1樓：
我想告訴你，沒有人可以幫助你，只有你自己可以幫助自己，只有你自己可以改變自己。我也告訴你，天鵝不是靠打扮就可以變成的，醜小鴨通過打扮也不一定就可以變成天鵝。我不是打擊你，我是希望你可以振作，你應該變成一個具有內涵的天鵝，而不是只有外表的天鵝。
即使你外表是醜小鴨，在心靈上也要做一個美麗的天鵝，但我相信你外表一定不是醜小鴨。我能幫助你的就是希望你能自己幫助自己，給自己一個微笑，給陽光一個微笑，會微笑的女孩是一個最美的天鵝，你就是，相信自己，你可以！！！
2樓：匿名使用者
打扮很重要的。。你可以嘗試跟著同學或是同事一起打扮自己。通過那些外表的東西。再就是多多的增加些自己的社會活動。增加自己的自信。。
3樓：網友
自信，大方，別總是扭捏，永遠悶著。
獨立，有主見。
外形不是最重要的。
我也不是美女，我也不是花枝招展。
活得自我，有自己的世界。
最重要是讓自己開心吶。西西。
4樓：米蘭祭司
暗戀一個物件。
盡量把自己最好的一面展現給他/她看。
當然了，有點利用別人的感覺。
索性是暗戀，沒人知道的。
發現別人開始注意你了，說明你成功了。
或許離成功還有段距離，但是至少你開始改變了。
相信對你有一定的幫助吧~
5樓：網友
自信，氣質，心靈美。
美的定義太廣了，有的人外表美，但內在醜陋，那也不是叫美。
有自信，有氣質，有內涵才是真正的美。
6樓：於此人一個乎
這世上沒有醜女人，只有懶女人，記得這句話。
為什麼我對自己沒有信心
7樓：匿名使用者
第一，社交恐懼：我們大部分人都一定程度上懼怕和陌生人在一些場合的談話，比如專聚會或者工作面試。
屬等，我們害怕別人會給我們負面評價、怕他們正在關注著我們的缺點，這些都讓我們煎熬並逐步導致我們失去自信；第二，失利和挫敗：人的幸福指數或者程度是和一個人生活中的事件緊密關聯的，比如婚戀關係的結束，親人的離世，失業等，尤其病痛對幸福感直接負面影響最大。所以在這些負面經歷之後，人的自信度難免會下降。
為什麼我對自己一點信心都沒有？
8樓：白髮與裡
1)給自己以積極的暗示：一個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性迴圈的怪圈中，這時如果用“我能行”代替“我不行”來規勸、激勵自己，就會打破惡性迴圈中的一環，並注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。
2)善於發掘自己的長處：每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，如果一門科目很好的話，自然對自己有了信心，其他科目也會受其影響有顯著的進步。比如有的同學數學不好，但樂感強，聽到一首歌之後，很快就能把音調記下來，起初可能是喜歡這首曲子，又因記憶好，同時對**的節奏和音調有極靈敏的感受力，因此不費力就能背下來，若能意識到自己這一優點，這位同學就能恢復他曾經失去的自信心，不止在唱歌方面，對其他學科也會產生興趣。
由此可見，當對自己的學習失去信心的時候，更應該去發掘自己的其他特長，以找到恢復自信的機會。
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業。你就能成為強者。
對自己沒信心,怎麼辦
9樓：無言v以對
沒有自信的人，不敢去表達自己，展現自己，並且在人際關係中，有時候經常處於一種被動的位置，甚至有意的去討好對方，所以在日常的生活中沒有自信的人應該慢慢的去培養自信。
首先，要對自我有一個正確的認識，拿一張紙把自己的優點寫出來，自己的缺點寫出來，然後給自己做一些好的暗示，告訴自己，其實我還是不錯的，了解到每個人的都有他的優缺點，而不能總拿自己的缺點跟人家比較，經常給自己做這種非常好的，這種積極的暗示。
其次，找一些機會來慢慢培養自己的自信，比如在單位登臺表演或者在幾個人朋友之間的表達，慢慢的去培養，如果自己去嘗試了，就給自己一些獎勵，比如買自己喜歡的衣服，或者喜歡的東西等等，一步一步來，還可以拓展一下自己的興趣愛好，多交一些朋友，這樣對自己也會有幫助。
希望能幫到你。
我現在對自己一點信心都沒有，怎麼辦啊
10樓：篤楚焦煙
你好！很理解你此時的心情，你不要這樣將自己否定，你要冷靜下來，思考一下自己，想想你的優點，你這種情緒很急躁，如果不能正視這個問題會影響到你正常的工作和生活，希望你能及時和心理專家溝通！她會讓你得到緩解！
總是對自己沒得信心，點自信都沒有，怎麼辦啊？
11樓：希雁菡隗來
你是什麼：沒有答案。你認為你是什麼樣的人，你就是一個什麼樣的人，並且別。
人也會這麼看你。
這是上個世界心理學上的重大發現---自我意向。
-自己認為自己不夠漂亮的人，你不可能漂亮。自己認為自己不夠勇敢人。
你不可能勇敢。自己認為自己很愚鈍人，你不可能變得聰明。
聰明和自信人的精神是開放的，反過來自卑人的精神是相對封閉的。其實很。
少有聰明與不聰明的真正區分。一個正常人只要經驗是開放的，那麼他肯定聰明。
努力拼搏к建議您：
消除自卑心理---找回自信。
1，對自己的積極認同。
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產生的。所以對自。
己積極認同的同時，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強的人沒有這種意識：
他也是人。既然都是"人"，都有個人的長處和短處。接納自己就意味著，接納自。
己的短處和長處。
2，樹立自信心。
樹立自信心首先要學會說：不！。
自卑心理是心理軟弱的表現。關鍵是自信心不強，他們不敢將自己的思想向。
外表露。結果行動上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑鬱，沮喪。
心理學家認為：如果你自己覺得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己覺得你高。
雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以戰勝的。但要戰勝它，只有依靠你自。
己。成功學上說：自立者天助之！
3，積極的自我暗示。
學會內心裡說：我也能做！
不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，積極與他人交往。
健康的心裡不是想出來的。
心理學家認為：當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自己。心理活動。
的範圍，內容都受到一定的侷限，加之認識的侷限，往往心理活動走向極端。一。
個人的心理不被她人理解是很危險的事情，即便這種心理自己感覺"多麼超前"。
交往健康的人，心裡會得到淨化，內心是坦蕩的，經驗是開放的。心理的陰影在。
活動中逐漸消除。
祝你天天快樂您的採納是對我最大的鼓勵。
祝您好運~
12樓：糜微婉閻瑜
可能從小的家庭生活環境造成你現在的性格和我一樣，像上面說的那麼多做起來確實很難，1我覺得首先還是要多交朋友，改變自己不善言談的性格，朋友多了也能學到很多東西。
2是在生活工作中還是會學幽默，幽默對性格還是能祈禱很多改變，可以和同事朋友多開玩笑，慢慢改變你的心態，多觀察網路。
電視社會上幽默方法，當然開玩笑也要選擇人，地點不是想開玩笑就開玩笑。
3是多做一些自己愛做的事比如旅行，？有什麼愛好可以選擇城市裡面共同愛好的人經常接觸，比如騎行隊、登山、樂器等等都不錯。不要老想那些不愉快的事，因為那些只是短暫的，快樂才是長久的不要遇到一些不快樂的事就影響自己的心情，。
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