1樓：匿名使用者
這種情況其實是因為大人過於焦慮所造成的。首先，如果在你自己情緒失控的情況下，請離開孩子，獨自呆在一個地方自己平靜一下，當你平靜下來想一想，其實也沒什麼大不了的事，說不定你就會找到更好的處理方法啦。
2樓：營誼
請盡力剋制和控制自己的行為，這樣做對孩子不益。如果控制不住，建議你找個心理醫生。孩子身上的缺點就是家長身上的缺點，先做好自己，才能教育孩子。
孩子不聽話時你先不要著急，試著深呼吸，放慢語速、降低語調、溫柔的對待他，放輕鬆些，孩子感覺到你的變化，他也會有變化的。相信你能做到，一切都會好起來！
3樓：冰雨花徐
孩子淘氣犯錯是一件很正常的事，但我不明白你為什麼要拿孩子的過錯懲罰自己，你如果是想以懲罰自己來讓孩子明白自己的過錯，這是一個非常不明智的辦法，雖然古有「子不學，斷機杼」之說，但對現在的孩子不試用，他們需要的是長期不斷的說服教育才行。所以管教孩子是一項任任道重遠的任務。再有一種心態就是你在這個家裡感覺不幸福，也會這種心態和做法，把自己的怨氣和不滿發洩在自己身上，所以靜下心來，找朋友傾述一下，或是給自己放個假，出去旅旅遊，換換心情，不要長期壓抑自己，不然真的有抑鬱的年頭。
4樓：
這是自我虐待，也是對孩子的一個懲罰，這樣是不好的。
5樓：匿名使用者
你這是有暴力傾向呀！
6樓：助人自助且是福
今天教育孩子氣的我控制不住自己扇自己，心情好壓抑
自己有抑鬱症，其實平時很開心，但是自己暗地裡會很抑鬱 ，家庭原因吧，讓我很煩惱。有時候甚至想死。 20
7樓：布零衣
我跟你差不多，得自己想開點總是胡思亂想也不是辦法，找點發洩途徑吧，我每次一煩就會吃甜食
8樓：幸運的楓陽
養成一個平和的心態，遇事不爭，保持一個好心情，相信自已！煩惱就會減少，快樂就會相伴！當心情不好，壓抑的時候多想想快樂的事情！
9樓：匿名使用者
別想太多 我以前有這病 好了以後 回頭看看自己 就是一個大白痴 會有很多人愛你的 世界上還是好人多 我愛你?
10樓：哈哈哈哈呢哈
不要多想，生命只有一次，努力去做自己喜歡的事情，證明自己存在的價值
11樓：小非真厲害
不要死，我們都愛你。
12樓：愛
你沒問題，女生的正常現象，別擔心。
抑鬱症工作生活心理煩惱怎麼辦？
13樓：匿名使用者
你的每一種改變的設想，後面都是跟著你怕怎樣怎樣。面對生活，你缺乏的只是勇氣。所有的你的擔心都只是你的藉口，是你不想改變的藉口。
你出於這樣一種狀態。只要能改變為正常生活就好了。你所需要的是找份工作。
幹活吃飯休息就好了，先別過於擔憂。慢慢的生活就有了信心，在考慮人際關係的事吧。
14樓：力利歲月
請你一半去**，一半靠自己意志（決心和毅力）來**。首先你一定要做到，什麼都不要怕，放下一切，什麼也不要去想，只一心要把你的抑鬱症徹底治好。找一個最好醫院裡的最有名望的心理醫生幫你，一邊靠藥物醫療，一邊精神**。
再加上你一定要相信你自己！相信你自己一定會完全**！請相信，你相信什麼，就一定會實現什麼！
加油！祝福你從今天起，整個精神和心都是幸福滿滿的！不要再讓抑鬱煩擾你！
15樓：冷丁丁丁丁丁
多與外界接觸，多與品質好的人接觸，節假日和朋友結伴外出玩耍，多聽點歡快的曲子，不時自己我哼哼幾聲，陽光心態是關鍵
我是不是患了抑鬱症？為什麼沒有安定感，感覺有許多煩惱，做任何事也不能快樂？
16樓：匿名使用者
快樂就是不要對生活渴求太多
快樂就是對自己做過的事不要太看重結果會如何快樂就是要學會知足
快樂是有傳染力，你的快樂會傳染給我，我會傳染給他如果你快樂時請記得告訴我
那麼你會感到更快樂
因為你的快樂長著翅膀會飛
我把這些告訴你希望你會感受什麼是快樂
17樓：匿名使用者
怎麼說呢
這應該是**後的煩惱吧
想一下你在小時候,有過這些情緒麼?
