1樓：網友
過去的事情都應該讓他過去，不應該再因為過去的事情而讓自己自卑，這是一種不正常的想法，應該及時遏制住。多想想自己目前的生活狀態以及對未來的期待會減弱這種自卑的想法。
2樓：阿樂秋季雨
這個時候你應該從過去當中走出來，人永遠是要看向未來的，不可能只沉浸在過去的痛苦當中。
3樓：陳遠紅紅紅
應該要看開一些，雖然自己的過去可能有一些不好的地方，但是自己在此時此刻就應該做出改變，不要讓自己沉浸在過去的自卑之中。
4樓：小豆子子梓
在發展的過程中一定不要原地踏步，隨著時間的推移，我們也要不斷的提高個人的魅力，以及實力，這樣才不會讓自己自卑。
5樓：愛情來了擋不住
首先要有個好的心態，擺正自己的心態，千萬不要自卑，自卑的時候可以做一下心理暗示，讓自己變得自信起來，也可以做一些自己喜歡的事情，讓自己慢慢的強大起來，只有自己努力前進，才會變得越來越自信。
6樓：王志剛剛剛
調整自己的心態，學習一些相關的知識。也要告訴自己，不應該像原來一樣應該改變自己。這樣就不會讓自己變得自卑。
7樓：房間號
你應該勇敢的面對自己的這些經歷，才可以讓自己自信起來，而且對自己的經歷不要覺得不堪。
8樓：雙魚愛仕達
我認為你應該提高自信，告訴自己，自己是最棒的，然後不斷優秀自己，明確自己的奮鬥方向。
不堪的過去讓自己越來越自卑，應該怎樣做呢？
9樓：專妝句
我也是乙個曾經很自卑的人，現在時不時想起自己當年低到塵埃裡的姿態，都很難原諒自己。但是，隨著不斷進行零極限的清理，我越發感到，記憶的重現，給了我們又一次機會。為了讓我們用與以前不同的方式、態度來重新處理它，在這個過程中不斷慢慢長大，變得能夠全面地接受自己的好和壞，變得更容易原諒自己和別人。
**有痛苦，**就有愛。**有黑暗，**就有光，祝福你。
其實別人並沒有太關心你，在意你的身體條件，只是隨便評價，每個人關注最多的還是他們，就像你一樣，總是在意別人對你的評價。而且別人的歧視，別人的評價除了帶給你精神上的鬱悶，沒有什麼，你覺得身體條件有問題就該被瞧不起，就該被評價，應該換種思考方式，人不可能都是一種樣子，誰都有優缺點。
要想讓自己自信起來，就要做好你害怕做的事情，並得到一次成功的體驗，不得不說，個人的命運走向，生存質量的優劣，跟周邊人的支援與否，社會環境等因素是息息相關，難以將一切都歸因於個人因素。
大多數人歧視的不是你的缺陷而是你的自卑。太多的雞湯都沒有用，既然活著，為父母為自己，就要活的美好，自己把自己禁錮在乙個圈子裡，會讓自己越來越差越來越受歧視，越來越不開心，越來越與這個世界隔離。
你喜歡什麼，你的價值觀是什麼，你的原則是什麼，你是乙個什麼樣的人，你有什麼特質，挖掘自己，生活的核心是自己。自由，意味著你有權利做出自己的決定，選擇，拒絕，自我的意志皆受到應允，世界之大，都是你的。
以上就是全部內容，希望對您的提問有幫助！
10樓：山西巨集盛星辰
一定要忘掉過去的經歷，一定要從過去的陰影中逐漸的走出來，要不斷的充實自己，要讓自己變得更加完美，更加優秀，應該和過去陰暗的自己說再見。
11樓：天德永相承
應該放下過去，努力朝前看，不要把自己的思想固定在某乙個過去的時光裡，把自己的注意力放在工作上，把過去那段不堪的時光放在自己內心的最深處，努力提公升自己的內在和外在，讓自己變得開朗。
12樓：聳好
要永遠愛自己，還有不要把自己太當回事，很多時候是自己在想別人會怎麼想我，其實人家有自己的生活，不會太在意你的過去，你也不用一直生活在過去的陰影中，還有時間是良藥，你就是熬也要熬過去。
13樓：星了
應該及時調整自己的心態，在日常生活中要培養自己的興趣愛好，分散自己的注意力，而且要建立自己的自信心，多出去參加各種各樣的社會實踐活動，讓自己變得活潑自信開朗。
不堪的過去讓自己越來越自卑，需要怎麼辦？
14樓：kimber**
你的自尊心很低，害怕別人會歧視你，或者在你與他們互動時帶著屈尊的憐憫看著你。會有乙個問題，這是乙個朋友的正常反應，每個人都害怕啊，有多少人不願意截肢，導致無法接受這個不能隱藏弱點，避免弱點保護，每個人都是這樣的，只是因為你無法掩蓋你的弱點所以你覺得自卑，自卑是正常的啊，不要拒絕它。這是你心中正常的感覺，沒有必要刻意去克服它，避免它，自卑，自卑是好的，然後停在自卑中，不要再想太多！
這就是重點。
<>過去的自卑感是你從過去的生活中學到的一種根深蒂固的感覺。即使你的條件和能力現在有所改善，你也不必感到自卑，但你過去沒有面對過自卑感，所以自卑感一直伴隨著你。
