1樓：駒欣彤褒螺
自卑，你有什麼好自卑的呢，是智殘還是身殘？都不是。就算是，那也要堅強起來，自尊、自強、自立、自愛。
我給你的建議是：每天出門前照下鏡子，對著它笑一笑，見了熟人打個招呼，見到需要幫助的人，你伸伸手（做幾次你的信心就會北增），多和同事、朋友們交流，保持樂觀的心態最為重要。呵呵~要是能來我這裡就更好了，我會推出你的健康，拿出你的自信。
2樓：象楚楚漫櫻
別想太多，每件事都會有它該有結局！可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。va
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、
冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助。
於。舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋。
友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
v祝你有乙個好心情sa
3樓：肖婷婷萊鵬
不要太在意他人的看法，做好自己。為什麼會自卑呢？因為你總是將自己和他人相比較，我也曾經這樣，所以我有親身經歷，這樣很累，自己不能正確接受自己，而是將別人的優點加在自己的缺點上。
自信點吧，敞開自己的心胸，勇於表達自己的想法和做法，走路有力點，說話大聲點。人就是不斷成長的。
另外，我覺得樓主你的提問有些問題，乙個人自負就是因為過於自信。
怎樣才能讓自己自信
這個問題有點無厘頭，不過說起來也簡單，自信是一種心理狀態，你可曾想過你為何不自信？通常來說，不自信是由於自己認為自己做不到某種事情萌發的，而潛意識做不到的通常會讓別人覺得你能力不行，甚至沒用，從而你會覺得丟人，那麼問題來了，真的有人會在意你做得到做不到麼，或者說，你的一次兩次甚至多次失敗真的很重要麼...
怎麼才能讓自己不在自卑，怎樣才能讓自己變得不自卑有自信？
擺脫別人的陰影，你就是你，記住一點 我做的事是對的。就行了，然後，別老是和別人去比，俗話說 人比人氣死人。自卑是永遠不能消除的。但是有個好辦法卻可以壓制，你不妨去讀些心理學方面的書籍，我就是這樣走出來的。冰凍三隻非一日之寒。呵呵，只是要想自己自信，那麼就要放開邇現在的那些思想。比她們差點並不代表邇樣...
怎樣才能讓自己有自信拜託各位大神
鳳姐姐 我想先知道你想要哪種自信？1，表面的自信。這是一種偽裝的 掩飾的自信，只能迷惑別人，當自己面對自己的時候，你會知道，你其實並沒那麼好，甚至有些自卑。一方面是因為自己最瞭解自己，包括自己的缺點 另外一方面你知道你那些所謂的優點也只是假裝。2，真正的自信。這是一種發自內心的，確認自己獨一無二的自...