1樓：曉霜愛生活
很多的時候，被別人罵雖然我們很想去罵回來，可是礙於多方面的原因，不得已只能選擇默不吭聲，可是被罵後心裡的怨氣委屈，會讓自己的心情很糟糕，這時候可以從四個方面來調節自己的心情：自我催眠、轉移注意力、找個可以訴苦的人、大哭一場。
良言一句三冬暖惡語傷人六月寒。
很多時候語言暴力。
往往讓我們無以招架。有時候我們被領導罵，為了這份工資待遇都還不錯的工作來養家餬口不得不選擇忍氣吞聲，有時候被丈夫或妻子罵，為了家裡的安寧，也只能選擇了用沉默應對，有時候被一些長輩罵，雖然他們沒有長輩該有的樣子，不需用我們去尊敬，可是為了息事寧人，我們也選擇了不和他們有口舌之爭，可是對於壓在心裡的這些負面，怎麼才能調節好自己心情呢？
1.自我催眠。當被罵以後，可以在心裡勸慰自己，剛才不過是乙隻野狗衝著自己在不停地亂叫。
自己當然不能和乙隻狗爭個高低。如果自己也罵回去，那和這隻野狗又有什麼去區別呢。或是告訴自己之所以不罵回去，只不過不願意讓自己和那個人一樣沒有素質，氣大傷身，他罵你身體受損的是他，給自己乙個恰當的理由，在心裡去貶低一下那個人，來緩和自己的情緒。
2.轉移注意力。當被罵後心情一定很糟糕，這個時候可以選擇自己喜歡的運動，通過運動流汗來發洩心裡的不滿，或是找個枕頭被子當做沙包，將自己的壞情緒發洩出來，也可以去吃一頓自己喜歡的美食，讓自己吃的飽飽的，用美食趕走那些壞情緒，好好愛惜自己才是最重要的。
和朋友相約看一場搞笑的電影，在笑聲中把那些不愉快徹底趕走。
3.找個可以訴苦的人。找個可以信賴的朋友，最好是找自己。
的愛人，向他訴說心裡的委屈，讓他給你分析一下這件事情的原因，不過在向別人尋求安慰的時候一定要保證這個人會安慰別人也非常願意安慰你。要不然當你倒苦水的時候，別人心裡也會不舒服，<>
4.大哭一場。當別人傷心地時候，我們也經常去勸別人哭出來就舒服了。
有了委屈，找個無人的地方大哭一場。這種方式是最簡單也最能排除心中鬱悶的方法，不用憋在心裡，把自己心裡的委屈不痛快統統哭出來。
無論是用哪種方法調節自己的心情，永遠要記得愛惜自己，疼愛自己。
2樓：誘餌惑爾
如果不能反抗那就無視吧。 世間最恐怖的懲罰就是無視。
3樓：伴我瀟灑闖天涯
刀咧，不能還嘴總能還手吧。
你們說，當領導指著鼻子罵你的時候，我怎麼表現啊
殺滴血 要是我 肯定會我去你大爺的老子不幹了 我是員工有尊重是人不是你奴才 轉身就走 我炒了好幾個老闆 幸福下一站 想好就忍著 不想幹就指著鼻子罵他 望採納 鐘聲繞古寺 一直望著他的眼睛，和他平等對視，不要怕他。如果不是自己的錯果斷頂回去 仙人逆 別人比你強你向領導炫耀另一方面優點 有人指著鼻子罵我...
姐姐說弟弟缺點，弟弟就指著姐姐缺點罵，並且大哄 你給我滾出去！不是我的家你也給我滾出去
妙慧姐姐 哈哈哈，姐姐不要直接說吧！打擊弟弟的自尊心呢？每個人喜歡聽好話，弟弟不例外，還有我們也一樣！ 吳鄴民 首先，要區分弟弟的年齡，十六歲之前正是青春叛逆期，姐姐要不太在意，孩子還小還有可塑性。其次，家長是否重男輕女也很關鍵，上樑要一碗水端平。以上皆否，只餘欠揍了！ 這肯定是不對的，弟弟太自私了...
對方男的指著鼻子罵人，我氣急了就打他。他就故意躺在地上。還報警說毀容了。他臉有一點流血了
己宜民 先動手就是你的不對了，哈哈還出血了說明事態有點嚴重噢！不過有些人真就是欠揍型的，派出所請還是要去的。不然人家說你推卸責任，去了給他們解釋清楚，不然還不沒完沒了的請你，估計你的掏點錢了，現在的人不給點事情沒法了結啊！下回記得沒先動手，傷財！ 再氣也要忍，動手打人就給對方抓住弱點，就算他有錯在先...