1樓：超越夢想的和諧家園
1、在這個世界上，永遠不可用仇恨，仇恨只可以慈愛來止息，這是一個永恆的真理。 永遠不可欺騙別人，不可輕視任何地方的人們。所以我說實話告訴你，心情不好是因為有恨，不愛則表情差矣。
2、生死由佛，心情泰然。3、佛典有云：旗未動，風也未吹，是人的心自己在動。
如果她的心能靜下來，心情自然會好了，一定有什麼擾動著她。4、匆匆歲月，一年彈指一揮，留不住青春的美好，拽不住時光的腳步。告訴她珍惜時間珍惜自己的青春與活力吧。
5、為她做點什麼，很想尋找一點溫暖的詞語安慰她，只能解一時之苦，還是訴求根源。6、有時候也許是生理週期，生特的心理節點吧，也不必一定怎麼樣的，人生就是一杯歡樂一杯苦。7、抱怨著生命中那些微妙的關係，只會累自己的心，所以放鬆再放鬆，自然地生活的人才會精彩。
8、告訴她，多想他人，多愛親人，多交朋友，自然就忘記了自己的感受。
2樓：匿名使用者
給她一個溫暖的擁抱，什麼都不用說！
3樓：匿名使用者
多說一些激勵的話。
怎樣開導情緒低落的人
4樓：此刻心理
你好！已收到你的提問，我是此刻心理平臺的諮詢師李燦 。
每個人定義低落的角度和標準不一，從心理專業的角度，對於情緒低落首先需要進行甄別和評估，首先，情緒有起伏很正常，如果只是階段低表現就無需過多幹預；第二種要排查是否最近幾個月存在誘發事件，比如生離死別/工作不順/關係破裂等重要事件，這些都會導致一個本來情緒肌肉健康的人，感覺到壓力，短期內的情緒低沉鬱結，甚至無法自行排解；還有一種情況，是常年的瀰漫性的低落，無法體會到欣悅感的情況，需要來到心理諮詢裡或者精神科，由專業人士給予評估和甄別，就像是人們都能接受的健康體檢，防患於未然——有時候我們對於自己的或者身邊人的情緒低落，不見得那麼的重視，任由積壓和硬抗，並非心理強大的表現。
心理諮詢師其實很難直接對此問題給到比較全面的清晰的答案，但是如果是從增加溝通質量，尋找陪伴方式的角度回應，可以參考我之前的「怎麼安慰人？」，嘗試從理解對方，傾聽和陪伴對方的角度去給予支援。
謝謝您讀到這裡，關於情緒低落/抑鬱/意義感這些情緒困惑，都是我們動力學心理**的方向和主題，歡迎你在準備好的時候，預約你的諮詢師一起談談。
如果你也帶著疑問，歡迎尋來找我做諮詢，點選此處即可直達
5樓：旅遊嚮導婉兒
其實跟心情不好的人交流，你首先要知道對方到底是遇到了什麼問題，然後就事論事，從遇到問題的根源去解決心情不好的問題，以此來化解心情低落，你可以去適當的灌輸一些鼓勵的話，在我的心裡你一直都是一個很棒的人，去擴大他的優點。
共情，換位思考，小時候的女孩子，經常因為喜歡同一種口味的冰淇淋，或者討厭同一個人而成為朋友，這就是「共情」的體現，「共情」表示你和對方站在一樣的位置，有同理心，共同的情緒和思想，你們是同步的。「共情」就是站在對方的角度上，換位思考，去理解他的感受，也就是表達自己對他現在所處環境，所受待遇，所有的情緒的理解，這樣能讓對方快速的對你敞開心扉，他不再是包裹在一個軀殼裡，而是你們已經站在了一起，這樣才會讓接下來的溝通更加的有效率。
親，希望我的能夠幫助到您祝您生活愉快事事順心(^o^)!
