1樓：網友
看你這個表現就知道你是一個很內向的人。平時也不接觸外人吧。你應該嘗試著先去和同學多接觸一下，多參加他們的一些活動，也可以讓他們多給你介紹點朋友。
時間長了就會擺脫這樣的情況了，把恐懼的心裡就'給客服了。所以說，先去找同學玩是第一步，或者讓同學去你家玩也可以。
2樓：網友
這可能是自卑感作怪，我小時也這樣，大了後你就這樣想，都是人，我也不靠你養活，大家各過各的，你的生存憑什麼我不能生存，心態放穩，交一個知心朋友多聊聊天，出去喝點小酒，旅遊，慢慢的心結會鬆動。
3樓：匿名使用者
克服這種心理，這種狀態有一個好辦法。
就是讀書，朗誦，用喜馬拉雅聽書之類的軟體，你找些好書，朗讀上傳，分享給大家聽。或者讀英文課本啦之類的上傳。
來個三本書，就差不多了。
4樓：交流的快樂葉葉
你這種情況屬於社交恐懼症，想要客服就應該學習西方人的開朗，多和他人溝通交流。
5樓：匿名使用者
如果你是小孩，那這是正常現象，慢慢克服對外面的恐懼變好了，如果你已經長大，那這種情況，需要心理醫生的介入了。
6樓：網友
要戰勝自己內心的恐懼心理。
7樓：闞臨
我手機裡一直儲存著一張日本寺廟的標語，很早以前在網上看到的。
大意是說——除了死亡，都是擦傷。
就是真的，朋友們，希望你們明白，世界上沒有哪件事值得用生命作為代價，包括愛情，包括工作，包括不快樂。
8樓：網友
您確定您這種情況較害羞嗎？建議您還是去醫院看一下。
9樓：釁才英
現在可是人際社會一定要勇敢的走出第1步。
不敢出門見人 見人就恐懼 該怎麼辦
10樓：匿名使用者
可能是社交恐懼症，又稱社交焦慮棚昌障礙。多在17～30歲期間發病鏈春扒，男女發病率幾乎專。
相同。屬。社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的。
一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。恐懼發作時常常伴有明。
顯的焦慮和自主神經症狀，患者極力迴避導致恐懼的客觀事物或情境，或是帶著畏懼去忍受，因而影響其正常活動。常見的恐懼症亞型包括廣場恐懼、社交恐懼和特殊恐懼症三種。
建議你自我放鬆，找一些心理書籍來看。多和性格積極的人接觸，讓他們帶動你一起出去參加活動。不行的話請心理專家輔導或者看醫生。
如果你之前有過不愉快的經歷，想辦法排除掉這種森尺心理障礙。
11樓：小提琴
之所以不敢見人，是閉世逗因為不敢和他們打招呼，要不就是怕返悉他們看到你會說閒話。這個等你以後結婚生小孩了，就不會有這種壓力了，實在不行的話就住城裡住。城市外面的人都相互不認識的陌生人，自然沒有壓力了。轎賣。
12樓：匿名使用者
我有社交恐懼症，我一般出門 把別人當做畜生，不把她們當人，我很開心。
13樓：匿名使用者
你告備好，我也是這樣呀，人吶認識你自己模昌吧，這樣過活才越加有趣襪碼毀，參考一下走出焦慮慮風暴很珍貴的自助心理成長～
14樓：最愛
建議看下解決見人恐懼的舒書走出焦慮風暴，一定不要錯過。
15樓：edally藝朵利
您是不是覺得，別人看到你就氏和弊說你閒話。所以殲族不敢出門見人。您可以試著把他們當棚擾作是個您喜歡的東西。例如蔬菜南瓜白菜等。擬物化擬動物化。
16樓：00**
給自己心裡暗示，你很帥氣或漂亮。反正怎麼厲害怎麼暗示。要有自信。
