1樓：飛哥文苑
首先是應該讓自己冷靜下來，越是絕望無助，越要冷靜，冷靜下來，讓自己有清醒的的思維，想想沒有什麼過不去的坎，即使是山重水複，跨過去也許就是柳暗花明。
2樓：吉運升
在孤注旺的絕望的時候，也應該想一想，有的人還比你慘呢，也想一想自己的父母含辛茹苦把自己養大，總之也應該咬牙挺過去。
3樓：今天的你開心了嗎
絕望無助的時候，心裡恐懼的時候，放任地大聲哭出來！哭是一種情緒釋放，哭完就輕鬆了，對吧~哭吧哭吧，想想你有多絕望，想想你看不到未來，這個時候還有什麼比哭更有意義。
哭是一種情緒宣洩，哭完之後還是覺得人生有點彷徨，今後該怎麼辦呢。人生需要計劃，這個時候請你拿只筆，把你擔心的事情，你現在遇到的挫折列出幾點，寫在紙上。然後一條條琢磨，面對這些問題你該怎麼解決。
不是說一定能完全解決掉，但接下來你該有個計劃如何去削弱這些難題。
4樓：網友
孤獨無助感到非常絕望的時候可以選擇回到家人的身邊，多和父母親聊聊天，孝順一下父母可以舒緩心情。
5樓：不丿言
這個時候我認為應該可以找人求助的。我認為這時候可以找你的親人或者朋友。或者你最親愛的人都可以去求助於他們。因為他們是會幫助你的。
6樓：匿名使用者
讓自己的身心放鬆。不去想任何事情，孤獨是自己內心產生的。無助就去尋求朋友的幫助。或者打**跟你熟悉的人說說話。
7樓：姜英發
事情總有原因的，具體什麼情況，從你說的也沒法確定什麼，所以這個得自己用心去了解~人與人之間溝通交流很重要。相互理解才好。 對愛應該專一，應該執著。
戀愛是兩個人的事，重要的是兩個人是相愛的，有沒有未來，能不能夠幸福，這就得看你們能不能把這份愛情經營好了。學會寬容學會珍惜，互敬互愛坦誠相待，真心換真情，未來肯定是美好的！
8樓：來自玄素洞閃耀的檸檬草
給你最好的朋友打**，你們可以坐下來聊一聊，讓你的身心有一個可靠的依靠，或者說有一個願意傾聽的人，這樣話呢，你就會得到緩，不會孤獨。
9樓：撒地方v啊
別放棄自己，也別放棄別人，只要自己能做，就儘量多做一些，只有你自己。
10樓：匿名使用者
1. 做一些發洩情緒的運動。
2. 找個知己訴說。
3. 平靜心情。
4. 出門走走。
孤獨，無助，絕望怎麼辦？
11樓：我的驕傲
只能說順其自言吧。
只能靠自己，應該自己調理自己吧。
自己對自己好一點，好好的過好。
自己的每一天。
特別是自己的身體。
看開一點就不會孤獨，無助了。
沒有絕望的人，所以明天就要。
開開心心快快樂樂就好。
你好！每個人都會遇到孤獨，無助，絕望的那一刻，這些都是暫時的，沒有過不去的坎。保持冷靜，讓自己的心理變得更加強大。
靜下心來，放鬆身體，聽一首舒緩的樂曲，喝一杯清香的綠茶，做一餐美味的佳餚，漫步於花叢小徑，感受大自然的芬芳和清香。
活著真的好幸福！只要活著就好，其它的一切又算得了什麼，活在當下，過好沒一天，你就沒有時間去孤獨、寂寞、無助和絕望了。
在這次世界疫情暴發的日子裡，老人成了最弱勢群體，他們一個個本來就孤獨，自己最後連見自己的親人的機會都沒有，在無助的情況，只有絕望的離開人世。所以每個人都要學會孤獨，不要總是建立在別人的幫助上，隨時做好絕望的準備，只有你才有充分的準備給自己解除安裝壓力。
孤獨無助的時候該怎麼辦
12樓：
問題解答，孤獨無助的時候辦法是，首先你自己分開自己的注意力。去找一些能夠增強自己內心能量的事情去做，比如看書，看電影，或者找有正能量的人去談話。其次有朋友，有知己。
會更好一些，主動去求助。去告訴對方，我現在很難受，內心很孤獨。需要你們的愛與幫助。
最孤獨無助的時候怎麼辦
13樓：允如曼
現在這個社會，人與人之間真誠的東西越來越少，你用心去交往的朋友，往往回報給你的也許是深深的失望，所以越來越多的人喜歡把自己瑟縮在一個厚厚的殼子裡，不去和人過多的接觸，久了就常常會有那種孤獨無助的感覺！
自己一個人的時候，當你覺得孤獨無助了，可以開啟日記本寫寫日記，可以在電腦上找一個情節溫馨的電影來看一看，或者拿出手機來自己唱幾首歌，再或者打**給自己的父母或者朋友聊聊天談談心，儘量去找一些會讓自己覺得踏實的事情去做！
當然，這些也只能暫時的排遣孤獨，要想真正的擺脫孤獨，還是應該停止宅在家裡，勇敢的走出去，去體驗新的環境，去結交新的朋友，或者去旅旅遊，在或者找幾個想念的人出來聚一聚，聯絡一下感情，讓自己身邊的朋友多起來，熱鬧起來，孤獨自然就遠離你了！
14樓：情感解惑海心
在最孤獨無助的時候，要積極尋求外部資源的幫助，還要自己做自己的靠山，靠自身努力，渡過這段最困難時期。
絕望無助時，該怎麼辦？
15樓：呆萌小怪獸
絕望無助時，不要再讓自己陷入到思想的漩渦中，要讓自己忙起來。
首先，去做事，不要讓自己閒下來。
如果你現在還有工作，那就去拼命地工作吧。不管是不是自己工作範圍內的工作，都去做，不要讓自己有空閒的時間。
倘若你此時已經沒有工作了。那就去找工作。雖然此時你的狀態不好，可能找不到什麼好工作，但是隻要肯要你的，無論是什麼工作，都去做吧。
絕望無助時，就去拼命地做事情，不要閒下來。因為你一閒下來，就會 胡思亂想。會將你帶入到一層又一層的思想絕境中。最後，你就真的是絕望了，無力再走出困境。
其次，可以去找朋友聊聊天。
人總是會在交流中，慢慢開啟心扉，述說自己的情懷。有些絕望說出來了，也就不再絕望了。
再者，還可以找個無人的地方，大聲地吶喊或者放聲大哭，宣洩一下自己的絕望情感。哭是一種情緒的釋放，很多負面的情緒，哭完後也就消失了。
最後，你也可以給自己一點時間，放空一下自己。去林間漫步，感受下大自然的清新氣息；去看電影或者電視劇，體味別樣人生；去旅行，領略各地風光，洗滌心靈。
絕望無助時，不必恐慌，讓自己忙起來，做自己平時喜歡做的事情，增強自信，讓自己不再一無是處。
生活中總會有許多看起來過不去的坎，但只要我們有戰勝絕望的信心和勇氣，烏雲總會過去，陽光總會在風雨後釋放其光芒，照亮我們美好的明天。
內心感到孤獨無助應該怎麼辦
16樓：去納刑
隨著年齡的長大，每個人都會越來越孤獨。孤獨，不僅僅是身體的，還有心靈的；身體的孤獨並不可怕，可怕的是心靈的孤獨，我們要學會調解自己的情緒。以下是為大家整理內心感到孤獨無助應該怎麼辦相關內容，文章希望大家喜歡！
多聯絡同學、朋友： 在我們上大學時，同學們都是同齡人，一個宿舍裡有幾個人，那時候非常熱鬧；但當畢業後，大家各奔東西，分居在各個城市，有了各自的家庭，但是現在我們有各種聊天、通訊軟體可隨時聯絡，可讓我們減少孤獨的苦悶。 與父母聯絡：
父母是最世上最關心我們的人，不管我們走向天涯何處，父母總是在家鄉等待我們；年齡越大，我們會越來越體會到親情的可貴，與父母聯絡，打個**，不僅讓父母高興，也會讓我們自己減少了孤獨。 意識到孤獨也是一種美： 在世界上，你不可能與別人合為同一個人，所以孤獨是必然的，但我們應該意識到孤獨也是一種美，靜靜地享受孤獨，也是很好的選擇！
參加一些團體活動： 現在團體活動非常多，單位內部的、社群的，有各種群、各種社團，多參加一些團體活動，能讓我們多交朋友、帶來歡笑、減少孤獨。 找到能談得來的另一半：
在世界上，有一種孤獨是最難受的`，那就是與伴侶不和的孤獨；如果碰到不對的人，每天與你吵架，你的心靈會覺得特別孤獨，所以為了不孤獨，在談戀愛、找物件時，便該張大眼睛。如果找錯了物件，吵架一輩子，你會一輩子心靈孤獨！ 看書、做有意義的事：
書是我們的好朋友，再怎麼樣，也不能丟掉書，在書裡，我們與作者進行心靈的對話；做一些有意義的事，讓我們感覺有成功感，還能交到不少有相同愛好的朋友，這樣就減少了孤獨。
當你覺得很孤獨無助的時候你會怎麼辦
當無助與困惑的時候，通常我會選擇放下手頭的事情，一頭扎進健身房，舉槓鈴 跑步或是打籃球，讓自己大汗淋漓一下，把心中的鬱悶統統發洩出來，然後再衝個澡，感覺身心就完全放鬆下來了。野蠻其體魄，而文明其精神。人生路漫漫，一時的困惑和無助是不可避免的。這時候，我們要做的是儘快地調整狀態，讓身體放鬆一下，使頭腦...
孤獨 無助，的時候誰能給我幾個字
孤獨的時候你就享受安靜 無助的時候你就品嚐一個人奮鬥的快樂 你的家人朋友你身邊得每一個人包括我也能啊！只不過要看你接不接受，聽不聽我們的話罷了，所到底還要靠自己，有些事情是別人幫不了我們的，又何必去逃避呢，每當我遇到及其倒黴的事我都會安慰自己說 或許下一分鐘我就會交到好運，現在放棄了豈不是很不值得？...
人的時候做什麼會讓你感覺超級孤獨無助
知46399駛撬 應該是在上學的時候一個人去廁所吧，以前上學的時候都是很多的人一起去廁所的，自己一個人去的時候真的事非常的孤獨的。 康小寧 在我看來一個人吃火鍋的時候是非常的孤獨的，因為我覺得人多吃火鍋才是最開心的事，自己一個人的時候就會非常的孤獨。 碩陽人福 一個人的時候一個人做飯吃，一個人做菜，...