1樓：網友
不自信總體來說有兩種原因，一種是心理上的，一種是生理上的。心理上的原因比較簡單，就是經常說的自卑感。生理上的原因，例如因為過矮或過胖引起周圍人的嘲笑，長此以往就會產生不自信，覺得自己處處不如他人。
適當的自卑感在一定程度上促使人產生動力，不斷的完善自己，追上別人的步伐。但如果自卑感過度，就會產生抑鬱焦慮，認為自己處處不如他人，幹什麼事都提不起來勁。控制自己心中所想是一件非常困難的事情，但卻是一種訓練自己的好方法。
2樓：我愛小鴿鴿
自卑是一個人的心裡，自卑感的產生會有很多原因，出身家庭，社會地位，學歷高低，金錢財富等。
一個人自卑不自卑關鍵在於對待事物的心態，如果沒有自信，只看到自己的缺點，別人的優點，那麼自己不如人的自卑感就會很強烈。保持樂觀的心態，自信而不是自卑，善於發現自己的閃光點，有足夠的勇氣去面對事情，不必去羨慕別人，也不必去貶低自己，活出自己才是關鍵。
人無完人，有缺點是肯定的，當我們因自身的缺點而導致某些不如意時，就可能會產生自卑心理。自卑可以出現在人生中，但千萬不要讓它影響我們的一生，畢竟人生不是隻有一種情緒，一種色彩。
3樓：匿名使用者
人不自信有兩點。
一是膽小，膽小瞻前顧後，所以自信不起。
二是自卑，他是自信的反義詞，總認為自己不行。
對自己要求苛刻，所以沒有自信。
4樓：禰苒
因為有的人會從內心深處感覺到某方面或者某些方面不如人，從內心深處感到自卑，外在的表現就是不自信。不自信是由內而外的。有些人表面看起來挺自信，但還是會自我懷疑，這也是不自信的2表現。
5樓：早當家
遇到一點困難就想退縮，取得好成績就驕傲，比別人付出的多了就自高自大，一旦受到打擊就一落萬丈抬不起頭了，別說自信了就連勇氣也沒有。
6樓：敬孤松
受環境影響較大，特別是兒時候。
7樓：匿名使用者
不要去對比 一對比就沒自信 做好自己 自己內心要強大起來 才是自信。
8樓：折雨筠
因為人沒有自信，所以沒有自信。
人為什麼會不自信？
9樓：越窯青花瓷
自信是一種相對穩定的個性特質。
在社會活動中，我們每個人都在構建屬於自己的價值體系，來形成對自己的認識與信任感。但是，所有的行為都不完全是由人們自己的性格決定的。即使是一個自信的人，在特殊的情景或重大創傷面前，也可能變得不自信。
大部分的人類行為，都是由內在特質（包括遺傳因素）和外在環境共同決定的。
心理學家班杜拉在社會學習理論中提出了自我效能感的概念。 自我效能感指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。換句話來說，就是你有多大程度相信自己能做好某件事。
自我效能感這一理論關心的不是某人具有什麼技能，而是個體用其擁有的技能能夠做些什麼。
班杜拉認為，在某一情境下，決定自我效能感的四個主要因素：
1.行為成就：效能期望主要取決於過去發生了什麼；以前的成功導致高的效能期望，而以前的失敗導致低的效能期望。
2.替代經驗：觀察他人的成敗，可以對自我效能感產生與自己的成敗相似的影響，但作用小一些。
3.言語勸說：當你尊敬的人強烈認為你有能力成功的應付某一情境時，自我效能感可以提高。
4.情感喚起：高水平的喚起可導致人們經歷焦慮與緊張，並降低自我效能感。
有些人雖然條件(物質或非物質)優越，但還是自卑」，可見自信感並不完全單純由自身條件而決定，也與個體如何看待自己的價值有緊密的相關。自我效能感理論背後的因素分析或許能告訴我們，自信心的形成由多方面影響著：既往的經歷、所處的環境（包括重要的人際關係環境，是否能提供比較寬容、支援、理解的空間）以及自身的性格特質等。
為什麼有的人很自信，有的人不自信？
10樓：好寶寶啊小治
這種根本上的自信究竟是如何產生的？或者說靠的究竟是什麼？我認為主要基於3點：
一個沒有什麼能力，各方面都不優秀的人肯定是很難自信起來的。自信不是硬實力，但卻往往需要建立硬實力的基礎上。我們很少看到一個成績差的人自信，也很少看到職場裡的小透明自信，但會看到不少學霸、職場精英很自信。
如果你是一個學生，當下最應該做的事就是好好學習，好好學習並不單純為了考個好分數，也是為了在同伴中建立自信，證明你不比別人差。作為一個職場新人，努力工作，提升能力，也不單純是為了多賺點錢或者討好領導，而是在職場建立自己的立足之地。這是生存之本，更是自信之源。
