1樓：回首拂紗現婉嫣
讓自己不那麼在意體重，也就是自己要對自己的其他的方面。要有信心，只有把注意力轉移到其他的方面，讓自己沒有那麼在意自己的體重。而認真的去經營自己的優點，讓自己的優勢越來越大。
也就更不會在意體重這一方面了。其實其中還是可以稍稍在意的。
2樓：網友
提高內在的素質，增加自己的自信心，走出去找份適合自己的工作，轉移自己的注意力，慢慢地自己就不那麼在意體重了。
3樓：紫菜包不包飯
破除外貌焦慮很重要。學會接受自己的身體，體重只是數字，並不代表一切。比體重更重要的是體態，學會運動健身，不僅能幫助你調理體重，更是會帶給你健康。
體重在合適的區間，保證身體健康是最重要的。
不要過分追求白幼瘦，也不要不懂節制過分肥胖，這兩者都是不利於身體健康的。
4樓：帳號已登出
無論什麼時候我們都要放鬆心情，不要在意周邊事物對自己的影響，做到這一點。，你也不會在意自己的體重。但對健康來說能減還是減一點。
5樓：在秋浦河吹氣球的紅葉石
想要自己不那麼在意體重的話，那麼平常就不要考慮體重這件事情。把體重這件事情淡化。
6樓：智潔
體重對自己的身體很重要，應該在意，但也不要過分的節食，要保證飲食均衡。
7樓：涓涓
轉移注意力，不去想體重這件事，多培養一些自己的興趣愛好。
8樓：新之助同學吖
自己平時已進行體育鍛煉，可體重還在超重狀態，為了不影響正常工作學習，在檢查身體各種指標正常的情況下，可以不在乎自己的體重。
9樓：己飢己溺
如果因為過分在意體重，刻意節食、素食甚至吃**藥，導致腸胃疾病，甚至有些嚴重的，得了厭食症。體重是降下來了，可是健康呢？這個時候還管體重是過百了還是46kg的問題？
10樓：聖昊蒼
我覺得體重不過180就不要那麼在意。
怎樣才能讓我不想我的身體和體重呢?
11樓：嗯好生活
眼睛不要往下看，心不要去想，也可以想一些有趣的事，我們不能改變外部環境，但我們可以從自己的內心找到需要的解決方案。提出正確的問題，轉移我們的關注點只是乙個開始。
12樓：哀家肥不溜秋
我們每個人都不是完美的，都存在一定的缺陷，倘若我們一直將自己的注意力放在自己的缺陷上面那會逐漸的陷入自卑當中。因此我們應該關注於自己其他優秀的地方，這樣就算自己體重有些不盡如人意那也沒有什麼好失落的。
13樓：你到底敢不敢
平時要注意自己的飲食控制，而且也應該養成乙個良好的生活習慣，多吃一些新鮮的蔬菜水果，減少熱量和脂肪的攝入量，且也應該保持充足的睡眠，平時多喝水，而且也應該養成乙個健身的習慣。
14樓：有樂正楠
畢竟每乙個人都想要乙個完美的身材，控制好體重，但是如果不能滿意的話，就可以少想這些，讓自己忙碌起來，每天處理工作學習生活，這樣就沒有時間想了。
15樓：王志順順順
可以做一些其他有趣的事情去分散注意力，比如出去旅遊，或者專心工作。做了這些就沒有心思想其他的事情了。
16樓：芊芊和你說民生
你可以轉移你的注意力，做些你感興趣的事情，比如看書或者打羽毛球。
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