1樓：匿名使用者
1、保持微笑。
微笑給自己和別人帶來好心情，做事情顯得自信多了。所以儘量保持微笑！
2、挺胸站直身體。
人在挺胸站直的時候，會暫時掃除一些負面情緒，是自信的狀態。
3、不要習慣手插口袋。
手插兜給人的感覺就是侷促不安，有時候是無所事事沒有目標的狀態。所以儘量不要養成手插兜的習慣。
4、雙眼直視前方。
眼睛直視前面，給人的感覺是目標堅定。會增加人的自信！
5、全身整潔清爽。
也就是幹練，打扮得整潔清爽，做事情都很有條理。不會因為一些小事而影響情緒。
6、走路時大大方方。
走路時，腳步穩定，挺胸抬頭，目視前方。其實也就是走路大大方方！
7、握手有力。
和人握手的時候，力氣比較大，但不是為了比。按照自己的力道握手就行！另外握手有力，也是身體健康的表現。也是自信地表現。
8、眼神堅定。
說話做事情的時候，眼睛看著別人，眼神堅定，這樣更有說服力的。
2樓：跑馬的漢子
您好。我個人覺得增加個人的實力，才是建立自信的唯一方法。雖然說別人的誇讚，可以幫助自己提高自信，但是別人為什麼要誇讚你呢？
無非是基於你的個人實力或許小孩子是被別人誇讚著建立自信心的，但是成年人一定是個人實力決定自信心的。
3樓：琉璃
增加1個人的自信。得到別人的稱讚是最容易增加1個人的自信的。如果一個人沒什麼自信比較自卑的時候，可以多稱讚一下他給他一些信心和動力，多鼓勵他就可以了。
4樓：醋某某
首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
增強自信的第五個方法：。不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
增強自信的第六個方法：學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
增強自信的第七個方法：揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。
增強自信的第九個方法：做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。
目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。 增強自信的第十一個方法：冒一次險。
當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提升自信心很有幫助。
5樓：匿名使用者
人們常說自信是成功的一半，一個人沒有了自信他什麼也做不成也做不好，的確，很多時候自信是走向成長必不可少的東西。無論是學習還是生活，它都起著很大作用。以前總覺得上臺講話沒什麼的，看著別人總是在發言就感覺習以為常了。
當有一天自己要面對的時候才知道勇氣**於**。自信別人才會重視你、注意到你、尊重你。所以，每一個人的成長都離不開自信。
人生就像一盤棋，我們自己就是棋子，走的過程中，你沒有自信，那整盤棋就會輸的一敗塗地。就算有很好的路線你也會不敢去！
那麼怎樣才能增加自信心呢，有以下w點：1敢於挑戰自己害怕的事情。
2自信**於才能，只有多學習，才能提升自己價值。
3培養自己動手實踐的能力，明白透徹了說話才有底氣。
4多和外界交流溝通，瞭解自己，增強自己的自信心。
6樓：天啟星辰
想增加1個人的自信一定要讓他能夠在別人面前增強自己的自信心，並且讓他做很多事情都能夠讓道大家得到認可，就可以很明顯的增加他的自信力。
7樓：深藍之藍心
如果你希望自己可以自信的話，那麼關鍵的地方在於找到自己擅長的事情，只有你做自己擅長的事情，你才可以讓自己變得更加有信心。
能力圈的大小並不重要，重要的是清楚自己能力圈的邊界在**，並且只在自己的能力圈內做簡單的事情。
8樓：ccc菜辣椒
1.獲得自信最好的辦法，就是敢於挑戰自己害怕做的事情。人要學會在逆境中成長，只有在逆境中才能磨練自己。逃避和恐懼，是永遠都解決不了問題的。
2.自信來自於才能，只有多學習，多積累知識和經驗，才能提升自身價值。如果什麼都不懂，也不學，那肯定什麼都做不了，更別說對自己有信心了。
3.培養自己動手實踐的能力，只有在實踐中才能發現問題所在，不經過實踐的結論都是空口說白話。只有我們明白的透徹了，說話才有底氣。
9樓：龍麻麻的小懶喵
首先得先克服自卑的心理，樹立自信心。
其次，每天都能保持甜美的笑容；
最後，做人一定要昂首挺胸，同時也要學會主動與他人交往。
10樓：米飯
自信對一個人很重要，擁有自信可以讓自己更樂觀，通過自信的人都有一個奮發向上、不屈不撓的精神，做事比一般人更容易獲得成功，可以說，擁有自信心就意味著已經成功了一半。
1.增加內涵。
一個人之所以會沒有自信，其實絕大部分跟自認不足有關係，所以更要好好充實自己的內在，不管是多看書、多學習都好，總之就是多精進自己的興趣還有專長，讓自己在某一方面可以成為一個很優秀的人。
2.打扮自己。
打理好內在之後，接下來就是處理外在！但這裡說的打扮自己其實並不是說你一定要成為某個樣子才叫做自信，而是你可以學習為自己打理出一個適合的型，從髮型到穿搭讓自己變得更帥更美，久而久之你也會覺得自己其實很不錯。
