1樓：y清風
還是因為缺少經驗和練習啊，不用著急，你經常出去見陌生人就不會這樣了。
2樓：很勺很勺
有點害羞還好要是非常害羞 告訴你個方法 就是看著別人的眼睛說話 越不敢看越要克服。
3樓：大榜情感蒲公英老師
您好，我是大榜情感蒲公英老師！接到您的問題我很榮幸！很高興能為您解答，我正在文字請稍候！
可以跟老師說說您的具體情況嗎？比如您的性別年齡，還有過度害羞舉個例子哦。
好讓老師給你分析一下原因，出些對策。
這裡老師可以先給您幾個小技巧您試試1：當出現害羞情緒是調整一下呼吸，放鬆肌肉，試著深吸氣再呼氣或者握緊拳頭再放鬆，這樣反覆幾次。
2：在日常生活中，例如逛街購物學著跟陌生人打招呼。
3：一些善意的小動作，例如看到別人需要幫助時主動幫助別人，例如在宴會上主動幫助別人拿飲料。
親要記住哦：世界並沒有盯著您看，每個人都傾向於自己，可以經常按時自己，沒有什麼好擔心的沒有什麼好害羞的，大家都是一樣的嘛。
4樓：聽風x雪
額。。。首先我想說 我服你了。
都是人 怕什麼呢。
什麼事 都要對自己有信心 適當的時候 練練膽子。
或者 你壯壯膽 做一番 驚天動地的大事情哈 慢慢就膽子大了。
5樓：q是
那你當著他，把自己的jj弄大。
6樓：王臺靜
你好像有社交恐懼症。
害羞怎麼辦
7樓：
摘要。經常受挫以及受家庭因素影響，從小自卑的人就容易產生害羞心理，過分的害羞會給人造成嚴重的影響，因此我們應該努力的去克服，告訴你五個克服害羞的小技巧。培養自信心擁有害羞心理的人多半是呈現一種焦慮狀態，擔心自己在他人眼裡的印象，這些人通常都是自卑心理在作祟，對自己的能力有錯誤的評估。
而想要克服自卑，就要建立自信心，這件事情說簡單不簡單，說難也不難，只要設定小目標，並且每次都能成功的去完成，當心理得到滿足和激勵的時候，人就會變得自信了。
害羞怎麼辦。
害羞會讓我們在眾人面前面紅耳赤、啞口無言；害羞會讓我們在交往中心跳加速，冷汗直流；害羞還會讓我們在工作中畏畏縮縮，不敢表達。害羞心理，常常出現在我們的身上，有時候會嚴重的影響我們的工作、學習、以及正常的社會交往。
害羞心理是一種畏懼心理，害怕將自己暴露在他人面前，由於不敢表達自己而形成的一種焦慮的心理狀態。因為害羞源於害怕，因此常常伴有生理上的反應，例如臉紅，心跳加速等。
經常受挫以及受家庭因素影響，從小自卑的人就容易產生害羞心理，過分的害羞會給人造成嚴重的影響，因此我們應該努力的去克服，告訴你五個克服害羞的小技巧。培養自信心擁有害羞心理的人多半是呈現一種焦慮狀態，擔心自己在他人眼裡的印象，這些人通常都是自卑心理在作祟，對自己的能力有錯誤的評估。而想要克服自卑，就要建立自信心，這件事情說簡單不簡單，說難也不難，只要設定小目標，並且每次都能成功的去完成，當心理得到滿足和激勵的時候，人就會變得自信了。
不要認為他人的注意力都在自己身上在社會交往中，或者是在眾人講話時，不要總是認為自己是眾人眼中的焦點，因為人的注意力是有限的，很可能別人早已將注意力轉移到其它地方，所以並沒有理由去緊張，因為他人並不是時時刻刻在盯著自己。
學會讓自己放鬆害羞會讓人產生緊張的情緒，因此在身體上我們可能會不受自己控制了，造成許多尷尬的，而克服緊張最有效的方法就是放鬆，放鬆的方式有很多，可以呼吸放鬆、肌肉放鬆，這些都會對由於害羞而引發的緊張有幫助。
進行積極的自我暗示心理學家認為心理暗示對人類行為的影響是非常巨大的，它並不是自己騙自己，而是通過一種積極的暗示，讓人們去相信自己，鼓勵自己，充滿信心的人做事情就成功一半了。