就像你小時候我跟著你，他總是告訴你你不如現在，那種自卑感是如此真實，你無法否認。你把「以前」和現在作比較。這是乙個時間概念，乙個自身成長的過程，與你過去相比，你現在一定要強大得多。
你的體重可能比以前高出幾磅。你的身高比以前高了一點，你的力量也會更大。這些都是自我成長的需要。
你應該知道，與此同時，你在成長，其他人也在成長。
我們必須接受自己。儘管我們需要不斷地改進自己，但有時堅持改進和改變自己只是不接受自己的表現。既然我們現在不接受自己，我們總是想改變和提高自己。
但這並不意味著我們沒有進步或追求任何東西。因此，心態的改變是非常重要的，包括能力和外部條件。其次，我們應該提高我們的價值觀和資格感，減少完美，更多地認識自己。
小時候家裡窮，住的房子都是老房子，還會漏水。小時候我都不敢讓同學來我家。我還記得，有一位同學說我家很破。
這句話在我心裡打下了深深的烙印。
不堪的過去讓自己越來越自卑，應該怎麼樣才能走出曾經的陰影？
15樓：小娟**匯
從工作和生活一點一滴做起，即使完成了一件微不足道的任務。也要給自己乙個肯定，這樣才會逐漸建立起自己會做得更好的信心。不管你經歷過什麼樣的過去，都是你成長的過程。
也許你討厭過去，但不可否認的是，在那之後，你會更瞭解你想要的，所以不要誹謗你的過去，即使現在是錯的，但那時候是真的，不是嗎。
有一種感覺叫遺忘，傳說喝湯後。你會忘記一切。忘記所有的悲傷，忘記所有的仇恨，忘記所有的不快和你記憶中想忘記的事情。
當然，這也包括忘記愛和愛。忘記悲傷，就不會有悲傷，你可以舒展緊皺的眉頭，憂慮的面容。平日裡，所有的不公平和不快樂都隨著遺忘而煙消雲散，人也會變得清晰。
烏雲覆蓋的天空似乎突然變藍了。如果你忘記了仇恨，你就會遠離它。
當內心不被仇恨矇蔽，當一切都成為過去時。人們會徹底放鬆，原諒別人，拯救自己。忘記愛情，忘記一切你不想記住的。
乙個人在為愛奮鬥的時候，在對一段感情束手無策、猶豫不決的時候，突然忘記了那是一種怎樣的幸福。沒有人能如此灑脫，沒有人能真正忘記！曾經愛過、傷害過、痛苦過的日子永遠無法抹去，時間的流逝增加了記憶中的痛苦。
讓痛苦更清晰，讓心更憔悴，讓愛變成恨，讓愛變成恨。
如果你學會忘記，你就會學會原諒自己，拯救自己。既然我們無怨無悔地愛著，分離總有它的無奈。當人從天真無知到以為自己能看透紅塵和社會的時候，就是一場心路歷程。
其實不然，寫出來的理由太多，真正的理由太少。責怪別人，自怨自艾，都是普世的，大多數人都是自私的。人生短短幾十年，你為什麼這麼累，為什麼不學會忘記？
一味追求完美，但在這個世界上，根本就沒有完美。
16樓：房間號
應該讓自己銘記曾經經歷過的事情，而且帶著這些經歷走向更好的地方，也要在這個過程中不斷的充實自己，不斷的豐富自己，這樣才可以讓自己走出陰影。
17樓：撒的謊
還是要鼓勵自己走出曾經的一些陰影，讓自己能夠變得更加的自信，能夠變得勇敢一點。
18樓：史蒂芬斯
首先我們應該讓自己變得更加的優秀，這樣的話我們就不需要在感情方面委屈自己了，而且也能夠過上自己想過的生活，如果真的喜歡你的話，就不會在乎你過去不堪的。
總是過度自卑該怎麼辦？
19樓：匿名使用者
自卑往往都是不自信引起的謹橡襲，建議思考自己的特長是什麼，找到自己擅祥兄長的領域，以擅長優勢方向發展，這樣就如謹能逐步找回自信。
20樓：網友
這種棚態侍情況的話，以前我也經常感覺自卑，但是我和我朋友們說了之後他們都會鼓勵我閉返，為什麼會自卑，是因為經常被人否定，被人看不起，首先自己就不能妥協，往好的方面想想，給鏈吵自己一些心理安慰。
21樓：匿名使用者
1要正確的，全面的，辯證的看自己和別人敗伍。
2平穩的看待自己的優點和缺點，有則改之無則加勉。
3在平時做一些力所能及的事，這樣可以累積察彎或自己的信心。多做自己擅長的，或者學習自己感興鬧悔趣。
22樓：濤爸
總是過度自卑，賀念該怎麼辦？過度自卑的話，不利於自己的生活和工作，也是對人的身體不利，會越來越差，不與人溝通，與社會粗亂要脫軌，只能通過自己改變與人平時多交流，去熱鬧的地方與人溝通，實在不行，那就找個心理醫生去開導一下，會改善的巖拍檔。
23樓：關注寶兒
克服一下自己的自卑心理，多想想自己的長處和優點，相信自己是最棒的！
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