1樓:陌槿傾城
1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。
2樓:諾言
一個真正健康的人格中,自我、本能、超我這三個組成必須是均衡、協調的。我們要使自己有一個完善、健康的人格、就應該學會平衡和協調自我、本能和超我這三者的關係。如果本能和超我的矛盾太深,一個人就很容易出現心理問題,壓抑自己,或是攻擊他人導致犯罪行為。
因此,我們應該發展和強大自我。
3樓:人生需要堅持
你好,愛勞動、樂於助人等是個體促進社會發展的社會品格,一個人的社會品格只有有益於社會進步,個體品格的價值才能得到充分體現。
4樓:善竽
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩!
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記:這一秒不放棄,下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見,您看行嗎?
1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的
如何培養一個人,使一個人有健全人格修養?
5樓:匿名使用者
1、養成良好的復性格制。良好性格表現為熱情開朗,精神飽滿,耐心細緻,沉著冷靜,溫和寬厚,心地善良等。具有這些特徵不管出現什麼情況,教師都能鎮定自若,從容不迫,以極大的耐心做好工作。
2、培養良好的氣質,多讀書,擴大自己視野。
3、學會尊重。尊重最能喚醒人的自我完善意識,尊重最能增長人的樂觀情緒和信心。 尊重別人,就要學會寬容與接納學生。寬容即理解,是對學生人格自尊心的一種特殊尊重。
4、學會處理人際關係。人格健全者能夠正確處理人際關係,發展友誼。這樣的人在人際交往中顯示出自尊和他尊、理解和信任、同情和人道等優良品質。
那些嫉妒心很強的人,很難想象他們能在互惠的基礎上與人合作;傲慢自大的人也絕不會虛心地傾聽別人的意見。
人格健全者的需要和動機、興趣和愛好、智慧和才能、人生觀和價值觀、理想和信念、性格和氣質都向健康的方向發展。他們的內心協調一致,言行統一,能正確認識和評價自己的所作所為是否符合客觀需求,是否符合社會道德準則,能及時調整個體與外部世界的關係。如果一個人失去他的人格內在統一性,就會出現認知扭曲、情緒失控、行為**等問題。
6樓:匿名使用者
作家楊大俠(heroyang)認為:學武是幫助武林中人發展能力,健全人格,關乎世道人心。
怎麼培養自己健全的人格?
7樓:豆村長de草
1、培養活潑開朗的性格:經常保持樂觀的精神,穩定而愉快的情緒,心胸開闊、善於交際、遇事不悲觀、不過喜、善於控制和調節自己的情緒。
2、培養堅強的意志和頑強的毅力,養成做事有目的性、行動自覺性、處事果斷性、堅持到底的精神。使之勝不驕、敗不餒、認真負責、勇於克服困難、爭取勝利。
3、培養謙虛謹慎、沉著穩重、凡事要三思而後行的品質和習慣,鍛鍊其勇於批評與自我批評,以便能夠不斷地消除其自身弱點,並使自己的行為方式能夠不斷地適應時代前進的步伐。
4、培養廣泛的興趣愛好:這可以使人生活內容充實、知識豐富、視野寬闊,有利於智力的開發和能力的提高,從而易於取得多方面的工作成就,也容易適應社會各方面的變化。
5、培養實事求是的精神,以積極的態度,正確的處理生活、學習、工作**現的各種矛盾和問題,絕不迴避現實,凡事從實際出發,能實事求是地分析問題,嚴以律己、對於能做到的事情則要努力完成。
8樓:匿名使用者
這個問題應該從多方面去考慮,是沒有一個標準答案的,可以從以下幾方面去考慮:
樹立正確的人生觀,養成良好的性格,看人和事要看正面,要看到好的方面而不是看到陰暗的方面。要具備明天更美好的觀點,要做到一切向前看,遇事不悲觀失望。
在日常生活中要開朗大度,做事不斤斤計較,誠心誠意的去交往和接觸同學和同事,與大多數人打成一片,吸取別人的長處,彌補自己的不足。使自己不斷提高。
學會寬容和忍讓,能夠忍讓別人的人終會得到別人的尊重。
學會謙虛和實事求是,做事表裡如一,不搞兩面三刀,尊重了別人,也就尊重了自己。
總而言之,要想有個健全的人格,就要事事時時注意和培養自己的言行。不是一蹴而就的,要長期養成。
9樓:匿名使用者
多讀書,加強自身的文化修養
怎樣才算「擁有健全的人格」
10樓:陽光的順捷通訊
個人認bai為,沒有所謂「健全的du人格zhi」的標準。
根本沒有一
dao個具體的回
標準,告訴我們「善待
答親友,熱愛國家,喜歡小動物」的人就一定有健全人格,也沒人有資格說「抽菸喝酒,隨地吐痰」的人就人格不健全。
心理學上關於心理健康的定義,基本也是圍繞著自知力健全,社會功能良好,排壓途徑正確之類的標準制定出來的。
也就是說,只要你的心理機制能夠良好運轉下去,只要你,作為一個個體能應對各種外在內在的考驗,很大程度上就是一個適應體。
11樓:匿名使用者
健全的人格,是bai一個表達人的本質du存在狀態的新zhi時代概念。
健全人dao格的理想標準回就是人格的生理、心答理、道德、社會各要素完美地統
一、平衡、協調,使人的才能得以充分發揮。健全人格,也就是對自身的一種認識是否正確,對自己奮鬥的目標是否明確。自己的人格是否健全都不是一件值得卑微和炫耀的事情,其實真正的健全取決於自己本身。
健全人格的5個維度:
1、外傾性。
2、宜人性。
3、責任感。
4、情緒性。
5、開放性。
怎樣培養健全的人格,怎樣培養一個健全的人格
人格完美不可能,人格缺陷難免.所以就抱著一顆感恩的心做個善良的人 如何培養一個人,使一個人有健全人格修養? 1 養成良好的復性格制。良好性格表現為熱情開朗,精神飽滿,耐心細緻,沉著冷靜,溫和寬厚,心地善良等。具有這些特徵不管出現什麼情況,教師都能鎮定自若,從容不迫,以極大的耐心做好工作。2 培養良好...
如何培養自己的耐心,耐心怎麼培養
耐心怎麼培養 1 學習 學習是一件能夠使人獲益匪淺的事情,同時還能夠有效的培養自己的耐心和毅力。在學習中或許會遇到一些困難,可通過解決問題的途徑來培養好的耐心。2 擁有熱情 從事任何事情都需要擁有一定的熱情。可以試著去做一件自己感興趣的事情,主要是看看自己是否有永續性,時間久了,就會培養出好的耐心。...
如何培養自己的自律精神?怎麼培養自己的自律?
第一,制定出你做事的優先順序,然後按這個順序去做。如果一個人只看自己的心情和一時的方便而行事,肯定不會成功。因此,在做事情之前,先要確定幾件對你最重要的事情,排出先後次序,然後按這個順序排出一套每天或每週的執行計劃。如果你能夠定出何者最為重要,刻意從其他的事情中抽身出來,這會讓你有足夠的精力去完成首...