1樓：網友
學會樂觀地思考：陰天了，涼快啊；下雨了，浪漫啊；下雪了，可以堆老雪人啊。
不要給自己心理暗示，暗示自己天氣不好心情就不好。把你的注意力轉移到別的地方。
讓自己忙起來，乙個忙的人是沒心思顧及這些小事的。
2樓：寬厚還婉順灬奇異果
心理上的因素，每個人對待問題不一樣。比如我，我就很喜歡陰陰的天氣。
不過，大多數人都是不喜歡壞天氣的。至於你說怎麼才能讓自己擺脫壞天氣而影響心情的問題，我覺得大家眾說紛紜不如你自己來的更快一些。是不是最近遇到了什麼難心的事情了，試著對著無人的房子大聲的講出來，會好受很多的。
3樓：淡漠如花
不要去瞎想 越想就越不喜歡這樣的天氣 就越討厭這樣的天氣。
在這樣的天氣裡做點自己喜歡做的事 放輕鬆點 比如說 在家看點影碟 聽聽** 或約上幾個朋友來個小型的聚會 在不然就 大睡。
引用陽光總在風雨後兩句歌詞。
陽光總在風雨後 烏雲上有睛空 珍惜所有的感動 每乙份希望在你手中。
陽光總在風雨後 請相信有彩虹 風風雨雨都接受 我一直會在你的左右。
情緒受天氣影響怎麼辦。
4樓：我好愛文學
高三時我不太記得，高四事每週都會難受，不舒服，請假回家。看病是他就說我女生所以抗壓性比較弱，會感覺有這裡那裡不舒服。
睡眠時間質量稍微提高些，中午好好睡會兒。
最好吃清淡些，油膩食物會在體內產生酸性物質，會加深睏倦；
要多吃水果、多喝水，最好是喝綠茶，提神效果遠比咖啡好。
多喝玫瑰花或菊花茶、蓮子茶，因為它們有清肝解鬱的作用，長期喝對於抑鬱很有幫助。
多吃蓮藕、蓮子、小麥、甘草、紅棗、龍眼等，這些食物有養心安神的作用，對焦慮、抑鬱很有幫助。
核桃、魚類等含有較多磷質，也會幫人們消除抑鬱。
平時體育課上好好釋放壓力，好好聊聊或者玩玩。
寧作樂觀的幻想，不作消極的猜度。
多向信任的人訴說下，我當時隔幾天晚上就會和哥哥說說話，說說內心的恐懼。害怕自己沒法考好之類的。。
5樓：嫻晴奕摯
春季因為氣候的原因，成為抑鬱症的高發期。所以，一年四季中，非客觀原因引起的情緒低落多半也就是發生在這個季節。多做一些運動，聽一些輕快的**就好。
最簡單的乙個方法就是，習慣抬頭，有事沒事抬起頭看看天空，最好面帶笑容。聽起來有點傻，但從心理學上說是真的有效哦。試試看？
6樓：最新推文菌
我個人挺喜歡雨天的。
雨天不熱，偶爾會悶點吧。
這時候帶上耳機坐在陽臺看看天，放鬆下。
或在颳風伴隨的天氣，開啟窗靜謐幾分鐘都是挺好的。
天氣，無法忽視。也是很重要的因素。
天氣怎麼影響人的心情
7樓：璩桂花東錦
陰雨天，人的心情會不好，很down~
兩方面，一、環境很差，自己的視覺受影響，自然心情差。
二、陰雨天，很沉悶，雨水又滴答滴答，並且好多室外活動做不成也會影響心情、
晴天，心情會好，會high
一、陽光燦爛，很舒服。
很溫暖、身體有種享受。
二、天氣晴朗，很明亮。
視覺開闊，身心也會自然而然好起來！
8樓：籍秀英斂春
好多人都是感性的，人也是大自然的一種，只不過是高階一些罷了，當環境一齣現變化的時候，我們的神經系統就會接收到外界的感應，讓我們的不由自主的開始和自然環境融為一體但有時候我個人蠻享受這種變化的，因為天氣讓自己更加充分了解了自己。也不錯。有陽光時我開心，陰雨時我懷舊，傷感。。。
這才是豐富的情感。
天氣真的可以影響心情嗎？
9樓：理長青泰乙
我想這個應該和你的心情有關係，而並不是天氣取決於你的心情，假如你那天很高興，發生了些愉快的事，哪怕是大雨傾盆也絲毫影響不到你的愉快心情，或許就認為小雨點在為你跳舞之類的想法，當然了，你悲傷鬱悶消沉的時候，哪怕烈日當空，你也會感覺太陽很毒辣，讓你感覺晴天其實並不好。
當你的心情歲天氣變化的時候，我想是因為你這一天還沒開始，比如說你一大早拉開窗簾，看見外面陰雨棉棉，這個時候，外在的因素直接就對你的大腦造成了一系列下橋圓雨會帶來的麻煩，比如褲子容易溼啊，坐車也麻煩啊，到哪都要撐著傘啊，這些想法納顫就會無敏茄塌意識的潛入到你的腦海中，造成了對陰雨天氣的反感，所以就形成了你的這個問題。
我反正一直是認為自己的心情調節最重要，天氣只不過是一種附加的，影響性不是很大的因素，內心快樂，天天就是晴天，哈哈~
天氣不好，影響心情怎麼辦
10樓：鄢雁桃不陶
人生不順心的事十有模銀八，九，我們應該學會忘懷。
拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的對旦悶宴象，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為罩舉樂觀的態度。
希望對你有所幫助。同時祝你天天擁有好心情，
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