我們經常也會看到，有些人能力很強，從小學習好，工作好，但就是不自信。這其實是因為他得到的認可太少，或者說他可能從小成長在一個很嚴苛的環境中。因為從小得不到肯定，即便她聰明優秀，幹啥成啥，學啥也都有模有樣的，但本質上一直都不自信，甚至還陷入過嚴重的抑鬱症。
所以說，如果一個人的優秀不被看見、不被認可，尤其得不到特別親近之人的欣賞，內心的自信依然很難建立起來。也許在別人看來什麼都好，但其實他的內心是沮喪而匱乏的。
還有一種情況，有些人本身條件各方面也很好，也得到過不少人的肯定。偏偏在戀愛關係中，會表現得特別不自信，甚至會因為自卑而放低自己，無條件地去討好對方。這種平等並不是別人給的，而是我們自己給的。
它不建立在外觀條件上，也無需他人認可，而是基於我們篤信自己是一個有人格、有思想，有資格愛那些比我們條件更好之人，也值得被那些比我們條件更好的人去愛。或許，這正是一個人真正自信、內心強大的**。
為什麼沒有自信
11樓：網友
沒有自信是因為你清楚自己的能力，能力不夠會導致你做任何事都沒有自信，這裡的能力不僅僅指的是你的金錢能力，當然還包括學習能力，執行能力。在任何時候，人最大的敵人其實是自己，如果自己不能突破，那麼自卑也會一直跟隨。
不妨檢視一下自身，哪方面能力不足，就補缺這一方面，如果是對自己的容貌不夠自信，那你不用亂想，人的相貌是父母基因決定的，在很多成功的企業家中，或者商業大亨中，很多都是其貌不揚卻能力驚人的。
因為這存在著互補關係，既然知道自己某方面能力不足，就應該加強這方面，讓周圍的人佩服你的才能，在做任何事的時候，你都要自信，要充分的相信自己，但不是盲目的自信，盲目的自信會讓你越來越不自信，所以自信這個心理因素還是要靠自己協調，別人只能給你意見，更多的還是要靠自己。
人為什麼不能自信？
12樓：庾懿軒
靠安全感。自信是什麼？
是對自己的相信。
相信自己什麼？
相信自己足以應對這個世界和人生。
所以首先要相信，這個世界沒有那麼恐怖，人生沒有那麼難。
你才會敢於相信，自己不夠好也沒關係，不需要比別人強大、比別人優秀、比別人完美。
然後才敢於接納自己，敢於包容自己。
我們中國人的主流價值觀是，人心是險惡的，世界是殘酷的。
這個價值**似無傷大雅，但其實是一個很底層的、破壞了很多東西的價值觀。
當你抱有這樣的價值觀的時候，你就會一直處於一種跟世界跟人生對立和對抗的狀態。
你就會把自己定義成一個戰士，把世界定義成戰場，把人生定義成戰爭。
那麼你就不敢放鬆警惕，不敢鬆弛，也就不敢自信。
即便你自信了，也會是一種比較之後的自負，而不是真正鬆弛的自信。
你會害怕，一不小心就滿盤皆輸了。
這樣的話，是不敢放過自己的。
所以我的正向思維打卡訓練營裡，有兩個關鍵的工具。
一個是對於外在世界的打卡，一個是對於自我的打卡。
對於外在世界的打卡，就是訓練自己去關注生活里美好的事情。
這世界真的是殘酷的嗎？
他人真的是危險的嗎？
有多少是真實發生的？
又有多少是我們的想象呢？
如果你手裡有一把錘子，所有東西看上去都像釘子。
如果你預設了用負面的眼光看這個世界，就會習慣性地去搜集負面的證據。
當我們通過有意識地覺察世界裡美好的東西的時候，我們的潛意識才會漸漸地清醒過來，世界不是噩夢而是美夢。
即便它不完美，即便它不是隻有愛和美好，但整體上仍然是美和安全的。
然後你才會放鬆下來，然後才能有內在的空間給到自己，然後才能建立對自己的相信。
這個時候就可以做對於自我肯定的練習。
人為什麼有自信？
13樓：灰色晴天悄儻
自信是人的一種心理表現，是人對自己能力的確信，是人的一種精神力量，是人的一種積極的自我意識。自信心是人們能夠自我控制、自我調節的心理品質，它是一種健康的心理，是人生成功的一種重要心理因素。自信心是一個人成才的基礎，是一種積極的自我意識，它是在克服自卑心理，樹立自信心，培養自信心的基礎上產生和發展的。
自卑是人對自己的能力、品質評價過低，認為自己不如別人，從而產生的不良情緒體驗。自卑的人往不能正確地認識自己，對自己的能力、品質估計不足，從而對自己缺乏信心。自卑的人總是把失敗歸因於自己的無能，而不能正視現實，從而喪失了進取心，產生了消極的自我評價，這樣就會使自卑的人更自卑，從而形成惡性迴圈，導致自卑的人越自卑，越自卑。
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