17樓：封經理
我也是呀，不過沒辦法人總要走出去的。
害怕出門，害怕跟別人說話怎麼辦。
18樓：開玉蘭官雲
1.出門前好好收拾一下自己。感覺清新爽潔大方可愛就行。
（你所謂的害怕膽怯是不是也可能是對自己形象的不自信，這倒沒什麼，人群中有幾個是長著明星臉的阿，大家都差不多啦，你才19歲，形象也是可以塑造的。）
2.見到認識到人，如果是同輩或者同學首先目光別躲閃，保持心平氣和的微笑，不用急著說話先微笑點頭，如果對方也只是示意就可以繼續做別的事了，如果對方有交談的意圖就停下，直接以嗨你好打招呼，再看對方要說什麼。無論說什麼簡單回答就可以，不想回答就微笑。
總之笑容是最好的工具。不會讓人覺得你緊張或者冷淡。
3.如果見到的是鄰居或者長輩最好停下禮貌地打招呼，有問必答。言簡意賅就可以了。
如果你是因為覺得自己成績不好或者什麼方面比較自卑所以怕見熟人，怕被熟人笑話那就要先給自己打打氣，調整好心理狀態。差也不是暫時的。咱哪方面差也不會樣樣都差。
就算樣樣都不咋樣，認真地過好每一天就是成功。咱又不欠誰的，為自己而活，是好是差關誰啥事？哈哈。。
三年沒出過家門，不敢見人很害羞。怎麼克服恐懼走出去？
19樓：伏璠瑜
從你給的描述的情況來看，你三年都沒出門，真的很了不起啊，其實出去這個你想幹什麼就幹什麼？只要不做違法的事就行。
20樓：煙起花開
很簡單，在人堆裡時間長了就行了。
害怕出門，怎麼辦？
21樓：力思衲
害怕出門這種是自己缺少自信吧，從以下幾方面做起：
1.對自己多一點自信，要相信自己不比別人差；
2.加強學習，用豐富的知識來充實自己；
3.注意自己的言行舉止，養成良好的行為習慣；
4.多注意觀察你欣賞的人，照樣學，並在日常生活中鍛鍊自己。
希望你可以早日改掉這個毛病。
22樓：咱的確狠傻
怕人問，無非是學習不好？工資低或者沒工作，那就想辦法改變唄，心態很重要，而且現在什麼也看不出來，只要想著「變強」，早晚會好的。每個人衡量的標準都不一樣！
23樓：梓瑀藜
出門之前，好好讚美自己一番。
三年沒出過家門，很害羞不敢出去怎麼辦，看見人就羞死了
黎祖南 三年沒出過家門一步，不敢見人，感覺極度空虛怎麼辦。要對自己有信心，勇敢面對現實，走出家門和別人接觸交流，相信你會成功的。 蘭夏冰 尋找機會，鍛鍊自己。不放過任何發言的機會，比如向經常見面但說話不多的人如郵遞員 售貨員等問好 與陌生人交往，感覺到有你感興趣的話題時，就大膽而主動表達自己的觀點，...
三年沒出過家門，害羞不敢見人。。怎麼走出去
甜媽 大膽走出去！記住 做好自己，自己的路自己走，讓別人去說吧！人本來就不可能完美，不管怎樣，總有人不喜歡你，所以，不要太在意別人的看法！ 不知道你是什麼原因三年沒出屋 你不要害羞 你不跟別人去講 你好久沒出屋了 任何人也不知道 你就大大方方好好打扮自己出去上外面 見見外面的風景 可以去公園 河邊 ...
覺得自己好醜呀嘴巴也大呀不敢出去見人真的有那麼醜嗎我不怕打擊大家給打分謝謝阿
杜林 我覺得你一點也不醜，首先你頭髮和眉都很濃密，五官端正，不存在什麼怪相，請正視自己！你很棒，你這純屬心裡恐慌，覺得身邊有比你帥的就覺得自己不好看，一個人的美和帥氣不完全在外貌，更多的是由內而外的氣質，男的是一種陽剛之氣，女的是一種溫婉冰潔，改變你看問題的角度，然而改變你的想法，發揮你的優點，提起...