如何勸導心情低落人的話
怎麼安慰情緒低落的人？
6樓：夫哲仁
朋友 情緒問題看具體事情和對方的年紀或成熟度。事情可大可小，一般的事情，只要抽離出當下的環境，兩個人去唱唱歌、吃個飯、喝一杯、聊聊天，或做其它對方感興趣的事，自然就化解或轉移了情緒。大的事情，短暫的抽離不解決實際問題，你要是願意且有能力，可以好好溝通並提出自己的解決方案。
另外是看對方的成熟度，成熟久的人，其實不需要你怎麼安慰，相對不成熟的人，你能做的，也就是陪伴對方給對方一個情緒釋放出來的引導，比如哪怕是一起爬山或海邊或ktv裡一通大喊大叫…情緒一般適當解放出來就好了大半了。好了，希望你滿意，記得噢。
7樓：網友
一般情況下，我們在安慰別人的時候會有兩種策略，一種是同情，一種是共情，同情和共情是兩種不同的概念。同情就是說如果我遇到的跟你一樣的事情我會怎麼做。
而共情是說我試圖去想象，去理解，去體會你經歷了怎樣的事情，遭遇了怎樣的心理過程，產生了怎樣的情緒變化，然後跟你一起想出適合你的方法，也就是說，同情更像是一種本能，一種理所當然輕易可以實現的過程。
8樓：若君老師專欄
很多人，日久天長的壓抑，也是導致壞情緒的原因之一，身邊沒有人能與自己說上體己的話，肚子裡很多話很多委屈，無處發洩，最終情緒爆發，這個時候最需要的就是找個人傾訴自己的情緒。傾訴本身也是一個療傷和癒合的工具，很多人都說，「你說出來就會好受一點」，也確實是這樣的。通過傾訴，對方可以把這種長期壓抑，積蓄的情感，宣洩出來，就像是一條堵塞的管道，說出來就一下子通了，所有之前的緊張，閉塞，也會一下子舒緩很多，情緒也會得到有效地放鬆。
對方需要傾訴，那就給他們一個傾訴的，開口的機會，問問他們怎麼了，發生什麼了，告訴他們，「如果你需要一個傾聽者，我回替你保密，你放心好了」。沒有什麼比一個想傾訴的人找到一個願意傾聽的人，來的更溫馨的了。當然，如果對方不願意也不要逼問，只要表達到你的安慰和情感上的支援，讓對方有被溫暖的感覺就夠了，你也已經安慰到他了，只不過他的事情可能不是傾訴這麼簡單就能解決的。
三、情感的支援不是所有人天生都會安慰人的，你知道自己不會安慰人，對方不一定知道。所以，其實也可以大大方方的告訴對方，「我不太會說話，不太會安慰人」，反而會讓對方感受到你的真誠，而最重要的就是讓對方感受到你的誠意和支援，這也是能夠安慰對方的東西。如果是自己的很好的朋友，可以陪她哭，告訴她「看到你這樣，我也很難過」，「不管什麼樣我都在這」，情感上的支援比任何語言來的都強有力。
四、給對方可以選擇的建議這個選擇，必須是具體的，你發起的，當她出於很低落的情緒無法冷靜思考的時候，就需要你在身邊的建議。當她遇到麻煩困難，不知道該怎麼做時，給她合理的建議，問她是否，讓問題的解決有更多的可能性，比如「你願意聽聽我的建議麼？」如果只是情緒不好，那就找到一些帶她走出壞情緒的辦法，比如陪她出門逛逛，陪她去吃點甜食，如果是男人的話，陪他喝點小酒，總歸用你的情緒去帶動他的，兩個人一起做點開心的事，比一個人在角落裡獨自傷身要好得多。
怎麼勸一個心情低落的人
怎麼安慰情緒低落的人？
9樓：匿名使用者
第一步：不帶評價的傾聽，並且不能傳別人的隱私。
日常生活當中其實我們很少真正的去聽別人在講什麼，往往別人在說話的時候，我們大部分的人都會急於打斷對方的說法，然後根據自己的主觀判斷做一些不合理的評價跟判斷。
比如說我們在前文中提到的 嗨！不就失戀嘛，當你這句話說出口的時候，也就意味著你否定了傾訴者，他內心的情緒狀態，他的痛苦，他認為失戀不是一件小事，這樣子的狀態就沒有被你影響，沒有被你體會到。
所以在傾聽的時候，不要打斷對方講話，等對方把所有的話都說完，一方面它能夠感覺到你對這件事情的重視程度，會覺得被支援被照顧。另外一方面呢也給了你充分的時間去理解對方到底經歷了什麼。
第三步：給與對方真實的希望感。
專家通過行為實驗提出，安慰一個人真正有效的方式。
我理解你的感受。
我理解你的感受」這句話看似簡單，其實有著很大的作用，當你向對方說出這7個字，他會覺得你是一個可以傾訴、值得依賴的人，因此，對方會願意將自己所面臨的問題，向你傾訴，尋求你的開導。
三：溫暖表達的三句話。
當你表達了對他的理解之後，還可以通過三句話進一步讓對方感受到你的溫暖，幫助他們走出壞情緒。
