1樓：匿名使用者
咱也有過學車的過程，現在有近十年的駕齡了。
咱除第一次上車駕駛時稍稍有點手足無措（所謂的有點緊張）外，連參加考試都沒緊張過。
針對問題談點看法：
學車時緊張，基本兩種情況：一則是生性比較膽小，二則是期望值過高。
第一種情況，有些學員生性膽小，以女學員居多。似乎把學駕車當個高科技的東西，不容易掌握，怕自己學不會、學不快、學不好。有些教練還會罵學員，從而導致原本膽小的學員心理壓力過大造成心情緊張。
緩解的辦法是：和教練多溝通，建立良好的學教關係，大膽說出你自己駕車時遇到的困惑，請教練予以指導、理解和配合。你一步一步跟著教練的示範走就是啦。
駕駛這東西，並沒什麼科技含量，你記住教練告訴你的基本駕駛要領、注意事項，反覆練習掌握油門、剎車、檔位、燈光、視線幾方面配合關係就是啦，良好的駕駛習慣使你終身受用；
第二種情況，有些學員期望值過高，想短期就能掌握駕駛要領。駕駛是個實踐活，理論學得再好，沒達到一定公里數，沒有行車實踐，說什麼都是白搭。咱取得駕照半年後才買車，期間也就是拿朋友的車練練手，但水平一直沒什麼長進。
真正的算個比較熟手的司機，也是在走了1萬公里之後的事。拿到駕照只是個開始，一個起點而已。你現在只是考個本本，性急啥呢？！
你遲早要離開教練，成長為一個合格駕駛員的。你現在要的是多跟教練學習掌握基本功，多問，多記，勤練。
其實，緊張也就是發生在教練頭次讓你起步上路握方向盤的那會，過個第二次第三次也就明顯好多啦。有教練在身邊，你按教練叮囑的要領，放膽駕駛就是啦。緊張啥呢？！
嘮嘮叨叨的，給你當個參考。
祝你早日成功！
2樓：開心兩輩子
用心記教練教的要領全神貫注自己的操作目視前方就能緩解緊張的心情。
3樓：匿名使用者
剛開始都那樣，上車習慣了就好。
4樓：孑
先自我控制，然後就是深呼吸。
5樓：劉明福
別緊張，聽教練的，把教練當朋友。
6樓：勾曉露
控制不了，我也是緊張。
學車怎樣克服緊張心理
7樓：子靜子的人
初期學員學車練車時緊張很正常，隨著駕駛技術越來越熟練，這種心理也會慢慢消失，但在學車初期也要努力去除錯。下面是我分享的學車怎樣克服緊張心理，一起來看看吧。
不少學員初次練車的時候一般都會緊張，有些學員會把這份緊張適度壓制，有些學員則會讓這份緊張變為對練車的恐懼。在學車初期，如何克服學車緊張心態，避免恐懼情緒呢？
一、學車練車前做好心理準備
人們的緊張感和恐懼感多是由於對未知事物的陌生和不瞭解。想要避免這種情緒，學員除了自己放鬆心態之外，還要在學車練車前要做好充足的心理準備，比如準確瞭解車輛構造、掌握常見路標、熟悉駕駛場地等等。
二、學車練車時做好心理暗示
人在緊張或者恐懼的時候，心理暗示是最好的辦法。學員學車練車時可以有規律地深呼吸讓全身放鬆，或者在周圍走動一下緩解緊張情緒，必要的話可以跟教練聊會兒天。
三、上車後調整駕駛姿勢
學員在學車初期可能會對座椅、後視鏡等地方感到「彆扭」，所以學員上車後要按照教練所說的方式調整好座椅和左右後視鏡。因為良好的坐姿可以減少駕駛疲勞感，而消除駕駛疲勞，更容易穩定情緒，削減學員學車練車的恐懼感。
四、學會與教練溝通
如果學員本身就對開車有緊張感，經常操作失誤，萬一再遇上一個愛罵人的教練，或許這份緊張就會轉化為對學車練車的恐懼。所以學員一定要調整好自己的心態，在面對教練嚴厲的責罵時一定要「淡定」。
五、勤加練習熟能生巧
剛剛有說過，對事情的陌生是產生緊張和恐懼的源泉，所以學員一定要勤加練習，將教練所教的駕駛技術徹底「吃透」。學員的駕駛技術提升上去了，自信也會隨之而來，相應的，之前的那份恐懼和緊張也會消散。
怎麼克服學車緊張
練車心裡緊張怎樣調整心態？
8樓：做安靜人
我練車的時候心裡緊張的話就會想，我練車是為了以後能真正上路開車，如果現在都緊張，都害怕，那以後又怎麼辦呢？
9樓：丶還我幫幫糖
一開始我也練車害怕 。慢慢的你開多了就好了 相信自己 冷靜。
10樓：健骨靜月崽
就多練練 剛上車都緊張。
駕考心情緊張怎麼辦
11樓：我的驕傲
學車考駕照本是一件好事，但是卻有很多小夥伴為此吃不下睡不著，駕考心情緊張怎麼辦？大家不妨來看看我推送的駕考心情緊張的客服方法，希望給大家帶來幫助！
一、基本功練紮實，解決自信的問題。
考試焦慮**於擔心、不自信、怕發揮不好。如果平時練得很紮實，自信心就會增強，就是不能發揮全部，但過關還是比較容易。
二、要加強錯誤糾正及情況應對的訓練，降低焦慮值。
心理學中有一個試錯學習法，在學習中，當你錯誤了一次後，你的記憶會非常深刻，再犯類似錯誤的幾率就少許多。所以平時的訓練，不要怕犯錯。另外，考試只有一次，難免會出現一些意外，但有些錯誤是可以修正的，如果平時加強這方面的練習，多問多看，考試的時候心中就不慌，可以補救。
三、要加強模擬考試訓練，提高心理承受能力。
訓練可以採用先易後難的方式進行，特別是模擬考試。這樣在最後考試的時候，相對就比較簡單，心理也就放鬆些。
四、要注重場地的'熟悉，消除緊張感。
當人在一個陌生環境，神經系統就會自動緊張，焦慮就會自動產生，大腦的思維與功能就會降低。而女性在陌生環境的緊張又高於男性，這當然影響技術的發揮。
五、要注意自我減壓。
女孩子臉面薄，許多學員把考試結果看得太重，要不就是急於考過，要不就是怕別人說自己笨。這樣，超過考試本身去看問題，就會產生壓力，而過度的壓力就會影響人的身體與思維的功能。可以看重訓練過程，淡化考試結果，實在不行還可以下次再來。
六、考試前要保持良好的精神狀態。
女性的身體敏感度高於男性，心理也相對脆弱些，容易情緒化，因此在臨考前需要保證心靜，睡眠充足、保持體能。在考試進行時，如果自己很緊張，可以做一些呼吸放鬆或肌肉放鬆，平和自己的緊張心態。
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我在駕校學車，老是緊張，不自在
用我們這行的話來說，針對樓主這樣會開車的，你來駕校學習，我們教練關鍵在於改正你們不良的駕駛習慣和錯誤的行車方式，並非給你們施加壓力，只是沒有壓力的話，很多人自身的惰性，是無法糾正自己的不良習慣的。至於緊張，其實沒什麼，你必須得習慣，因為將來考試的時候，考官也是坐在你旁邊的，如果你不能習慣教練，將來怎...