1樓：天下覓英雄
自卑這個詞其實很容易誤導人，我曾經很長時間想去解決如何變得自信的問題，嘗試過各種方法，最後還是無果。真正變得坦然自信，是因為想明白了乙個道理。
知人者智，自知者明。知之為知之，不知為不知
自卑的本質是：不客觀。
對自己的不客觀，也可以稱之為缺乏自我。
凡事對自己的判斷沒有信心，做人容易耳軟心活，人云亦云，與人對比必自慚形穢，主觀貶低情緒大於客觀認知判斷能力。
人為什麼長期處於自卑狀態？
人必自侮，然後人侮之。
自己沒有客觀評價自己，自認為低人一等，然後在這個思想指導下，做事唯唯諾諾，亦步亦趨，逆來順受，討好卑下，促成他人低看低估，嫌棄鄙夷，指手畫腳，然後變得更加束手束腳，膽怯弱小，惡性迴圈。
最後就成了，救救我吧，我自卑呀，我無助呀，不管別人怎麼說你好，自己就是好不了了，習得性無助，縮在烏龜殼裡自怨自憐，彷彿乙個林黛玉，任何事情不敢上手，經受不起打擊挫折，淺嘗則止，過於在乎他人眼光看法，隨便一句話就能把你擊倒，內心脆弱的像個雞蛋殼。不停地求饒，請不要這樣對我，愛我吧，我缺愛，對我好一點吧，拯救我吧。
如果身邊的人都是光明磊落，善於鼓勵支援的人還好，如果身邊的人利用你這種脆弱且缺乏客觀的心理，凡事打擊你，你會長期處於自我貶低，討好乞求的狀態。
明明很生氣呀，很怒己不爭呀，可是就是很無力，習慣性地遷就他人，逆來順受。
藉助一些外力去證明自己，如果順利還好，不順利簡直是繼續惡化。
如何改變呢？
就是對自己客觀，好的就承認是好的，不好的就承認不好。
沒必要給別人標榜，自己知道自己要做什麼。什麼事是自己的事，什麼事是別人的事。
跟你相處的人都是什麼樣的人，利益訴求是什麼。
掰扯清楚了，就堅定不移地執行下去，日積月累，自信自然就回來了。
其實你不自信嗎？
不是，是不夠有自我。
自信不是盲目自大，不是認為自己無所不能。
自信是，知道自己**是擅長，**是不擅長，**有空間，**是短板，**是完全無天賦。
2樓：小麥梗
說話有力和氣色紅潤等。因為說話有力，說明有底氣；而自信了，心態就好了，分泌的荷爾蒙增多了，氣色就好了。
3樓：可靠的八角芭蕉
走路昂首挺胸，說話的聲音也變大了，走路昂首挺胸，說明他對自己的外表很自信，說話聲音很大，說明他對自己說話的內容很自信。
4樓：愛貓咪的葉子
我認為她開始照鏡子，而且會買自己喜歡的衣服，而且也會買自己喜歡的首飾與包包，並且經常出入咖啡廳，我覺得這樣人是比較自信的。
乙個人為什麼會變得自信？
5樓：帳號已登出
乙個人如果變得很自信，實際上也是需要一些理念來維繫著，讓自己更加自信。心理學家班杜拉在社會學習理論中提出了自我效能感的概念。 自我效能感指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。
換句話來說，就是你有多大程度相信自己能做好某件事。
自我效能感這一理論關心的不是啟絕某人具有什麼技能，而是個體用其擁有的技能能夠做些什麼。
班杜拉認為，在某一情境下，決定自我效能感的四個主要因素：
1.行為成就：效能期望主要取決於過去發生了什麼；以前的成功導致高的效能期望，而以前的失敗導致低的效能期望。
2.替代經驗：觀察他人的成敗，可以對自我效能感產生與自己的成敗相似的影響，但作用小一些。
3.言語勸說：當你尊敬的人強烈認為你有能力成功的應付某一情境時，自我效能感可以提高。
4.情感喚起：高水平的喚起可導致人們經歷焦慮梁旁源與緊張，並降低自我效能感。
有些人雖然條件(物質或非物質)優越，但還是自卑」，可見自信感並不完全單純由自身條件而決定，也與個體如何看待自己的價值有緊密的相關。自我效能感理論背後的因素分析或許能告訴我們，自信心的形成由多方面影響著：既往的經歷、所處的環境（包括重要的人橡態際關係環境，是否能提供比較寬容、支援、理解的空間）以及自身的性格特質等。
