1樓：老徐的他是誰
首先要找到自己喜歡的事情，順心所欲。
要加強自信。
你的情況也許與你和家長的溝通交流有關。
2樓：匿名使用者
在白紙上寫數字：1，2，3，，4，5，6，7，8，9……一點都不能錯~~一直寫下去~寫到錯了就停止！如次反覆~因為數學是不允許有任何錯誤的，有錯誤的出現就會導致下面全盤皆輸~因此必須要有絕對的集中注意力~`
你可以從這個方法鍛鍊起來~
3樓：匿名使用者
加強自信
自我暗示
提高注意力
救救我吧，注意力無法集中，每天咖啡因度日。 30
4樓：匿名使用者
你應該是精神衰弱了，因為咖啡因度日說明睡眠無法滿足你的日常起居，結果就是這樣。
請問你睡眠好不好？如果不好應該不是精神類的問題。如果是心理因素影響睡眠，請告訴我你的感受再做進一步分析……
5樓：咖啡愛貓貓
您好，能說一下，您的這種情況有多久了嗎？有沒有求助過專業機構的心理諮詢師？祝好！
6樓：匿名使用者
你多大了，是做任何事情都無法集中注意力嗎？請描述清楚。
7樓：第一天辟穀
來讀nlp，一定有效。
深呼吸，覺察，走神的時候是走到**去了，這個念頭從**來的。你可以自己幫自己
8樓：藍天彩雲百花
找心理醫生，不是開玩笑的。
大家救救我吧，教我早起的方法，大家救救我吧，教我一個早起的方法？
阡陌上花開 提前準備法。01為什麼早起困難？首先我想告訴你，你早起困難的原因到底是什麼。你肯定想說晚上睡得太晚了，早上起床很困難，這一點我不否認，因為造成無法早起的因素是多重的，但是因素中也有一個核心點 不知道早起後做什麼。我在研究拖延症時，就分析了無數個案例，發現一個道理 人在有目標時，和沒有目標...
如何提高注意力，怎樣提高注意力
如何培養孩子的注意力 新手媽媽養育寶寶700問 如何提高注意力 新手媽媽養育寶寶700問 如何培養孩子的注意力 提高專注力可以試試下面兩點 1 1 3 5 待辦清單法則 列清單的好處是，清單可以讓我們明確任務，減少胡思亂想，指引我們專注於任務 同時它也具有提醒作用，督促著我們行動。對於每天的工作 任...