小孩咳嗽感冒不好，老反覆，日常生活中有什麼好的養生小知識

1樓：*****說

可以通過飲食和養護小孩養育知識來輔助改善小孩咳嗽敢買不好，老反覆等問題。中醫有句話說：要想小兒安，三分飢與寒。

但是現在有太多的父母和長輩都嬌慣孩子，有些老人或父母天剛冷就給孩子裹成粽子一樣，不讓孩子受一點凍，還有的老人一夏天都不讓孩子穿涼鞋，甚至有些老人一整個冬天都不讓孩子出門，這種做法無形中正在抹殺孩子的抵抗力。

老人們總擔心小孩穿少了會感冒，其實穿多了才容易感冒，靠穿衣服來禦寒，會降低孩子自身對溫度變化的適應能力，孩子抵抗力得不到鍛鍊，會更容易感冒的，再加上孩子的體溫本身久比大人高，而且孩子愛動愛跑，愛出汗，所以少穿一點會讓孩子更有抵抗力的。

小孩咳嗽感冒不好，老反覆，日常生活中有什麼好的養生小知識？想要孩子增強抵抗力，可以遵循這幾點：

1，一歲內比媽媽多穿一件，一歲以上穿衣服和媽媽一樣就好。

好多父母總說你看孩子的手涼涼的，肯定冷，其實看寶寶是否穿多了，應該用手摸後脖頸或後背，脖頸如果有汗，潮溼那就是寶寶穿多了，如果是乾燥溼熱的，那就是穿得正好。如果還是不知道該如何給孩子穿衣，那就遵循一歲內比媽媽多穿一件，一歲以上穿衣服跟媽媽一樣的就好。

2，多帶孩子外出鍛鍊。

經常帶寶寶出去鍛鍊身體，讓他接觸冷空氣，陪他跑步，跳繩，做遊戲等，這樣寶寶的體質就會比較好一些，就算偶爾感冒也很快就好的。陪孩子出去鍛鍊既可以增加他的抵抗力，同時也有助於提升孩子的幸福感。

3，就算孩子感冒咳嗽建議出門呼吸新鮮空氣。

有些老人父母認為，孩子感冒咳嗽就不應該出門了，以為這樣會加重感冒，其實不然，室內的空氣流通性差，孩子總在室內接收不到新鮮空氣，感冒會不宜好，在天氣好的情況下，適當的讓孩子出去晒太陽，呼吸新鮮空氣會更有利於孩子感冒的。

4，吃健康食品，儘量少吃零食。

現在越來越多的零食和糖類食品吸引著兒童，但好多食品並不適合孩子，裡面也含有各種新增劑，都對孩子的身體健康不利，讓孩子少吃零食，多吃新鮮蔬菜和水果，合理的菜肉搭配才是對孩子身體最好的。

5，讓孩子喝蜂蜜蘿蔔水。（對於咳嗽感冒經常反覆的）。

6，多喝米粥，咳嗽期間控制食量，多吃流食。

7，煮梨水讓孩子喝。

2樓：笑容酸黃瓜

前幾天去看閨蜜的兩個月大的寶寶，奶奶抱著寶寶睡著了，可屋裡有暖氣本來就不冷，奶奶非要再給寶寶蓋個大厚被，導致這種寒冷的天氣寶寶還出了一身溼疹。

老人們總擔心孩子穿少了會感冒，其實穿多了才容易感冒，靠穿衣服來禦寒，會降低孩子自身對溫度變化的適應能力，孩子抵抗力得不到鍛鍊，會更容易感冒的，再加上孩子的體溫本身就比大人高，而且孩子愛動愛跑，愛出汗，所以少穿一點會讓孩子更有抵抗力的。

想要孩子增強抵抗力，可以遵循這幾點：

1.一歲內比媽媽多穿一件，一歲以上穿衣跟媽媽一樣就好。

2.多帶孩子外出鍛鍊。

我的寶寶一直是我帶，不管多冷的天氣（颳大風下雨除外），我都會帶寶寶出去鍛鍊身體，讓他接觸冷空氣，陪他跑步、蹦跳，做遊戲等，現在我的寶寶體質非常棒，就算偶爾感冒也不用吃藥，多喝水就會變好。

陪孩子出去鍛鍊既可以增加他的抵抗力，同時也有助於提升孩子的幸福感。

有些老人父母認為，孩子感冒咳嗽就不應該出門了，以為這樣會加重感冒，其實不然，室內的空氣流通性差，孩子總在室內接受不到新鮮空氣，感冒會不宜好，在天氣好的情況下，適當的讓孩子出去晒太陽，呼吸新鮮空氣會更有利於孩子感冒的。

4.吃健康食品，儘量少吃零食。

當然每個孩子的體質不同，對環境的適應能力都有差異。父母要從孩子的實際需求出發，及時添減衣物，另外還要營養搭配才行。

3樓：兔牧馬人

小孩咳嗽，經常的感冒，這就說明小孩的體質是有問題的，平時的時候就要加強一些體育鍛煉，增加孩子的體質，讓他有自己的抵抗力。

4樓：說教育

可以多給孩子煮一些冰糖雪梨，這可以治咳嗽，在天氣冷的時候，就要漸漸的添一些衣服，不要讓孩子著涼。

5樓：公羊波

可以多吃些清心潤肺的食品。比如枇杷，橙子，柚子，銀耳，蓮子，百合等。然後按時休息，不要吃太多油炸的，刺激的食品。