1樓：匿名使用者
躁狂抑鬱症，又稱迴圈性精神病，簡稱躁鬱症，系情感性障礙(afleetive disorder)，又稱心境障礙(mood disorder)，是精神科常見病之一。躁狂和抑鬱恰好是相反的兩組不同的情感障礙。臨床主要特徵是情感的高漲或低落，伴有相應的認知和行為改變，不導致人格缺損。
在兩次發作之間有明顯的間歇期，此時的精神狀態可完全正常。本病具有反**作、自行緩解、無殘留症狀的特點，少數病人可遷延不愈，成為慢性過程。
我國躁鬱症的患病率較西方國家為低，此種差異可能與民族特徵、社會文化背景及診斷標準不同有關。
躁鬱症在傳統醫學中屬於不同的病證。躁狂型相當於中醫學的「煩躁」、「狂證」，抑鬱型則屬於「鬱證」、「癲證」範疇。
躁鬱症目前沒有特效藥物，用藥的話還是推薦你使用中醫，***少一些，我一個朋友一直在使用無憂晶片，是採用中醫針灸原理研製成的，對各種抑鬱症**效果都還不錯，基本沒有***。
2樓：匿名使用者
我以前也和你一樣，後來多出去外面接觸，就慢慢的好起來了。我相信你也可以的，勇敢去面對自己！有時間去楚遊網**動漫聽聽**！相信一切會好起來的！
3樓：網友
注意休息。休息不好導致的神經衰弱也會給人的心理造成負面影響。多做運動，看一些心理分析的書籍學會自治，自己調節自己的狀態。
關注自己每一點微小的進步，寬容的對待自己的一些不足。
擴大知識面和交際面，尋找能讓自己振奮精神的愛好和興趣，做自己喜歡的事情。
抑鬱症可以自己治好嗎，不靠別人
4樓：滄海浩波
嚴重的抑鬱症是需要吃藥**的，輕度抑鬱症是不需要吃藥的，可以通過心理**和自我調節來**，抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類，魚類，綠色蔬菜，蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
5樓：花驛論壇
你最好還是直接去讀我qq空間。
我陪你聊天。也不過是重複我寫的日誌裡說的內容。
頂多是對你有所瞭解以後。用適合你的思路、語言。來輔導你。
其實不如你自己去看了以後思考。
6樓：匿名使用者
被小時經歷的痛苦影響，狀態是小孩無力的身體和思想的無知，解決問題，活明白，恨是輕視與毀滅，愛是重視與保護，活進了感受與思想的虛擬世界，明白自己怎麼回事，在清除身體痛苦記憶，解決的問題一樣，基本後天各種疾病也好了。無我，活成了各種虛擬的人，過去的自己，未來的自己，當下的自己，所以很累。參考書生命的重建和遇見未知的自己和色眼再識人，倒推，還原自己的生命屬性。
7樓：flower花媽媽
抑鬱症在沒有自殺傾向下，是可以經由心裡疏導完成的。自我的認識的確很重要，可是如果真是抑鬱了，他本身是對事物有悲觀消極的態度，他自身積極向上的能量就很小了。這時自行緩解可能就比較困難，有時家人，朋友及社會的支援可能一定緩解作用，但也可能達到一個反效果，所謂好心辦壞事。
這時需要由專業的心裡諮詢師來指導，配合家人，朋友，社會的鼓勵。預後效果是很好的。
如果有自傷自殺的念頭，這就不能單靠心理輔導了，需要藥物**。
所以，對於抑鬱症最好是經由專業人士診斷清楚後，再根據病程度大小進行必要的措施。千萬不能大意！
8樓：傻話瞎說
可以。條件是知道自已得了此病，並想改(又叫治)。也就是說：自己不認可，別人還真不好治！
9樓：匿名使用者
可以，不過需要的時間會比較長而且痛苦會比較大。
不過好處就是，痛的比較徹底，醒的也比較徹底。
10樓：圖帕
抑鬱症可以自己**，但需要很強的意志力。方法與4樓介紹的差不多，不過要是信任的人督促，效果會好很多的。
11樓：呂旭英
一般得取得別人的幫助，自身的努力也很重要。
12樓：叫這名字
念楞嚴咒，心經，大悲咒，南無阿彌陀佛。
抑鬱症可以靠自己**好嗎
13樓：心理教學楊白勞
抑鬱症自己能調節好嗎？
你認為抑鬱症只靠自己心裡調節能好嗎？
14樓：辰星
