1樓：反潮流
個性內向，不大和別人交流。
不大喜歡運動。
工作，生活壓力大，失戀等原因都會引起抑鬱症。
就是看醫生也是三分靠吃藥七分靠自己調節心態的聽我的話不會錯。
一：儘量學外向，儘可能多和朋友交流。
二：睡覺時要想想別人好的地方，要會包容別人的的缺點三：要做好事，不要別人回報，因為幫助別人也是在幫助自己四：多參加體育鍛煉，提高身體素質。
五：有心事要跟家人商量，求得他們幫助，相信家人不會錯六：不要在背後議論別人，也不要計較別人對你的看法 ,有時候吃虧就是便宜，千萬不要想得太多。
七：要保證良好的睡眠，生活要有規律 ，實在睡眠不好可以配點中草藥吃，會有幫助。
八：有條件要增加營養，但不能吃過多另食，會發胖 ，對胃也不利九：要把所有的不開心統統掉進拉圾箱 ,十：如果為了戀愛問題，你一定要想得開，以後機會多得很等到心態調整好了，每天想到的都是開心的事了，這種症狀就會自然消失去看一下我的空間吧，對你會有幫助的。
但目前最關鍵的事要解決睡眠問題，睡眠好了，一切都會好轉，再把心情調節好就是了，你要把一切看開了。
2樓：匿名使用者
這是屬於精神方面的症狀，西醫當然查不出來了。
建議你去看中醫，你的這些方面的症狀跟內在的臟腑有必然的聯絡，所以只要把臟腑的虛實調回來，自然就好了。
這也是中醫的高明之處。
看你的症狀，很可能是肝不好，平時多用菊花泡開水喝，枸杞子也不錯，少吃辛辣類，油炸類食物，因為吃這類食物更會加重你的焦慮和抑鬱。
當然，就診中醫是明智之舉。
祝早日**。
3樓：一個西瓜魚
冬天是抑鬱發病高峰，平時儘量減少對自己的壓力，多放鬆，多曬太陽，陽光可以促使垂體分泌促進快樂的激素。情況嚴重可以吃藥，但是精神類藥物多數都有***，如果可以自己控制不建議服用。
4樓：網友
服藥解決的是軀體的問題，而你是心理層面引起的過度換氣，需要解決心理層面的問題，找到內心是什麼影響著你，使你經常處於焦慮與抑鬱的狀態。可以去專業的心理諮詢機構解決自己的問題。
5樓：奇談瞎論
今天天氣很好，快曬太陽去呀，讓陽光把你體內的抑鬱之氣化解。
6樓：雅萍的偶像韓庚
建議你去看看心理醫生，也許會對你有所幫助！
7樓：黯然
不知道你是多大年紀，養生先養心，所以心理健康重要，凡事都要持有寬容的態度，淡然一點，糊塗一點，所以平時注重修身養性，具體的是1、多看看健康的書籍，聽聽靜心的**，這樣能開闊自己的心界，2、從中醫的角度來調理自己的飲食，多吃一些清淡的食物，3、從事健康的體育活動，多去一些自然環境優美的場所，4、找個合適的會傾聽別人的朋友釋放內心的壓力，如果現實生活中沒有這樣的人，可以寫部落格，要及時將心中的想法發洩出來。
也不知道你的家庭情況怎樣，將自己真實的情況告訴家人，讓家人理解你，平時多給你營造一個溫馨的氛圍。
精神類的藥物可以短時間內服用，但不要長期服用，避免產生依賴性，祝你早日快樂起來！
8樓：赫鐵鑫
放鬆心情 把，別閒著，打麻將，聊天，逛街。。。充實自己的生活。
焦慮症,抑鬱症是怎麼回事
9樓：鄙視咖啡
抑鬱焦慮幾乎人人都出現過，只不過程度輕重不同，畢竟生活中世間，每個人都有情緒低落的時候，難免會憂鬱，心痛，焦慮，不安。但是，如果這樣的情緒長久不間斷的持續發作，人們可能就會陷入抑鬱症和焦慮症中，較難**，今天的內容我們來了解出現抑鬱焦慮的話，身體會有的四種特徵，看看如何**抑鬱焦慮。
抑鬱症通常被認為是一種情緒障礙，在醫學上也被認為是一種心理疾病，現在很多的抑鬱焦慮症患者不僅在心理方面有著嚴重的問題，在身體方面也出現了明顯的病症。抑鬱焦慮的第一個特徵就是會時常感到頭暈，部分人會有眩暈噁心，眼花的症狀，這是大腦神經時常處於焦慮，緊繃的狀態，所以才有此類病症。第二個特徵就是失眠，長期焦慮，情緒不佳的人在傍晚總是輾轉反側，失眠頭暈，時間久了就會出現失眠障礙症。
