1樓：暗受
多想想對方的好，同時反思自己做的不對的地方。要清楚，畢竟是前任，沒有血緣或法律上的關係，分開了就沒有任何關係，就形同陌路人，完全沒有必要仇視。要心胸寬廣，海納百川。
過去了就過去了，就當是生命中的乙個過客吧！
2樓：寶51282炎趙
說個簡單的方法。乙個字——忙。如果你正處於低潮期，或者有些事情讓你很煩躁。
那麼忙起來是最簡單的處理辦法了。把自己的日程安排滿，讓自己處於工作的狀態中。如果你很忙碌，自然也就不會去想那麼多事情。
當你真正覺得很累，休息下來後，重新去考慮這些問題。你心裡的壓力已經小了很多了。在對待前任這種問題上自然會淡漠的多。
3樓：網友
現在請慢慢忘記ta，因為一切結束了，不要恨，要去忘。要去接受新鮮事物，人都是有好奇心的，要抓住這點，找到你感興趣的東西，去研究它，這是幫你更好的忘記，不然又陷入到之前的死迴圈，不斷的回憶、思念，想到過去的付出，得不到回報太虧了，越想越恨。去嘗試新的朋友，新的電影，新的愛好，一切都是新的，你會變得沒有精力再去回想過去，因為這些東西可以讓你更加享受人生帶給你的樂趣，這和從前的體驗肯定是決然不同。
4樓：網友
要快速的提公升自我，讓自己煥然一新，達到最佳狀態，這樣做並不是為了取悅他，而是找回屬於你應該有的狀態和魅力，然後要意識到，不管多麼愛著這個男人都要讓自己保持清醒，而不要在感情中迷失自我，要發揮出自己的價值和魅力！
5樓：沉夜孤星
如果是我我會先問問自己。因為人是磁場相近才會相吸，既然能找上對方肯定跟自己也有比較大的關係，至於能不能相處的好這個生活，而生活需要智慧，走到分手的那一歩，只仇視前任對自己一點用都沒有。我的建議是：
給自己一點時間，大概1－2年，不要刻意的去想去忘去回憶，好好過好當下的生活儘量讓自己精彩。
6樓：回憶
只能是自己淡忘了，如果你心心念念還是會想到他，恨他到咬牙切齒，那什麼方法都是虛的。如果你自己不把他當回事，自然也就會淡忘了。就算再次遇到他，你也最多是多瞟一眼，不會再有更多的表示。
7樓：長跳葵
需要客觀而理性的面對生活，先提公升自己！換個圈子，認識一些新的人，做個新的工作，多看看書，滋養自己。過去的始終已經過去了，只是過去，咱們要的是未來。
8樓：網友
我覺得只能說明你對他還是在意的，不過時間會慢慢地衝淡一切，等你找到了另乙個比他好的人就不會在意他了。
9樓：玖安然
不克服 既然仇視 那報仇就好了。
10樓：網友
主要是前任太拿自己當個事兒了……也許你在人家那裡早就什麼都不是了，還覺得人家仇視你，這不扯蛋嗎？
前任討厭我恨我，怎樣才能讓對方釋懷？
11樓：yao小耀耀
做到不聯絡他，時間會是一切東西的良藥，慢慢的他就會忘了你的，只要你不去打擾他，不理他，他慢慢的就不會再恨你和糾纏你了。
12樓：自己滴定
大概是需要你跟對方道歉，可能是因為你做了一些傷害對方的事情，你需要好好的道歉，這樣的話才能讓對方釋懷。
13樓：情感諮詢師半暖陽光
我覺得你可以跟對方道歉，這樣對方或許就會原諒你。
如何克服心裡對前任的介意？
14樓：做精氣滿滿的健康人
從心裡要放下，不要把過去的前任與現在的戀人相比。
前任，該如何對待？
15樓：鬧鬧
前任＝過去式。
我會果斷斷開當下的短時間鏈結，快刀斬亂麻！