總是害羞怎麼辦？
8樓：盡心的云云老師
我也是這種情況，從農村過來的孩子，沒有見過什麼大世面，剛來到這個城市的時候，發音怕別人笑話，人多害羞，不敢表達自己，害怕別人嘲笑。
現在人到中年，我有了自己的家庭，我主張讓孩子多練習，多接觸新事物，多接觸朋友，多有點自己的愛好，好的性格終將受用一生。下面是我的幾點經驗，分享給大家，希望能給大家幫助。
1.平常時候要自我練習。比如到空曠的田野去大聲呼喊，自我介紹等等。
2.學著嘗試在普通場合表達自己的機會多一點。學會伸手學會說話，從今天開始。一句你好，一句對不起，學會表達自己吧。
3.要自信，我相信我可以。自信的人都有很大的魅力，都有心理暗示要對自己說，我是最棒的。
4.學會心理暗示。比如說把周圍都想象成一群羊。木頭人，這樣自己就會放鬆很多。
這是我的幾點建議，希望對你有幫助。
9樓：崇浦
一、去除心理上的孤獨感，相信自己在陌生的環境中，也能找到真正的朋友，而且還應看到其他人也同樣在尋找朋友，尋找依託與幫助，當確信自己與他人處於同樣位置的時候，就會消除孤獨，由不安走向坦然。
二、克服自卑感，增強自信心，人人都有其優勢和長處，也有劣勢和短處，不妨列一張表，標明自己的優缺點，牢記自己與他人比優越的地方，確認自己是有才能的，然後便充滿自信的去參加社交活動，經過一段時間，自卑心理便會逐漸消失，這樣做實際上是對自信心的培養與鍛鍊，要讓別人承認自己，必須先得到自己的承認，不要對別人如何評價自己太敏感，太介意，要學會正確、客觀的評價自己。
三、對於社交活動，千萬不能採取迴避態度，要在實踐中，掌握克服羞怯心理的有效方法，在與人接觸中，學會如何對待別人的問候或恭維，如何與陌生人進行開場白，學會如何讓談話繼續下去或終止談話技巧。鍛鍊在公共場合說話的本領，提高語言表達能力和技巧，多參加文體活動，擴大人際交往的圈子，這樣就會在各種活動中，自然的消除羞怯的心理。
10樓：網友
如果可以的話，害羞的人可以嘗試著融入一個新的社交環境，逐漸克服害羞心理。儘可能多地暗示自己保持自信，提高自身的技能，多培養自己的興趣愛好。
11樓：大雨大雨嘩啦
這樣的女孩子很敏感脆弱，對感情很純真，很單純，她是真的真的真的很喜歡你才這樣子的，跟你在一起她緊張不知道做什麼好，害羞不知道說什麼好。其實一般你說什麼做什麼都比較容易，但稍微她不願意的千萬不要做，不然她會以為你不尊重她或覺得你只是為了得到她而已。
12樓：下級生
學著在同學面前講話，慢慢的改掉自己的壞習慣不就可以了，你說是不是如此的呢。
13樓：敖凌桖
對自己不太自信。時間長了就好了。
14樓：哈哈的大吳
了，不然怎麼會有這句話呢。
15樓：匿名使用者
那就要看你是因為什麼害羞了。
16樓：錦玥小朋友
增加了解。
我們對於一件事情，往往是因為陌生，覺得自己處理不好，才會覺得緊張，害羞。面對我們的父母，我們會害羞臉紅嗎？不會的。
所以，我們只有先增加我們對於事情的瞭解，我們就更有把握了，就不會那麼害羞了。
增強自信。只有真正的相信自己，從心底裡肯定自己價值，才是克服含羞臉紅緊張的根本。
這種害羞臉紅的表現，事實上就是不自信。每個人都有自己的缺點，也沒有一個人能知道一切，敢於接受真實的自己。
多練習克服害羞是需要付出努力的。沒有人是天生的社交天才，我們都是在後天中不斷的學習，成長。如果你不敢主動與他人搭訕，你就先在網上開始，然後對著鏡子練習。
