怎麼想起怎麼忘記，如何快速回想起忘記的事

1樓：網友

剛想起要辦的事，剛想起要說的話，剛想起要找的東西，突然就忘記了怎麼辦？怎麼能想起來。

導致原因。如果你總有突然忘記想起的事的情況，刨除年紀大的因素，一定是在壓力大，休息不好，大腦混亂的狀態下。因此一定要注意休息，緩解壓力，保證自己的睡眠質量和大腦健康。

暫時先不要想。

如果剛想起的一件事，突然忘記了，你越是想，越是想不起來，而且會導致思緒煩亂。那就乾脆不要去想，把這件事情先忘掉，去做其它的事情。等到大腦得到休息，冷靜，清醒的時候，大腦的記憶自然會恢復，忘記的事情，也會突然想起來了。

捋順。如果突然忘記的事情，必須要想起來，必須急於要做。就回想一下，在想好這件忘記了的事情，的之前的事情，慢慢的可以幫助你把忘記的事情捋順起來。

觸物回憶。觀察你身邊的物品，或者去到你當天去過的地方，通過接觸物品，喚醒暫時失去的記憶。

求助別人幫助。

如果身邊有熟悉的人在，或者正在和誰說話，通**，可以求助身邊的人幫助自己回憶。

事先記錄。如果是比較重要的事情，忘記了會比較耽誤事，一定要提前做好記錄。比如，外出旅遊需要帶的物品，證件等，必選提前寫在紙上，因為有些事情，是不能忘記的。

2樓：娛樂諮詢專家小海

您好，如果你有一件事情現在已經想不起來了，在醫學上面的確並沒有很好的辦法，讓您再把這一件事情想起來，也並沒有什麼藥物可以恢復已經忘記的短暫記憶，建議多休息。

或者，你要把你的情緒平靜下來，因為焦躁的情緒會影響你分析能力和思維。第二步，就是「案件重組」。把你之前一般放東西的習慣和過程再做一遍，如果仍未找出東西，別急，還有第三步。

第三步，案件重組公升級，一邊重做，一邊細心地觀察你走過的地方，或許放東西的地方，連一絲塵埃都別看漏眼。再找不到的話…第四步，靜下心來，發揮你自己的想象力，或許能發現在什麼地方會可能出現錯誤。第五步，毛辦法了就問問跟你一起住的人，看看他們有沒有見過。

第六步，就真的沒辦法了，出去吃頓好的來安慰下自己脆弱的心靈。

如何快速回想起忘記的事

3樓：

摘要。你好親親，如何快速回想起忘記的事，1. 做一張腦圖。

針對你想記憶的事，記錄它們之間的聯絡及關係，繪製成腦圖，可以根據之前你看過、聽過或學過的其它事物，進行對比和參照，以激發你的記憶。2. 逆向回想。

可以從已知的一頭，倒推回忘記的事具體情況。3. 練習反覆檢視。

找朋友討論，或者向老師、同事重複提問，可以讓腦海裡充滿一些相關線索，為回憶奠定基礎。

親親！您好，乙份橡畢祝福，乙份滾晌溫馨，乙份感動。懷有一顆感恩的心。

生活則處處有感動！您的問題已收到，打字需要一點時間，還請您耐心等一下，請不要結束諮詢哦。您也可以趁著這點時間提供更有效的資訊，以便我為您解大如鋒答。

如何快速回想起忘記的事。

你好親親，如何快速回想起忘記的事，1. 做一張腦圖。針對你想記憶的事，記錄它們之間的聯絡及關係，繪製成腦圖，可以根據之前你看過、聽過或學過的其它事顫派物，進行對比和參照，以激發你的記憶。

2. 逆向回想。可以從已知的一頭，倒推回忘記的事具體情況。

茄尺賀4. 重複提問。找朋友討論，或者向老師、同事重複提問，可以讓腦海裡充滿一些相關線索，為回憶奠定基礎。

如果是忘記密碼呢。

親親忘記密碼這種事情是不可能想起來的，能想起來的僅限是一賀侍態件事情，密碼談薯這樣的東西本來就難度大禪源，一旦忘記基本上是找不回來的。