1樓：careful變形金
情緒轉移法：把那東西拋到腦後 找朋友聊聊天 或看看搞笑電影 上上網 還有一種辦法 就是不知道你感試不：嘿嘿 一直把腦子裡的鬼怪事情一便一便的回憶 別說我耍你 沒有 你把那東西回憶過會增長對那的抗性 還有不是要你白想 你用科學的觀念一步一步的解釋那東西 好了 言盡於此 望呦！
2樓：理曲
首先時間會沖淡一切。慢慢那些你害怕的再次出現時你的反應會越來越淡，心裡承受能力會變強。相信你的身邊都是美好和諧的，有人會保護著你。
也多想想身邊美好的事物和人。不要害怕，放下那些害怕的，不去牴觸，試著從心底接受它的存在，不要一味抵制。如果將它視為你的敵人，你便會和自己的思想做永久的搏鬥，只會心力憔悴。
一切都會好起來。放下這些，慢慢就忘記了。
3樓：生活達人小李
您好，[微笑]看到自己害怕的東西怎樣快速忘掉可以採用情緒轉移法：把那東西拋到腦後 找朋友聊聊天 或看看搞笑電影 上上網 還有一種辦法 就是不知道你感試不：嘿嘿 一直把腦子裡的鬼怪事情一便一便的回憶 別說我耍你 沒有 你把那東西回憶過會增長對那的抗性 還有不是要你白想 你用科學的觀念一步一步的解釋那東西[微笑]
2用積極的事物替換記憶，但形式要一致。當被替換的記憶與「覆蓋」的記憶之間有某些關聯時效果最好。因此：
如果你看了一個恐怖的**，就找一個同樣扣人心絃但鼓舞人心的**。如果你看了讓人不快的**，就看一些能讓你微笑的**。如果你看了一些觸動你的文字，可以試著閱讀一個能讓你內心平靜的故事。
4樓：老友經典
不去想！轉移注意力！
5樓：摩西要學會自律
去面對吧，失敗害怕的事情總會記得，只有戰勝才是永久的解決辦法。
6樓：網友
戰勝它！別去想！奧利給！
如何快速忘掉恐怖事物？？？
7樓：晁翠曼
如何快速忘掉恐怖事物方法一，轉移注意力，主要將注意力轉移到自己感興趣的活動上。因為感興趣的活動，可以使人產生愉悅感和掌控感，通過提高愉悅感和掌控感，讓自己體驗到愉悅感，是注意力轉移的內容。還可以適當與周圍人進行溝通、交流或是進行自己感興趣的遊戲，也能夠幫助轉移注意力，調節不良情緒。
此外，平時還要注意避免接觸容易勾起不良情緒的事物，避免情緒長時間處於消沉狀態；
2、如何快速忘掉恐怖事物方法二，找專業的人士進行相關專業的心理輔導。照心理學的研究，記憶是大腦神經元通過樹突和軸突之間產生連線導致的。遺忘的原因一般認為是由於新資訊的干擾或舊的連線衰退，不要看恐怖劇，多看些輕喜劇，有時間多在戶外運動運動，讓自己充實起來就不會有時間去想東想西了 時間會慢慢沖淡這些的，到心理機構進行一些心理疏導，或者是按時性的心理**，來通過外界心理疏導干預；
8樓：幸福之家_和
把精力放在看書，看電視，打遊戲上。
9樓：昂磑
找一個自己喜歡的人在一起，然後看一場搞笑的電影。
怎麼快速忘掉恐懼的事？
10樓：充電光束
你好，你的情況建議你最好不要喝酒的，否則是會影響胎兒發育的，建議你定期做孕檢比較好，祝你健康！希望我的建議能夠幫助到您祝您生活愉快！
怎麼才能忘記自己最害怕的事情
11樓：匿名使用者
估計所有人都有怕鬼的經歷，我小時候也怕，還老做噩夢，半夜裡嚇的醒過來，怎麼都不敢再睡了，長大了，還會經常疑神疑鬼的。但是我可以很明確的告訴你，世界上沒有鬼，就如同沒有神，沒有魂，這是科學啊，真的，相信吧。那麼你就是在害怕一種完全不存在的東西了，是什麼導致的呢？
是不是曾經沉溺於鬼故事，鬼片中，從現在開始不要接觸了，即使接觸了，也不用想太多，過後忘掉，越想越害怕。是不是生活中有其他讓你害怕的東西存在，而令你擔心會以某種你不能預知不能掌握的方式傷害你？你可能缺乏安全感，這個時候，你要多接觸積極的東西，要經常給自己正面的提示，要學會從別人那裡獲取力量，要時常感覺到集體的強大和溫暖，總之要讓自己的內心足夠強大，相信自己的實力，這樣的話，即使你心裡的乃個小鬼再來騷擾你，你也不用害怕，不用慌張，用你強大的力量嚇死它，讓它再出來蠱惑人心，擾亂別人的生活，是吧！
世界上多少人口啊，我們都是你兄弟，怕啥，天塌下來有個高的，地陷下去有個矮的，笑傲人生吧，朋友，哈哈！
怎樣快速忘記人？忘記一切心好痛，怎樣快速忘記一個人？忘記一切，心好痛。
貓貓排啞 有些人會一直刻在記憶裡的，即使忘記了他的聲音，忘記了他的笑容，忘記了他的臉，但是每當想起他時的那種感受，是永遠都不會改變的 一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然後在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心思想要忘記的事情真的就這樣忘記了 刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘...
如何快速忘記曾經傷害過我的人，如何快速忘記一個曾經傷害過我的人
莫邪7嶱 真正的忘記，是不需要努力的，你越是努力的去忘記一個人到頭來可能越是把他牢牢記住。忘記一個自己愛的人最好的辦法就是愛上另一個人，但是這種方法實在太難了，在這個世界上能夠真正愛上一個人就已經是很幸運的事情 記得采納啊 手機使用者 雖然說時間可以淡忘一切 如果你還愛他。怎麼都忘不了 如果你不愛他...
怎樣才能快速的忘記人，怎樣才能快速的忘記一個人
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命...