1樓：流連水雲間
女人剛剛生完寶寶，因激素急速下降，會產生產後抑鬱情緒。
1.對於產後抑鬱情緒患者，家人應積極安慰，同時多幫忙照顧嬰兒，保證產婦良好的睡眠質量和時間，有助於改善產後抑鬱情緒；
2.適當運動也可以緩解抑鬱情緒，如團體運動，或者其他患者自己感興趣的專案；
3.配偶及其他家人應積極參與到患者的**中， 積極瞭解疾病的相關知識，督促和鼓勵患者堅持**；
4.產婦需要儘可能多休息，保證有充足的睡眠時間，配偶和家人應為其提供良好的休息環境，平時多分擔家務，在夜間多幫忙照料孩子；
5.在照料好嬰兒的同時，也應關注產婦的心情和需求，傾聽產婦的煩惱和痛苦，用溫柔、親切的語言來積極的回應，幫助患者以良好的身心狀態，安全度過產後抑鬱的發生期。
2樓：網友
從乙個女孩子變成乙個女人的經歷就是生孩子帶孩子的過程了，能夠有乙個疼自己的老公就會少受點罪，如果運氣不好就只能靠自己了，那麼孩子好就會開心，這個時候就是為孩子活了，儘量想開點，尋找自己的樂趣。
3樓：群眾路線
寶寶出生了，每天都在長大，每天都有新的表現，慢慢可以與你互動，這是你的作品，難道你還不開心嗎？
生完孩子後，你是如何讓自己保持開心的？
4樓：巫峽天開極樂天
如果你生完孩子了，這個時候你就必須要讓自己變得開心一些，而且我們也沒有必要這麼緊張，因為我們也會有自己的生活。我們可以主動跟自己的朋友進行溝通，而且你也可以出去旅遊。
有一些媽媽生完孩子之後就會感覺非常的痛苦，因為這些媽媽也不知道應該怎麼照顧自己的孩子，而且她們也不知道應該怎麼做才更好，但是覺得你也沒有必要這麼緊張，因為你也會有自己的生活，所以你不需要感覺特別的焦慮。如果你希望自己保持開心，那麼這個時候你就應該緩解自己的緊張情緒，而且你也沒有必要把自己的心思全部都放在孩子身上，因為你也會有自己的生活，而且覺得你也應該有自己的工作，所以我們應該讓自己的生活充實起來。
大家一定要注意這些問題，而且平時在生活中我們也應該多關心自己，覺得你的情緒也是非常重要的，所以你也沒有必要把自己的心思全部都放在孩子的身上，這樣的話你自己也會感覺稍微開心一些。有一些媽媽生完孩子之後就會感覺非常的難受，因為媽媽不知道自己應該怎麼照顧孩子，而且媽媽可能也會感覺自己非常的焦慮，所以大家一定要緩解這樣的緊張情緒。
我們平時在生活中一定要多關心自己，因為你的身體是非常重要的，如果你的身體出現了問題，這個時候你也沒有辦法更好地照顧自己的孩子。我們可以適當的出去走一走，而且你也可以出去旅遊，因為旅遊可以讓你的心情變得更好，而且你也可以跟自己的閨蜜聊天，所以大家一定要讓自己很開心。
5樓：金牛愛仕達
在懷孕的時候就應該看一些相關的資料，所以應該讓弟弟保持乙個良好的心態，在生完孩子的時候也應該多做一些自己喜歡的事情，也應該請乙個月嫂，這樣才能夠保持自己的開心，也能夠讓自己的生活變得更幸福。
6樓：愛仕達各色
在生完孩子之後，自己就選擇了和好朋友待在一起，而且也想了一些開心的事情，平時會逗孩子玩耍。
生完孩子之後，你是如何讓自己保持開心的？
7樓：倆含季魔望
在生完孩子之後，產婦一定要保持乙個良好的心情，這樣才能夠促進母乳的分泌，也能夠讓寶寶吃飽。產婦可以多出去走一走，呼吸一下新鮮的空氣，並且多看一些美好的事物，比如說看看自己的寶寶，這樣就能夠讓心情變好。
在生產完之後，很多產婦都會產生一種抑鬱的心情，他們感覺自己身體非常的累，還要不停地坐月子，也不能夠去洗頭洗澡，就會讓自己的心情比較糟糕。這個時候產婦也可以看一看自己的寶寶，寶寶是非常可愛的，在看寶寶的時候就能夠讓產婦的心情變得愉快起來，也能夠讓產婦因為寶寶而快樂起來。因為寶寶是非常**他們的笑臉，是能夠讓我們的心情變好的，所以媽媽也可以多看一看寶寶的笑臉，這樣就能夠讓心情變好，也能夠讓自己的身體變得更加舒服。
在做完月子之後，產婦就可以出去走一走，看一看大自然的美景，這樣就能夠讓心情變得更加好，不會產生焦慮的感覺了。
產婦也可以找乙個人傾訴，比如說找自己的媽媽傾訴，這樣就能夠讓自己的心情變得好一點，引起了生產完之後產婦也能夠理解生育孩子是多麼的艱難，就能夠和自己的媽媽有更多的話題可以聊。然後產婦就能夠從自己的媽媽身上汲取到溫暖，就會在媽媽的安慰之下變得平靜起來，不會再這麼焦慮了。所以在情緒不好的時候，產婦一定不能夠憋在心裡，一定要找人傾訴，在傾訴出去之後就能夠讓心情變好。
並且產婦也不能夠生悶氣。
8樓：西柚檸檬茶呀
有條件的花錢讓別人幫你帶孩子，沒條件的，儘量多找兩個人和你一起帶孩子最差最差也要多找乙個人幫你帶孩子，當然這個人最好是你的配偶，如果實在是做不到的話只能從長輩裡面選乙個把乙個人帶孩子非常容易抑鬱，真的。
9樓：右手年華
在生完孩子之後，我是尋找了乙個月嫂來幫助我帶孩子，緩解我的壓力，這樣我就會感覺到非常的開心，而且還有足夠的時間去管理身材。
10樓：不爽的爽朗菌
我經常看一些喜劇，也會經常看一些綜藝節目，也會經常出去散步，也會經常和老公聊天，也會經常和朋友聚會。
11樓：fang鳳翔
不要去在意生活裡的細節，也不要太在意孩子爸爸做了什麼，不要妄想改變他，自己的事情自己做，自己不想做的時候不做，家裡亂一點，髒一點沒關係。
12樓：王志剛剛剛
我經常和朋友進行聊天，也會經常和家人溝通，也會找一些自己喜歡做的事情，也會讀很多的書，也會看一些喜劇。
13樓：揮掱吿別
多多體驗一下外面的生活，多多出去旅遊，注意打扮自己。
怎樣讓生孩子變得輕鬆愉悅？
14樓：匿名使用者
謝謝邀請。俗話說，養兒不知父母苦，養女來報父母恩。
每個女人生孩子過程都是一把辛酸淚。
所以說母愛是偉大的。
為女則柔，為母則剛。
我是一名婦產科醫生，也是一名孕婦學校的校長。
我們的宗旨磨肢消就是讓分娩變得很輕鬆，讓懷孕變得很浪漫。瞎知。
女人生孩子可以說天經地義，但不是都要天經地義的去受苦。
首先，我們要讓孕媽媽知道備孕的知識和懷孕保健知識以及怎樣科學育兒的常識。
我們就像是導遊一樣，讓孕媽媽知曉一些未知的景點，飢輪**有險灘，**有風景。避開風險靜觀風景。
在生孩子的過程中，我們有**分娩，讓媽媽變得很溫馨很浪漫，減少媽媽的疼痛。
總之使媽媽在分娩的過程中，減少或避免那些因為產傷而造成的一些創傷性應急障礙。
怎麼樣讓自己開心起來？如何讓自己開心起來？
想讓自己開心起來，要有一個健康的身體，同時心理也要健康，生活中，所有的改變，最重要的還是踐行，方法簡單，要實實在在去做，只有做了，才會有改變。一 讓過去過去。二 接受現實，接受現在你所有的一切。一切都已經發生成現實，只有接受，你才能前行。三 愛自己。愛自己的身體健康，鍛鍊身體，飲食，作習等待各方面。...
如何讓自己開心？怎樣才能讓自己開心起來
想開心一切都掌握在自己的手中。自己往好的地方想。任何人也沒辦法再讓你不開心。畢竟自己開心最重要。想長久快樂。也只能靠自己。只有自己給自己解放。每一天就算一樣也很開心。讓自己變得開心的方法 讓自己開心起來的方法如下 1 要有好心態 首先要有一個好的心態，對生活要充滿信心，不要太悲觀，悲觀的心態只會讓你...
煩惱的時候，如何讓自己開心起來呢
第一，轉移注意力。第二，勇敢的去面對。第三，向朋友訴說，來緩解心理壓力 第四，跟朋友出去瘋狂的玩 第五，做自己感興趣的事情 讓自己開心 1和很多很多的水 2等到你想尿尿時 3在等兩小時 4去尿尿。樓上的朋友都說的很好，每個人都有煩惱的時候，堅強些，船到橋頭自然直，別想太多了，就把那些不開心的事，當成...