1樓：匿名使用者
~~這位朋友你好，要認真對待自己的生命。合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制。不抽菸，不飲酒；有助於長高的運動 不利於長高的運動 ，選擇孩子喜歡的運動為好：
排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑刻意把頭、頸、肩、背、腿平貼床上，然後以肩、臀和踭用力把肩及以下的脊椎和下肢往頭和腳兩方伸長成一字或大字，保持一分鐘，再在伸展狀態下打籃球啊，跳繩啊，跑步啊。短距離疾跑，蹦蹦跳跳，快速踢腿，每次鍛鍊時間不能多於30分簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠促進成骨細胞的功能，使血液內鈣、磷向骨質生成部位沉著，形成新骨。英國澳特邇不含任何對人體有害的物質，經過多年的臨床試驗，95℅以上的患者都成功實現了增高夢。
是大家認可的長高的東東，受廣大使用者的美贊，有點心疼的是，一般人不捨得花這些錢啊。
2樓：思念你
~~我是很高興可以幫到你的，你要儘快解決這個問題。運動也是關鍵。有利於長高的體育訓練方法有多種，下面介紹的是國際運動健將、蘇聯跳高冠軍艾哈邁托夫在青少年時代欲速則不達 世上沒有快速增高的 就算有 ***也是巨大的維生素b2是成長促進劑，而缺乏維生素d，會造成骨質軟化，有彎腰駝背的後果，維生素a、b、c 、d可促進體內的蛋白質進行再合成的工作！
短距離疾跑，蹦蹦跳跳，快速踢腿，每次鍛鍊時間不能多於30分氨基酸的平衡及適量的**是人體健康的基本前提，任何一種氨基酸**缺乏，都會影響免疫系統和其他正常功能的發揮，使人處於亞健康狀態，變得比較容易遭受疾病的侵襲。一些增高活動能夠經過膝、肘、脊柱、頸椎等骨樞紐關頭的安慰來激起腦垂體的功用和骨骼的疾速發展界上那些長高藥應該都不靠譜吧，多鍛鍊，保持充足睡眠，多做跳起運動。英國澳特邇不含任何對人體有害的物質，經過多年的臨床試驗，95℅以上的患者都成功實現了增高夢。
可以讓你長高，不在因為個矮而難過，外國很多人都認可的，不太高興的一點是，還蠻貴的。
打字不易，如滿意，望採納。
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