抑鬱焦慮的第三個身體方面的特徵是神疲乏力，雙眼無神，四肢無力，患病的人經常躲在小角落，不願與人多交流，總是封閉自己的內心，長久下去，勢必影響正常的生活和工作。最後一個特徵就是思維緩慢，記憶力減退，智商下降，甚至言語減少。長久的不良的情緒，較差的精神狀態能夠使一個人變得麻木，呆滯，所以出現了上述這四種身體的症狀，能夠判斷患者出現了抑鬱焦慮的情況。
目前關於此類病症的**主要是服用鎮靜類的藥物，穩住患者情緒，再有適當服用安眠藥，幫助患者改善失眠的症狀。有條件的家庭可以帶患者看看心理醫生，在心理醫生的幫助下找到患病的原因，對症**。總之，希望生活中所有人都能調節好自己的情緒，遇到事情要了樂觀一些，沒有什麼坎是過不去的，要相信自己。
焦慮症,抑鬱症是怎麼回事
10樓：寬何機
往往是找到問題根本。
焦慮症,抑鬱症是怎麼回事?
11樓：匿名使用者
焦慮症是一種心情上的不安因素引起的，不算是病症，但是抑鬱症屬於病症的，需要儘快的**。
12樓：酷愛釣魚人
焦慮症 抑鬱症就是由於心情過多的壓抑 ，外界的壓力和緊張所造成的 ，。
13樓：同甫
焦慮症 鬱抑症是怎麼回事兒 焦鬱症 癔癔症 就是心慌 害怕 什麼事兒都不做主。
14樓：甫佳悅
焦慮症，抑鬱症是怎麼回事？焦慮症和抑鬱症都是由於長期的精神壓力。而導致的一種。心理疾病。
15樓：睢沅
焦慮症，抑鬱症是怎麼回事兒？二是心裡很煩，煩透了，見二是心裡很煩，煩透了，見什麼都煩。抑鬱症是不想活了。
焦慮症,抑鬱症是怎麼回事?
16樓：匿名使用者
抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。
焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼，是人們遇到某些事情如挑戰、困難或危險時出現的一種正常的情緒反應。焦慮通常情況下與精神打擊以及即將來臨的、可能造成的威脅或危險相聯絡，主觀表現出感到緊張、不愉快，甚至痛苦以至於難以自制，嚴重時會伴有植物性神經系統功能的變化或失調。
17樓：雲南萬通汽車學校
有的抑鬱焦慮症是由於患者對曾經歷過的情緒體驗或慾望進行壓抑，壓抑到無意識中去。但這些被壓抑的情緒體驗並未消失，而是仍然潛伏下來，因此便產生了病症。患者只知道痛苦、焦慮，而不知其因，所以才產生一種莫明其妙或不知中了什麼邪。
18樓：冰極戀
這兩種病症都是因為平時遭受了太多的負面情緒。每天都過的不快樂，不開心，甚至心情煩躁 ，承受了太多的壓力與委屈，所以才會得的 。
19樓：哈哈一笑
焦慮症，憂鬱症是怎麼回事呢？一般來的話，焦慮症，憂鬱症是因為很多的事情沒有如自己的意，所以說才會產生這種焦慮的情緒。
20樓：網友
樓主你好，引起這個症狀的原因很多，建議樓主還是到當地的三甲醫院進行診斷和**，掛一個心理科專家號，好好檢查一下，最好是大城市的知名醫院，這樣穩妥一點。
焦慮症,抑鬱症是怎麼回事?
21樓：生活電器維保
心態不自信的表現 ，一般這種訂正一般這種病症基本上都是心態導致 ，可以用一些正能量的和陽光的心情影響他 ，這樣就可以讓他直接在抑鬱症或者是焦慮症當中走出來 。
22樓：匿名使用者
焦慮症和抑鬱症其實是兩種疾病，但是這種疾病有一個特點，就是在焦慮當中有抑鬱的症狀，而抑鬱症的時候有焦慮的症狀，這兩個是相輔相成的關係。
23樓：棗蔚渴
焦慮症，抑鬱症是怎麼一回事？這個來說的話，其實這種的話，都是給你的精神的因素有關的，因為焦慮症還是抑鬱症來說的話，這都是你自己精神不穩定的狀態下才會發生的。
焦慮症,抑鬱症是怎麼回事?