但對於前任的「生活」，我依然好奇，會有窺探的嚮往。
在這個過程中，是乙個心態的起伏變化在指引著行動。
如果我甩對方，那麼自然不會好奇這個人的種種生活變化。
但，有一種可能會讓我想窺探，那就是他的繼任比我如何？
那麼不管比我優秀還是比我普通，我都會好奇，完全基於比較。
如果我是被甩的，那就不同了。
與其說是好奇心，不是說是「不甘心」！
就算我知道我的問題，也心有不甘，為什麼我會被甩掉。
找不同」會讓我想搞清楚，對方會有什麼新的選擇，對方會不會還對我很在乎等等奇怪的問題。
全都圍繞我是最重要的或者我是不是特殊的存在！
畢竟追求獨稿毀謹特性是大部分女人內心期待！
其實在愛情裡，我更在乎對方對我的愛是不是比我多。
如果選擇放手說明我沒遇到真在乎我的人，那我也會果斷放手不糾纏，「鋼」的讓自己忙起來，強大武裝自己，卻唯獨不放過自己，真正享受一段自己在乎的關係！
這與原生家庭有關係。
被在乎，安全感，我重要，被需要，近年來屢屢出現的詞彙，彷彿把很多關係一下就解釋的通了。
但這個答案沒有真正的讓乙個想知道答案的人蛻變的更好。
很多時候，乙個答案讓所有探尋結果的人停住腳步。
卻讓這路線從蜿蜒小徑變成了無盡頭的怪圈！
窺探反而是一種渠道，一種讓自己的注意力有的放矢的方法。
而對於標榜獨立自主人格的現在，反而讓很多人把自己保護起來。
讓自己在乙個編織好的鍵基夢幻裡，進行自我腦補的各種畫面感。
目的只有乙個，讓自己舒服些，讓對方後悔些。
當然，只是腦補是不夠的。
那自然就出現了，窺探。
為了證明自己的想想畫面是真實的，甚至解氣的。
那麼，就要找尋各種蛛絲馬跡。
要麼就是對方真的渣，要麼就是對方真的有難言之隱。
畢竟「放手」不餘迅等於「放下」！
總而言之。窺探，是乙個適應的過程。
當更優秀的，或者更清新的出現時，過去式會越來越淡。
愛而不得用有不甘。
總有乙個人，會讓你，放下高傲，褪去稚嫩。
瘋狂迷戀，執著窺探！
這一切都只是我們人生的一段旅程。
借用一句。有的人來過是為了讓你被愛，有的人來過是為了讓你成長！
慢慢體驗我們每個人的人生旅途。
成長之路，品嚐人生百態的同時，照顧好自己！
祝各位的「」成長之旅」精彩！
16樓：永恆的幸福快樂
我對前任的看法就是不豎虧態要有任何來往，因為既然已經分開了，就成為了過去式，不要有任何的接觸，因為不會有結果，餘源藕斷藕斷絲連，整天空戚胡思亂想，會讓自己陷入無盡的痛苦。
在心裡恨前任有毛病嗎
17樓：
摘要。您好，和戀人分手後，在心裡會恨前任，這是正常的現象，沒有任何毛病。因為前任讓你很受傷，傷害了你的身心，有愛必有恨。
在心裡恨前任有毛病嗎。
您好，和戀人分手後，在心裡會恨前任，這是正常的現象，沒有任何毛病。因為前任讓你很受傷，傷害了你的身心，有愛必有恨。
心裡恨前任就代表沒放下嗎。
我覺得只要不影響生活 不影響一切 也沒有這個人的存在 恨也沒什麼吧 也是正常的吧。
您好，比起用放不下這個說法，更多的應該是心有不甘吧。但是如果一段感情已經結束，就無需再糾結了，因為再怎麼恨，不開心的都是自己。不如重新開始新的生活，相信下一段戀情會更好呢。
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