
mc炮灰乙 1 偉人所達到並保持著的高處，並不是一飛就到的，而是他們在同伴們都睡著的時候，一步步艱辛地向上攀爬的。2 人，活著，真是不易，尤其在病痛的折磨下活著。有時，不管你承不承受得了，磨難壓在身上，就得扛。誰也幫不了。同情幫不了，眼淚幫不了，憤怒幫不了，只有自己堅強起來，面對所有苦痛折磨，走過風...
6歲多的小孩子視力多少算正常，6歲孩子正常屈光度是多少
默默她狠傷 6歲及以上視力 1.0 5.0 6歲及以上兒童正常視力下限為0.7，並且兩眼視力相差不應超過兩行。大家通常將視力不低於1.0 5.0 作為正常視力的判斷標準，但這個標準對幼兒來說不完全適用。因為，學齡前兒童視覺仍處於發育過程，6歲後相對穩定。對於不同年齡的孩子，應採用不同標準判斷視力是否...
小孩子可以吃養心菜嗎，養心菜多大可以吃
植物網 可以的，不過寶寶最好少吃！養心菜主要食用嫩莖葉，無異味。採下洗淨可直接涼拌或素炒，配肉 蛋 食用菌炒 火鍋 燉菜 清蒸 燒湯，久煮不爛。養心菜多大可以吃 苦苦的掙扎 沒有開花之前都可以吃。養心菜主要食用嫩莖葉，口感爽滑，無異味。可涼拌 素炒 配肉炒菜 清燉 火鍋配菜等 清蒸 燒湯 火鍋 泡茶...