乙個人為什麼會自信？
6樓：體娛荒原
有些人的自信一般來說是與生俱來的，比如他在家庭的生活當中，家人會給予他充分的尊重，能夠給予他一些思考的地步。但是有些家庭就父母比較霸道，就很難去溝通也不會給他一些選擇的權利。
首先乙個人的自信從根本上來說是對應自己目標的乙個設定，如果他是乙個目標性很強，目的性很強的乙個人，那麼他就會不斷的持續的努力，然後從中收穫一定的自信和成就。
第二，乙個人的自信也是**於他的努力程度，乙個越努力的人，那麼它是越容易收穫自信的。在努力的過程當中，他就能夠收穫自己想要得到的東西，同時也能夠提高自己在某一方面的自信心。
第三，一些人他的自信**於自己的身體素質和健康程度，如果是乙個身體素質非常強的人，那麼他也會充滿自信心的去迎接生活當中的挑戰，或者是出現了一些問題。
最後，一些人他的自信來自於家庭，比如家庭在他的成長過程當中能夠充分對她予以肯定，而且能夠給他充分思考的空間。這些尊重能夠讓他收穫自信心，因為他能夠獲得周圍人的乙個肯定。
像我在成長的過程當中，家庭給予的支援和幫助還是比較多的，一般來講，他們也不會強制的去執行一些事情。相對來講還是非常尊重我的個人意願，同時也能夠培養我的自信心。
乙個人為什麼會自信？
7樓：網友
1.具備硬實力。乙個沒有什麼能力，各方面都不優秀的人肯定是很難自信起來的。
自信不是硬實力，但卻往往需要建立硬實力的基礎上。
我們很少看到乙個成績差的人自信，也很少看到職場裡的小透明自信，但會看到不少學霸、職場精英很自信。 這是因為學霸和職場精英具備學渣和小白不具備的硬實力。別人不會做的題他會，別人解決不了的問題，他能搞定，自信也就因此而產生了。
所以，自信不是空穴來風，而是附著在硬實力之上。 2.他人的認可。我們經常也會看到，有些人能力很強，從小學習好，工作好，但就是不自信。
這其實是因為他得到的認可太少，或者說他可能從小成長在乙個很嚴苛的環境中。 3.人格平等。還有一種情況，有些人本身條件各方面也很好，也得到過不少人的肯定。
偏偏在戀愛關係中，會表現得特別不自信，甚至會因為自卑而放低自己，無條件地去討好對方。
乙個人為什麼要有自信呢
8樓：阿正正正
真正的自信，從根本上來說，靠的是你對自己的無條件接納。無論你優秀與否、成功與否，漂亮或醜陋，你都能接納自己、認可自己、愛自己。人的自信分為兩種：
一種是有條件的自信，一種是無條件的自信。有條件的自信，**於你的工具價值，簡單來說，就是活在這個世界上，你對他人的用處。它可以是有形的，比如你在工作中為公司帶去了多少收入；也可以是無形的，比如顏值高、身材優越，給人帶去賞心悅目的感受。
所以，有條件的自信說的是，只有當你能為他人帶去用處時，你才覺得自己有價值，從而擁有自信。這也是大多數人正在花大力氣去培養的：努力提公升自己在某一方面的知識或能力，以此證明自己的價值。
但一旦失去了來自外界的支撐，他就會失去自信。那什麼是無條件的自信呢？無條件的自信，**於你的存在價值，簡單來說，因為你是你，所以你本身就是有價值的，你就是好的。
這時，你的自信不受外界影響，是你內在對於自己的認可，所以，稱之為「骨子裡的自信」。如果你擁有無條件的自信，那麼不論你是否做出了聰明、正確或有能力的表現，也不論其他人是否認可、尊重或喜愛你，你都始終認為自己生而為人是有價值的，你的價值不會因為自己所做的事而改變。
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