3.別習慣低頭。
當你打理好內在也豐富了外在之後，接下來其實出門就是最好的練習。要提醒自己在走路的時候儘量不要低頭，但也不是要你用下巴看人家，很驕傲的感覺，而是隻要保持在水平線就好，這一點在經常練習之後，你會發現自己變得更有自信。
4.嘗試一個人。
跟朋友一起當然是很好，不過我會建議想要變得更有自信的朋友們可以試試看一個人去完成一些事情，像是去外面吃飯、去咖啡廳坐或是去看電影、去旅行等等。
起初可能會讓你感覺很不自在，但是當嘗試的次數跟經驗多了之後，你會慢慢可以享受在其中，而且你也會發現，原來自己一個人也可以辦到很多事情，這一點做起來非常地不容易，但成就感跟成長的幅度也是最高的。
5.面對問題。
當棘手的問題一來，逃避表面上看起來好像是躲過了，但其實它對你內心是造成很大傷害，每一次的逃避都會加深你的不自信，而且會讓你覺得自己是一個沒用的人，什麼事情都辦不到。
怎麼樣增加一個人的自信心？
11樓：包錦欣
客觀也會互相影響。有的人雖然自己客觀上有能力，但主觀上不相信自己有能力，所以很多時候也幹不好事情，這是主觀上的自卑導致的。主觀自信比客觀自信往往更重要。
但這不是說主觀自信意味著狂妄。現在很多年輕人的自信完全是一種黑洞般的自信，這種自信表現在兩點，一是平時他們自以為了不起，自信滿懷。二是一遇到打擊或者失敗就立馬心灰意冷，自我懷疑，從山峰跌倒低谷。
這不是自信，這是自負。樹立正確的人生觀，世界觀，價值觀！培養自己良好的心態，才有戰勝自我的信念與信心。一個有自信心的人，要學會善於給自己樹立信念與目標！
有時候自信心比**與金錢還珍貴！要有堅持下去的信念與決心！一個牛逼的人，不僅在自己手握雄兵百萬的時候要自信，就是在兵少將寡的情況下也要敢於唱空城計，這種心理和精神狀態是你無敵於天下的一個前提條件。
12樓：淘無憂
多鍛鍊，多做運動。
身體不僅僅是革命的本錢，而鍛鍊你自信的源泉。運動會使得大腦更加清醒，心情更加活躍。也會對生活產生熱愛。運動會提高自我控制能力，協調能力，提高毅力和自信心。
不斷的閱讀，學習。
一個人不自信說到底就是懂得太少或者視野太窄。通過不斷的閱讀，學習，實踐後你會發現，你的想法都會有一個質的提升，心理也會變得更加成熟，你會發現，以前讓你不自信的事情，現在根本就不算什麼，你會發現，以前讓你棘手的事情，如今處理起來遊刃有餘。一個人，只有通過不斷的學習，才能從本質上變得更加自信，畢竟知識就是力量嘛。
塑造自我，多交朋友，提升溝通能力。
學會表達，更要學會傾聽。從傾聽中，學習自己所沒有的，從而幫助提升自我的能力；從表達裡，鍛鍊自己語言能力，準確傳遞資訊，讓別人瞭解自己。
如何增加一個人的自信心？
13樓：e東南
自信是一種底氣，一種資本。而這種底氣和資本源於你的優秀。所以如果你想增加自己的自信新，就一定要相信自己足夠的優秀，並不斷讓自己變得優秀。這是一個循序漸進的過程。
首先，自我暗示。每天早上起床的時候，睡覺的時候，或者做一件事情之前對自己進行自我暗示，告訴自己是優秀的，告訴自己要自信，這種自我暗示會時刻提醒你持續在一種良好的狀態之中，學習狀態也會持續的高漲，使自己逐漸的變得優秀，同時也在潛移默化之中是自己相信自己是優秀的，久而久之你就會自信啦。
其二，找到自己喜愛並擅長的東西，並不斷的發展這個愛好。人對自己喜歡和擅長的東西都有著十分大的學習興趣和學習熱情，可能是源於喜歡亦或是優越感，找到你喜歡的東西，並讓它成為你擅長的領域，在這領域裡你會如魚得水，在這個領域的優秀會成為你自信的資本。同時你也會應為這個變得越來越優秀。
其三，廣泛涉獵，大量閱讀。你可以不用對每件事物都知根知底，也不用知道每一樣事物，但是你不能只侷限於一個領域，對其他領域的地方也要了解一些，這樣子在和別人聊天時，可以保證自己可以接上別人的梗，可以接上別人的話題，長時間下來，你會知道很多東西，也可以在和別人聊天時候遊刃有餘，不在害怕聊天，慢慢的就會自信起來。
最後，我想要告訴你，自信的人在內心深處都相信自己的優秀，認為自己不比別人差，所以想要自信，你就要自我信任，信任自己很優秀，信任自己一點都不如別人差，找到自己的過人之處，你會越來越自信的。
14樓：桑瓶遊戲解說
要變得自信，首先你自己要認同自己。如果你自己都不認同自己，你又怎麼會有自信了。你不自信很大一部分原因是因為你自己不自信，不知道自己這麼做對不對，總之，就是知道的太少，見識的太少，你要多讀書，開闊一些眼界，這樣對你會有幫助的。
15樓：匿名使用者
增加一個人的自信心，首先就要提高自己各方面的素質，讓自己的文化的素養提高，同時多鼓勵自己，多暗示自己，一定會成功的。
如何增加人的自信，如何增加一個人的自信
空餘悲傷 大家都知道一個人一生下來，並沒有天生是自信的或自卑的或自負的之分，但隨著逐漸成長，就開始分化，有的人相對來講屬於自信的人，而有的人屬自卑的 人，還有屬於自負的人，這說明一個人的成長環境會影響人的性格形成。正常的人可能在某些方面也許也會表現出自卑或自負，但一旦經受挫折，他會總結，然後客 觀地...
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