長大以後,要面對各種問題
在工作 家庭 生活中 以前沒有做過的事情你都要一一嘗試相應的 你就會有一些 這樣 那樣的想法 有積極向上的 也有相反的一面 甚至有過破罐子破摔的情緒
這應該就是生活的壓力吧
這些情緒相信每個人都有過 每個人也都在尋找答案多找到一分 就多一些成熟
對於內向的人 這些問題經常悶在心裡 當然就會感覺憂鬱 煩惱我也是這樣的 在煩惱的時候 會一個人靜靜的想一下 有時候想通了
會感覺天空一下子亮了很多~``
不過更多的時候是在迷茫和困惑中度過的
最難戰勝的人 是自己
找到自己活著的目的後 向前走下去吧
以上我也是亂說的 好象有點跑題 祝你好運~最後加一句
在壓力中是沒有快樂的 把自己釋放出來吧 哪怕是暫時的放開所有的事情 去玩一把 把心情放鬆了 才能感覺到快樂看到你的補充後 我再加幾句
有人說過這樣的話
人生是一杯 苦酒 有的人一瞬間就把它喝下去有的人要用一輩子來細細品嚐
其實 原因就是一個 我們都看不透 什麼是是生活 什麼是人生枯燥的工作 又何嘗不是一杯苦酒啊
18樓：臥薪不嘗膽
看了你上面所說的.我也好難過,因為我有時候也會那樣 .不過我知道我是怎麼回事.
我整天不開心,鬱悶是因為我臉上長了好多雀斑,而且是遺傳的,好難看哦.每次照鏡子的時候我不好難受,就是因為這.我變得好鬱悶,向好友也訴過不少苦,他們就只會說:
"人沒有十全十美的,心靈才是最重要的........每次他們都是那樣說.訴多了他們可能也會煩,所以時間長了,壓在心裡這真的叫苦阿.
時間長了.就會變得鬱悶,有時候我也會有你上面所說的想法,但沒有辦法老天要給我這個懲罰,雖然心裡好難過 ,但是隻得認了.
說真的.我還好羨慕你呢。畢竟你臉上沒有斑呢，還有你的生活已經有那麼順利，你應該開心才對哦。
不開心的時候你要想想哪些「沒有家可歸的人，沒有飯吃的人，殘廢的人，沒有爸爸，媽媽的人，還有我這個有斑好難受的女孩等等「這樣想心裡一定會舒服多了，你說是不是？
我好自卑都是因為我這個斑哦~！畢竟女孩子，臉是多麼重要阿，我天天連人都不敢見阿，你說我苦不苦阿。你說你有多幸福阿！
不要生在福裡不知福阿。曉得不？如果我臉上沒有斑，即使我沒有好多錢花，沒有樓房等等好東西，我想我一定`會是一個開朗，幸福的女孩。
呵呵！！
19樓：曠也
嚴格地說你沒有抑鬱症
只不過你太在乎了
按你的自述你不是很幸福?
只是你心理暗示
20樓：摟魚睡覺的貓
人生得意需盡歡 莫使尊杯空對月
李白他說的
在我得意的時候 我就大方的瀟灑
我想問你 怕 什麼事情嗎
怕死嗎每個人都會死
呵呵 就算你活到70歲 也就是25550天你還煩惱個屁 最後我們都會死
什麼都會以不同的形式在演一次
有什麼的呀 大家只是在等死而已
臨死前 我們需要的是瀟灑的活著
21樓：匿名使用者
現在的我也和你一樣處在這種迷忙之中，和家人朋友在一起也是得不到真正的快樂，而且我的煩惱也不能和他們說。我覺得別人不會理解我，我也不知道怎麼辦？也覺得自己像得了抑鬱症一般，不知怎麼辦啊？
我在網上也提了這樣一個求助的問題，真的好需要心理醫生啊！現在我也不知道怎麼和你說，而且現在網上還沒有得到很好的答案要是有的話，我會告訴你的
22樓：零星記憶有點點
應該跟自己的性格有關。你是一個消極的人，凡事有不順你得心意走，再加上你得逃避心理，所以時間長了，人便抑鬱。你最好先學會正視自己，學會自信。
找能讓你開心的有把握的事做，時間長了心結便消除。
每個人多有心情低谷，而你隨時間的推移，變成了慣性，只要心態調好，自然沒事，超越自己吧
23樓：匿名使用者
我也想知道答案
這個問題我關注了
樓下的給個好答案
24樓：匿名使用者
你多懷疑自己有抑鬱正了.說明你沒得
25樓：
要是感覺自己抑鬱,那麼就去旅遊吧
徹底放下自己~帶上你的好友或是家人
也可以徒步旅行~
26樓：
不光是你，我們學生同樣很鬱悶，和同學寢室的人之間，都有摩擦，都得了心理抑鬱症。
你好好自己擺正位置吧，我們一起度過難關。
27樓：匿名使用者
你是真的感到自己抑鬱了呢`還是認為自己得了抑鬱症~~這個其實是沒有什麼衡量標準的`~
這其實就是你的心理作用,正如你說的 你現在感情,經濟,事業都很好`只是覺得難以突破現狀，生活沒有激情，提不起興趣.
那你就應該放下所有的事情,開心的,痛痛快快的去玩一下,放鬆一下你的心情
也許這樣你會好一點的`!