24樓：匿名使用者
一般情況下人們因為煩惱過多或者壓力過大通常都處於焦慮的狀態，但是焦慮並不等於抑鬱症，焦慮和抑鬱有著一些區別。
焦慮在情緒上面主要體現的是緊張、心慌、恐懼以及擔心層次上的，比如很多人總是感覺有很多的事沒有做就會感覺得到焦慮或者是沒有事可以做也會產生焦慮的心情。而焦慮症體現在行動方面上則是閒不下來，在犯病的時候一定要多動才會讓心裡覺得舒坦，另外患者的話還會格外的增多，形成一個囉嗦的行為。
而抑鬱則是情緒上的低落、厭世、消極和悲觀等等，嚴重的抑鬱症患者還有輕生和精神恍惚的症狀 ，容易對生命健康造成威脅。患者往往會否定自己否定世界，喪失對生活的樂趣和信心，強烈的自責感和自卑感會不斷的加深他們的病情，導致嚴重的抑鬱症。
25樓：匿名使用者
焦慮症，抑鬱症是怎麼回事兒？這些病都是因為自己上火。失眠多夢引起的就是。
26樓：千蘆桖
焦慮症和抑鬱症是怎麼回事？我覺得可能是因為工作壓力比較大，生活比較糟糕造成的。
27樓：揚幼安
焦慮症，抑鬱症是怎麼回事？焦慮症和抑鬱症是兩種截然不同的。病症。焦慮症自己可以控制，而抑鬱症自己是控制不了的。
28樓：帳號已登出
這兩種病其實不是同樣的一種病情，**也不是同一種程度，都是一個情緒上而產生的生理心理的改變。
29樓：江湖百曉生
抑鬱症簡單點說就是過分的強調自我，患得患失！
30樓：鬼刃
焦慮症和抑鬱症。像這種情況下來說，一般來說都是嗯焦慮症，就是生活中的確是有這些出發點，像我們焦慮症就是孩子學習好嗎？因為現在內卷的非常厲害，孩子們的確壓力特別大，因為你有這方面的壓力才會有焦慮，抑鬱症也是這樣的。
有很多抑鬱症都是這樣。
31樓：小坑
焦慮症有可能成為人群中患病率最高的一種精神心理疾病。它是症狀表現最豐富的疾病之一，除了心理上的不安和緊張外，還包括了幾乎全身各個系統的毛病，比如肌肉痠痛、頭暈頭疼、消化功能不良等；它耍起威風來，讓人如坐針氈，惶恐不安，彷彿大難臨頭，甚至出現呼吸急促，心跳加快，如同心臟疾病緊急發作，讓患者成為急診科的常客。
焦慮症,抑鬱症是怎麼回事?
焦慮症,抑鬱症是怎麼回事?
32樓：風流水果
這種是一種精神類急病，就是每天幻想一些不其實際的事情，使自己做一些出各的事情，這種就叫抑鬱症。
抑鬱症焦慮症自己怎麼調節，抑鬱症和焦慮症怎麼辦？
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我是威總小弟 你好，我給你的建議是面對憂鬱要處之泰然，因為悲傷是必經的常態 找些事情做，轉移注意力，例如散步 下棋 騎腳踏車 閱讀等。從記憶中尋找快樂，找朋友頃訴，加以發洩大哭一場，盡情的流淚。遇到任何情況都要冷靜的分析。凡事只求盡力，結果的呈現並非自己可以決定 多多運動，運動有助於克服憂鬱症，如果...
想問問焦慮症和抑鬱症有什麼區別，抑鬱症焦慮症有什麼區別，哪個更容易治癒？
其實元芳看不懂 抑鬱症的症狀 1 情緒的改變 抑鬱症的表現最突出的是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采 睏倦 易流淚和哭泣。患者常用 鬱鬱寡歡 淒涼 沉悶 空 虛 孤獨 與他人好像隔了一堵牆 之類的詞來描述自己的心情。患者經常感到心情壓抑 鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒...