1樓：簡單
我們知道，人是最喜歡群居的動物之一。群居就意味著走近、交往、交流、互助、協作、融入等等，我們走近、交往、交流、互助、協作、融入就意味著必然要跟群體或個體打交道，在打交道的過程中完全不在意別人看法的人是極少的或不存在的。這是因為我們的自我評價更多的是來自於他人的評價以及回饋的。
我想有是有但不一定緊緊圍繞著你不放。就像你突然穿了一件漂亮的衣服，有人可能會評論，有人不會評論，為什麼呢？評論你的人是和你走得近的、關係好的同學和朋友，只有和你走得近的、關係好的同學和朋友才這樣關心和關注你；不評論你的人自然是關係遠的人了。
當然關係近的人也是當時遇見的情況之下評論，而過了與你在一起的時段，那麼他們是不會去評論的。這是因為每個人都在活自己的人，忙自己的事兒，根本無暇去過與評論他人如何如何了。從這裡來看，你覺得是否有必要去在意別人的看法呢？
其次，我們知道，在這個世界之上的所有人都具有對未知事物的恐懼心理，這就是說那些社交能力強的人在與別人交往之前也存在著緊張和焦慮心理。當我們知道了這樣的事實，那麼我們再與別人接觸時也就會減緩自己的緊張和焦慮。那些在社交之中表現得談吐風雅、舉止大方的人都是在無數次的結交之中而練就的，我目前在與他人結交之時雖然有點緊張焦慮，但是對於成長中的我來說是很正常的現象，當你這樣認為時，那麼你的緊張焦慮也就會降低許多。
再次，在我們這個世界之上十全十美的人是不存在的，每個人都有自己的優缺點。心理學研究表明，在人際交往中人們並不喜歡那些在他人面前表現得完美無缺的人，而最受歡迎的恰恰是那些把真實的自我袒露在他人面前的人。所以你在與他人交往時不要去過分關注對方對你的影響如何，也不用太在意自己的的表現如何，只要盡到了自己的禮節和真誠，同時把自己所要表達的意思傳達給了對方，那麼我的目的也就達到了。
第四，與所要交往的人拉近情感距離。在與他人交往中，不要過分去考慮他們的身份、地位、年齡和性別，不妨把這些人看成是家裡的父母兄弟姐妹，使自己在感情上與他們接近些。這樣你就可以與他們相處得自由自在，不再拘束緊張了。
第五，不要關注別人的讚許。當你渴望的讚許未能如願以償的獲得時，會使你十分沮喪和痛苦，產生自我挫敗，自信心受到傷害。讚許畢竟不是人類必備的需要，過多的追求讚許，
2樓：匿名使用者
我有個有輕微強拍症的熟人，他說的症狀就有這種情況，晚上老是去檢查大門插好了沒有，和別人說話時，總是怕自己說的話不對，怕對方對自己不滿意，有想法等等。
3樓：一碗盡
老是在乎別人的眼光，說明你對自己不自信，希望別人能對你肯定。其實首先應該調整自己的心態，擺正態度，然後想想自己想要什麼，朝著這個目標去就可以，別人的眼光始終是別人的，我們做不到讓所有人都喜歡，不如就跟著心的方向。
4樓：尤允兒
有兩點原因：
第一，原生家庭的影響，造成你在意別人的看法，在意別人的言行舉止。
第二，你有自卑型人格。
既然注意到這方面就儘量做自己，不要過多在意。
5樓：匿名使用者
可能是因為自己心裡比其他人要敏感，很脆弱，所以怕自己受到一次又一次的傷害。所以，總是願意去觀察別人對你的眼光，害怕自己會受到傷害。
6樓：異想天開
因為你是個追求完美而內心又缺乏自信的人，做什麼事都希望得到別人的肯定和讚揚，久而久之就缺乏對事物的自我判斷。你要做的就是增強認識，提高判斷能力，多從自我的立場去考慮事情，別人的意見只是參考，不要在意別人的眼光，對與錯，好與壞都是自己要經歷的，不斷肯定自己的眼光，養成自信的習慣，就無所謂了。
7樓：網友
看看這一事例，你以後還在意別人的眼光嗎？在安徽合肥績溪路百腦匯地界，常看到一位年老的婦女在拾荒，她原是處級幹部，離休前就資助貧困學子，現在放下悠閒拾廢品仍堅守資助。放下所謂的尊嚴，做好事情，是多麼的有價值哈！
8樓：雜話三農
自卑感特強造成的！
我告訴你一句話：做最棒的自己，無關他人，我就這樣了，你能把我怎樣！
9樓：有事找丁揚
因為不夠自信。
如果足夠自信，也不會在乎別人的眼光。
主要還是跟個人的經歷和成長環境有關係。
需要嘗試積極參與社會活動。
培養起自己的信心。
10樓：新晟隆
做好自己，身正不怕影子斜，堅強自己，努力做好每一件事情，讓別人羨慕去吧！
11樓：匿名使用者
常常因為別人的問題，而改變了自己，忘了初心。
太過在意「他人的眼光」，更是一種奴性心理。
生活中過的謹小慎微，要看「主人」的眼色過活，那樣的生活，累不累！
新時代的我們，要堅持做自己，該拒絕時就拒絕，別拉不下面子。
這是個創新、自由的時代，需要你走自己的路。
這樣才能收穫尊重，放下心理包袱，重獲你的幸福。
我為什麼太會在意別人的眼光呢
12樓：匿名使用者
比如有的很在乎別人的看法，假如有人對自己有負面的評價，就很容易崩潰。也有的人害怕與人發生衝突，當別人和自己的看法不一樣時，會輕易的放棄自己的立場和觀點。
這種情況和一個人的自我價值感高低有關。過於在乎別人看法的人自我價值感比較低，為了彌補，他們常常會把自我價值建立在別人的評價上，通過別人對自己的認可來證明自己是有價值的。所以對這些人來說，別人對自己的看法和評價就變的極其重要，於是會非常的在意。
真正的做自己，並不是完全不考慮別人的意見，而是盡力的在自己的想法和別人的想法之間找到一種平衡，找到一種共贏的解決方案。但是當遇到一些不可調和的衝突時，或者面對一些對自己很重要的問題時，會堅持自己的主意，並按照自己的設想去走。
太在意別人的疏導辦法—建立自信
1、日常自我欣賞日記。
自我欣賞日記是一種，可以通過看待自身好的壞的方面來幫你解決這個問題的方法。
每個星期的每個晚上都可以拿出一支筆和便條本或者用電腦或手機裡的記事本將這些記錄下來。可以每次寫下5個欣賞自己的地方，不過要記住不要僅僅只寫獲得的成就。也要寫下與自我尊重中心相關的好的方面。
2、友好體諒的對待他人和自己。
這個辦法將注意力從自己和他人之間不同點的比較轉移到我們之間的相同點。它消除了我們之間的隔閡，可以感覺到我和這個人之間的距離近了，並且會更加理解他人。當不自覺的想要去評價某個人的時候可以試試這個辦法，不必在意那個人是否與你親近又或者他僅僅只是個陌生人。
通過這個辦法，會發現當你評價自己的時候，會很自然的想到並且將這個更加體諒友善的方法用在自己身上。並且通過這個方法，會自我感覺越來越好，且有助於自我尊重的建立。
13樓：反跳呵呵
焦點效應，也叫做社會焦點效應，是人們高估周圍人對自己外表和行為關注度的一種表現。焦點效應意味著人類往往會把自己看作一切的中心，並且直覺地高估別人對我們的注意程度。焦點效應其實是每個人都會有的體驗，這種心理狀態讓我們過度關注自我，過分在意聚會或者工作集會時周圍人們對我們的關注程度。
事實上，別人並不會太注意你，而你自己過分注重自己的行為。也許你也可以這樣想，你有這樣的想法，別人也有，誰都在注意自己，還有心思注意到別人吧。另外，提升自己，讓自己更加自信，就不會怕這些目光。加油。
14樓：mr妄說
這是很普遍的現象，生存法則使我們必須保證自己的安全和社會地位，這就必然依賴別人如何對待我們，而別人的眼光就會表達出對我們的態度。可以說沒有人不在意別人的眼光。你只是這種感覺更強烈而已，不要多想這個事，把它當成生活的一部分吧。
15樓：小炮的提莫隊長
心理學上說，太過在意別人的眼光是因為缺乏自信心的表現。
而幾乎所有人都會時不時地感到自卑，絕對不只有你一個人有這樣的感受。
你不要管別人，其實別人說你也是嫉妒你。
你想想啊！別人一次這樣說你，你就說：怎地？不給啊？以後也這樣說，次數多了就沒人再說你了吧！
教你個方法，每當你自卑或不自信的時候，你就想想一百年後嘛！怎麼樣？沒有你也沒有我，這一代人都終究會灰飛煙滅的，誰還會記得你我啊！對吧！放開點！懂？
以後在生活上，多交點朋友，多和別人說說自己的煩惱！
就這樣吧！以後開心點！
心情好，萬事順！
16樓：匿名使用者
你是不是特別在意別人的說法，在意在別人眼光裡你是什麼樣兒的，這是自己的性格問題，你可以嘗試去做自己，別人說什麼又能怎麼樣呢，咱們做好自己就可以了。
17樓：平凡生活有彩虹
心情是每個人都逃不了了的事實，但人活著並不是為別人而活，自己過的問心無愧就好。
18樓：野原氵口
可能你本人不太自信有點自卑吧，想得到他人的認可，吸引他人的目光，所以才這麼在意他人對你的看法。
19樓：螞蟻過江
那是因為你缺乏自信，總以為自己做得不夠好，而別人看你的眼光你又會疑神疑鬼，覺得別人好笑是在說你或者在認為你**做得不好。你要活出自己的風采，不要太在意別人的看法，只要自己覺得好就行了。
為什麼總是在意別人的眼光
20樓：
摘要。你好，在意別人的眼光是一件正常的事情，所有人都會這樣的。
諮詢記錄 · 於2022-10-29
為什麼總是在意別人的眼光。
你好，在意別人的眼光是一件正常的事情，所有人都會這樣的。
因為人都是自私的，人都是愛面子。
肯定都會在意別人的眼光，別人說自己不好的事情，肯定誰都會傷心。
你放心，這個不是你的問題，所有人都這樣的，包括你身邊的人，他們都是這樣的。
並不是說只有你這樣，也不是說你有什麼心理問題，這個就是正常的現象。
總是很在意別人的眼光怎麼辦
21樓：
摘要。我曾經也是這樣的。不管周圍的人在做什麼，我都會覺得只要我一出現他們就會盯著我看，讓我不知所措。
現在我基本上擺脫了這種煩惱，因為我逐漸意識到，表面上說是在意別人的眼光，其實還是太在意自己的行為舉止。你是怕自己的行為不妥受到別人困惑**的目光，而事實上你越是忸怩尷尬，越是容易讓別人注意到，別人想不關注你都難。還不如就落落大方的，無論做什麼，都坦坦蕩蕩地做，你又沒做錯，也沒傷害別人，行為都很正確，為什麼要在乎別人怎麼看你？
如果有人不管你做什麼都挑刺，那ta才是真有問題。努力變得臉皮厚一點，不是因為你沒那麼重要，而恰恰是因為你很重要，所以別人有失偏頗的看法對自己而言都無足輕重。走自己的路，讓別人去說吧！
諮詢記錄 · 於2022-04-07
我曾經也是這樣的。不管周圍的人在做什麼，我都會覺得只要我一出現他們就會盯著我看，讓我不知所措。現在我基本上擺脫了這種煩惱，因為我逐漸意識到，表面上說是在意別人的眼光，其實還是太在意自己的行為舉止。
你是怕自己的行為不妥受到別人困惑**的目光，而事實上你越是忸怩尷尬，越是容易讓別人注意到，別人想不關注你都難。還不如就落落大方的，無論做什麼，都坦坦蕩蕩地做，你又沒做錯，也沒傷害別人，行為都很正確，為什麼要在乎別人怎麼看你？如果有人不管你做什麼都挑刺，那ta才是真有問題。
努力變得臉皮厚一點，不是因為你沒那麼重要，而恰恰是因為你很重要，所以別人有失偏頗的看法對自己而言都無足輕重。走自己的路，讓別人去說吧！
你為什麼很在意別人的眼光，我為什麼太會在意別人的眼光呢
因為對自己的不自信，很在乎自己在別人眼裡的樣子。這樣我們會活的很累，我們縱然歡迎別人指點迷津，善於聽取他人的意見，但是果自己走的是正確的路，那麼就不要疑惑，不要讓心隨著這些不負責任的言論而起伏跳躍，堅信自己的目標，勇敢地走自己的路，讓別人去說吧。心裡可能自卑，首先自己要自信只有自己戰勝了自己的內心才...
為什麼我老是很在意別人對我的看法，覺得沒有安全感，我是不怎麼愛說話的女孩子，害怕背叛害怕被傷害
可樂 沒有父母的關愛 真的好同情你 你現在的親人呢是誰呢 渴望愛 ok 你可以把你的身士講出來 說給你邊的朋友 到時候會有人憐香惜玉的 浩其威 我覺得你的問題，不是自信不自信的問題，也不是害怕被傷害沒有安全感的問題，你的問題是，你根本缺少在這個社會生存的能力。我們經常說人的智商和情商，相信你也懂這兩...
為什麼我總是很在意別人的眼光如何克服它
咖啡愛上貓貓 你試試不帶錢餓上1天2夜 就不會在意別人的眼光了 真的 很有效 人活著只有兩個問題 一個是吃飽撐著沒事幹 撐出來的問題 還有一個是餓著沒吃飽餓出來的問題 既生存問題。你應該是沒餓過吧。體驗下。 熊駿韋 你需要到一個 陽光明媚 人也人之間衝滿包容的環境生活個4到5年 是你的疑心太重了啊 ...