生活中的每個地方都是你的練習場。
多實踐當我們練習的足夠多的時候，我們一定要走出去，面對這個真實的世界。在真實的交流中，也許我們還是會感到輕微的害羞，臉紅，但是我們進步了，我們要肯定自己的成長。一步步的克服。
5學會深呼吸。
當你感到你的身體非常緊張，全身發熱的時候，要學會放鬆的方法。深呼吸就是很好的方法，隨著呼吸的節奏，你會越來越平靜，害羞的症狀自然也會減輕。
老是害羞怎麼辦
17樓：靈魂革命
放下自我，順其自然、
18樓：鈕崔萊
多接觸人多鍛鍊與人講話。
19樓：網友
克服害羞的六種方法 現實生活中，人們總以為害羞是未成年人的心理特徵，隨著年齡 和閱歷的不斷增長，人們就會自然而然地克服這一弱點。然而斯坦福 大學著名心理學家菲利普·津巴多研究發現，在他抽樣調查的一萬多 人中，約40％的人有不同程度的害羞表現。無獨有偶，另一位心理學 家伯納爾多·卡迪西通過對1600名成年人的調查得出，羞怯人數佔 48％。
根據津巴多的研究，男性和女性的害羞人數比例基本持平，約 有15％的人在「某種特殊情形下具有害羞表現」，例如在公共場合發 言。 研究還表明害羞心理是完全可以克服的，害羞的人完全不必為這 一弱點背上沉重的包袱，世界婦女博覽刊登了專家們的幾點建議，不 妨試試看。 1、做個有心人，記下令你感到不安的事情 我們對自己的瞭解程度實際上比我們自己想象的要多得多，當你 記下你的所思所想，以及你的害怕與擔心，常常覺得不可思議，但這 卻是極有。
我很害羞怎麼辦？
20樓：澄妙佛
簡單：開口說話前深呼吸。
21樓：匿名使用者
害羞 在**害羞啊！~ 下面就有個喝你一樣的問題 都不說清楚光說害羞 也不說為什麼害羞 你不表達明白怎麼回答你呢 這哥們一樣寫一大堆 你會看麼！~
容易害羞怎麼辦？
22樓：匿名使用者
1.這個問題主要是心態的問題，如果我的心態好的話，這些都會排除的。那個別人肯定是個很在乎別人怎麼看你的一個人，很在乎別人的一言一行，所以你也很怕別人說你什麼，所以就產生了你現在的這種害羞，臉紅等場面。
2. 不經一事不長一智！經歷的多了自然也就遊刃有餘了！
一定要改變你自己，其實你做事的時候不一定別人都在注意你，有可能你剛說的話別人都沒有記住。不在太在意別人的一言一行，你想做什麼想說什麼就大膽的去做，沒有什麼大不了，如果做的不好一笑而過就行了。 3.
給自己鍛鍊的機會！不能怕害羞就放棄鍛鍊的機會！
比如說見到美女會臉紅！那就去見，見到臉不紅了為止！
4. 口才嘛！你身邊肯定有口才好的人啊！可以效仿一下說話的方式啊，技巧啊。多聽也不是壞事！從一個人說話辦事你就可以知道這個人的。
思維方式！多學多看，你的見識越廣應變能力就越強啊！
主要是克服你心理的不安因素！想象那些讓你害羞的事，最多也。
就是出個小丑而已！可是經過了一次就沒有下次了啊！
人不都是這麼成長的！自信點！人和人都是一樣的！要知道你。
不比別人差！
還有個別人比如叫你去辦個什麼事樣類。
還沒一說都說不行不行，既然說拉得總要去面對類。
就算真的失敗拉又怎樣，又不虧什麼，我是這樣想的就算失敗，那也之會積累你的經驗，因為這次失敗拉下次就不會拉，為啥，咱已經失敗過拉就不會在去犯拉，有這麼一句話吃一欠，長一致，沒有失敗那來的成功啊。
為什么為什么？我發現我很沒有自信，甚至有點自卑懦弱了。怎么辦？幫我
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