不能，這只是比較重要的一方面，只靠這個很容易走進死衚衕，還要加以家人朋友的疏導，必要時可以去看心理醫生。
15樓：猴42026潛秦
不能。自己越想會越抑鬱，需要別人開導，需要醫生的**。
16樓：名
不可以。很多時候心理疾病也是身體出了問題，物質基礎都有問題了，上層建築怎麼可能自己好？
17樓：赫宰是我的
我認為不行。如果只靠自我調節就可以**得好，就不會得抑鬱症了。
18樓：鄭曼陽
很難只通過自己就調節好吧，還是要做做心理輔導然後配合藥**抑鬱症。
19樓：冬季颯陽
抑鬱症能**多半是靠自己，別人誰也幫不了，無法走進他的內心。以前有個中度抑鬱症的朋友，教給她一個方法。每天記日記，只記錄開心的事情，哪怕一件小事。
然後有空就拿出來看看。現在差不多痊癒了。能正常工作，賺錢，還經常填補家用。
20樓：軒轅將軍
心理調節是能好但也是暫時，因為還要面對明天的明天面對不同的事物。心理精神脆弱在壓力的情況下又沒有能量就覺得自己不行擔心害怕又想輕生了。我十七歲得嚴重精神病精神失常去當兵過創業過感情上失敗過多次壓力不知道壓過多少次，想盡一切辦法還是失敗了。
我不是被病魔打倒而是被治怕被家人的誤解壓垮朋友的歧視疏遠我，我能克服但一無所有怕的是不正確的對待。
21樓：戰歌
不能，起碼也要接受一些心理**，大部分都要藥物**。
22樓：網友
不能，如果自己能調節，就不會抑鬱了，還要加以藥物**，多運動，多和家人，朋友溝通。
23樓：赫宰是我的
得了抑鬱症主要還得靠自己心理調節，還要用藥物作為輔助，不然不容易痊癒。
24樓：影子
只靠自己只能起到一部分作用，還是要適當遵醫囑，有專業的醫生**效果會更好。
25樓：言樂星屑
不行的，很難徹底**，並且抑鬱症**三次就基本治不好了，我就是抑鬱症患者，自愈兩次，並沒有用，還是會**。
26樓：匿名使用者
為什麼會得，會不會是環境不利於你的心境和沒有可以說知心話的人，其實如果極輕微還是可以自己走出來的，做法是多運動，多看心理學書籍，自己找原因自己改變環境心境。但是如果重一些很可能靠自己走不出來，因為你身邊沒有一個可以改變你認識的人，沒有一個可以承接住你一切情緒的人，建議在以上調節法之外進行心理疏導。可以不吃藥。
但是如果重度，就必須要就醫吃藥了。
27樓：網友
我覺得不能完全靠自己的心理，還得配合藥物的**，我覺得這種效果更好。
28樓：在茫蕩山講德語的小雛菊
不能，抑鬱症不完全是心裡疾病，這個病還會給病人帶來其它身體上的疾病，包括頭疼，關節疼，氣短，等，。我孩子就是這個病。
29樓：巴啦啦
完全可以的，多運動，信耶穌，多想想自己的家人。一個有愛有信仰的人一定會好的。
30樓：必贏科技阿金
過一天算一天 反正是無
抑鬱症能自己調節好嗎，很多年了，抑鬱症自己能調理好嗎
很多年了?如果可以自己調節好的話應該早就好了吧這麼長時間了,病情不能確定 快去正規的醫院看一下 要有藥物幫助 接受事實,勇敢面對 凡事樂觀些就開心啦 你生理上出現問題了嗎？睡不著覺？腦袋堵？如果沒有，那就還在心理問題的階段，不用吃藥。如果生理上真的出現問題了，你去看中醫就行了，去你家附近打聽看有沒什...
生理性抑鬱症能治好嗎，抑鬱症患者？
抑鬱症的 一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二 抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。三 抑鬱症的自我心理疏導 1 平時多聽 讓優美的樂...
抑鬱症可能會自己好嘛，抑鬱症可以自己好嗎
抑鬱症的範圍很廣，今天你有可能去個精神科看診，然後講述自已心情不好的時候，就很有可能被精神科醫生判斷你是抑鬱症的診斷，而且這一個病名，可能就會跟著你一輩子。抑鬱症應該每天找事情做，讓百忙之中，建立起你的心理，當事情做久了，建立起自信心，自然而然就沒有所謂的症狀。例如 我今天去菜市場買菜，一把菜二十元...