第一句是，「你對當下的情況有什麼看法呢？」
通過詢問當事人的看法，你可以大致瞭解到他目前的處境，更好的把握他的立場，站在他的角度思考問題。這種情況下，也更容易產生「共鳴」，從而提出更適合對方、更具有實踐意義的建議。
第二句是，「你接下來想怎麼做呢？」處於悲傷情緒中的人，往往只關注到眼前的痛苦，無法自拔，當你說出這句話之後，對方可以從當前的困境中短暫抽離，並意識到希望還在，需要繼續行動。
第三句是，「有什麼好處和壞處呢？」通過這句話，可以幫助當事人冷靜思考自己的處境與解決思路，更理性的看待問題。總體來說，能夠幫助對方走出痛苦，解決實際問題，都是有效的安慰手段。
10樓：甜甜樊人
1、幾乎所有事情都是兩面性的，如只看消極的一面，心情自然會低落、鬱悶。讓自己換個角度，從積極的一面看待問題吧，那樣會讓你走出心情低谷的。
2、親愛的，不要再難過了，好嗎？希望我的愛能夠支撐著你堅強地挺住，讓我的愛帶給你希望與力量吧！真的好想看到你美麗燦爛的笑靨！
3、不要認為失去了一切，不要為這點小事而沮喪，成功的路不只一條，重新開始，再來一次，其實，還有很多機會，只要我們能好好的把握住。
4、趕快讓心情好起來吧，你看就連今 天的陽光都如此明媚燦爛，都在努力為你驅逐煩惱焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起來，去迎接美好的明天！
11樓：體娛荒原
安慰情緒低落的人，首先要跟他講清楚事情的一個原理，不能夠，因為別人的錯誤而傷害自己，有些時候只能接受一些事實。
12樓：校友靈
我來你怎麼安慰情緒低落的人，我認為他的情緒非常的低落，在家他心情也不好，所以我們要安慰他，要讓他往寬裡想，所以不要不要想別的，所以心要放寬，這樣就可以了，所以情緒慢慢就好了。我們在想事情的時候必須要想快一點，不能情緒那麼低落，什麼事情都往好的方面去想。
13樓：彬哥做剪輯
多與他交流，發現他是什麼原因導致情緒低落，然後再和他講一些正能量的東西，可能會讓它不那麼低落。
14樓：金融***
對於情緒低落的人，可以談一談事情好的方面，比如事情可以向好的方面發展，同時多多陪伴在這些人的身邊，告訴他們，即使遇到了困難的事情，也並不是只有他一個人面對，可以大家一起面對。
15樓：豔豔
情緒低落就是不開心，既然他不開心，你就想辦法讓他開心啊。帶他遠離不開心的地方，不開心的人，換個環境可能心情會好些。可以出去散散心，逛公園，逛超市，去接觸那些開開心心的人，去看些新鮮的事物。
這個具體要看他是因為什麼事情不開心，才好對症下藥。
16樓：情感導航小凌
有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。再大的傷痛，睡一覺就把它忘了。揹著昨天追趕明天，會累壞每一個當下。邊走邊忘，才能感受到每一個迎面而來的幸福。煩惱不過夜，健忘才幸福！
人情緒低落到極點,該如何處理，一個人情緒低落到極點,該如何處理？
羈旅驛路 情緒低落怎麼調節？突然感覺好無聊，好低落，什麼事，什麼人都已經無所謂？有種想哭的衝動，不知道為什麼要哭，感覺自己哭出來就會哭得很悲哀 心情不好，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可 的事情呢？緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的...
為什麼在一個月內，總有那麼幾天情緒低落呢？
對於說在一個月內總是有那麼幾天情緒低落，首先，是因為每天的工作或者生活都是單調並且重複的。所以會有所疲倦。因為在一個月之內你會遇到很多事情，並且還有可能是你非常難過的事，所以的話肯定是有幾天你的低谷期，但是低谷期過後的話，你又是一個陽光的人。情緒低谷期而已很正常的，當過了這段時間就一切都會恢復，正常...
問大家人情問題，問大家一個人情問題？
所以面對這樣的問題別人對自己好你也應該去對她好。因為基於這樣的身體情況很多人都會覺得會有一些忌諱。其實你如果送你閨蜜，最好的問題是他本身流產呢，你可以送他水果或者鮮花都可以呀。有的時候嘛，要不是你就直接送她給她稱兩斤排骨，那效果也好。建議還是送點比較合適的水果，合適一些送別的東西，他現在可能也不行。...