28樓：匿名使用者
我也和你一樣的，但是沒有什麼的，就像上面那個朋友說的，放開所有的事情，去玩一把，把心情放鬆了，才能感覺到快樂，是真的，有時候 我就是這樣子，不管發生什麼，太陽是屬於我們的。
抑鬱症的煩惱有什麼呢
29樓：是會飛的豬
有時候疾病本身不如外界的冷嘲熱諷傷人o(∩_∩)o
30樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
31樓：匿名使用者
樓主你好，當一個人身心俱疲的時候，那麼外界所有的風吹草動，對她而言都是心驚肉跳的。所以對於一個抑鬱症患者他說煩惱的事情，在普通人看來有時候覺得無法理解。
最近從一本心理啟蒙讀物中看到一段話，我認為寫的很不錯，現在分享給你：
「不論症狀是什麼，請接受它的助緣。在這個世界上有不少心病可能不是人類在療愈它，而是它在療愈人們。一些心病使人們有機會去修正早年自己預訂好的那個人生劇本。
使人們意識到「失落的印痕」與「與完成事件」是如何影響著一個人的未來。在這個探索與領悟的過程中，個體不斷的領略到【因果定律】、【無常定律】、【小我防禦系統的鬼斧神工】，而後為之臣服，放下一些「超我」的執著，開始學會尊重萬物、傾聽萬物、並打破吞忍，、壓抑的模式，學會正確表達自己的憤怒與力量。而後依靠更多的認識自我的智慧開始慢慢的迴歸【中道觀】，從而開啟更多的平常心雨破斥力。
而這時，真正的**與調心才剛剛開始。」《走出焦慮風暴》此書我看過幾章，非常適合強迫，焦慮，抑鬱，恐懼心靈的輔助調適。以上的內容是我從這本書裡抄寫下來的，願你一切順利。
記得采納哦。
32樓：安寧凡多姆海恩
抑鬱症的煩惱就是煩惱一切
鬱悶是什麼意思？
33樓：騎著蝸牛當房車
詳細釋義
積聚在內心的煩悶。
《三國志·魏志·管輅傳》「 清河 太守 華表 召 輅 為文學掾」 裴松之 注引《輅別傳》：「雖在大州，未見異才可用釋人鬱悶者。」 唐 柳宗元 《斬曲幾文》：
「鬱悶結澀，癃蹇艱難。」 巴金 《＜秋＞序》：「在我的鬱悶和痛苦中，正是友情洗去了這本**的陰鬱的顏色。
」沉悶；不舒暢。
《初刻拍案驚奇》卷二十：「快與我等拆了面前短壁，攔著十分鬱悶。」 沈從文 《邊城》十九：「黃昏時天氣十分鬱悶，溪面各處飛著紅蜻蜓。」
謂煩悶鬱結。
阿英 《從＜拷紅＞說起》：「 紅娘 因為受了一肚子悶氣，再加又委曲求全的將老夫人說服，鬱悶在心找機會發洩。」 羅蓀 《深切的悼念》：
「﹝ 屈原 的形象﹞在觀眾心裡喚起來的正是鬱悶在人民心底的呼聲。」
見「 鬱冒 」。
收起例句
1.為了排遣心中的鬱悶，他開始寫**。
鬱悶的近義詞
憂鬱 [ yōu yù ]
憂傷，愁悶：神情～。
苦悶 [ kǔ mèn ]
苦惱煩悶：心情～。
煩悶 [ fán mèn ]
（心情）不暢快。
沉悶 [ chén mèn ]
1.（天氣、氣氛等）使人感到沉重而煩悶：會上沒有人發言，空氣很～。 2.（心情）不舒暢；（性格）不爽朗。
愁悶 [ chóu mèn ]
憂愁煩悶：他近來心裡很～。
抑塞 [ yì sāi ]
1.壓抑；阻塞。 2.抑鬱，鬱悶。
抑鬱 [ yì yù ]
1.有冤屈、愁苦等不能訴說而心中煩悶。 2.也叫抑鬱症。身心病的一種表現。在困惑和不安時麻木不仁，意志消沉。約80%的自殺者患有此症。與「焦慮」相對。
無語 [ wú yǔ ]
1.沒有話語；沒有說話。 2.形容寂靜無聲。
煩惱 [ fán nǎo ]
煩悶苦惱：自尋～。不必為區區小事而～。
苦惱 [ kǔ nǎo ]
痛苦煩惱：自尋～。為此事他～了好幾天。
憂愁 [ yōu chóu ]
因遭遇困難或不如意的事而苦悶。
鬱悶的反義詞
痛快 [ tòng kuai ] [ tòng kuài ]
1.高興；舒暢。2.盡情；盡興。3.乾脆；爽快。
酣暢 [ hān chàng ]
十分暢快（指飲酒、睡眠或文筆等）。
暢快 [ chàng kuài ]
舒暢快樂：心情～。
歡暢 [ huān chàng ]
高興，痛快：心情～。
舒心 [ shū xīn ]
心情舒展；適意：日子過得挺～。
快活 [ kuài huo ]
愉快；快樂：提前完成了任務，心裡覺得很～。
快樂 [ kuài lè ]
感到幸福或滿意：～的微笑。祝您生日～。
舒暢 [ shū chàng ]
開朗愉快；舒服痛快：心情～。車窗開啟了，涼爽的風吹進來，使人非常～。
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