1樓：烈火三代
失戀在年輕人談戀愛中是個常見的現象，既然通過個人的各種的努力還是挽回不來的話，那就學會放棄放手。學會接納自己的選擇，不要再關注前任的任何資訊，鼓勵自己，多結交朋友，多找些感興趣的事情去做，時間是良藥，慢慢的你會走出來的。
1.情感昇華。認清愛情的本質，明晰一段感情的失去伴隨著荷爾蒙的變化，要使荷爾蒙恢復正常，至少需要一段時間。
期間，自己要承受內心極大的痛苦。如果在這一過程中，能把兒女私情昇華為對事業的奮發拼搏力量，不僅可以轉移失戀的痛苦，而且可以提高自身的社會價值，從而吸引更多更美的異性的青睞。
2.避免觸景生情。失戀後，要盡力減少接觸，剋制自己不要到曾經談情說愛的環境中去懷舊。
3.走出去，向大自然傾訴失戀的痛苦，令人心曠神怡的自然美景助你早日擺脫內心的沉重。
4.積極尋求親人和朋友對自己的關心和幫助。
5.在運動中努力挑戰自己，讓軀體的辛苦超越失戀所致的精神痛苦。
2樓：陸一飛阿飛
第一個方法，最常見也是最有效的方法就是及時發洩自己心中的壓抑情緒，女生的話想哭的時候就盡情地哭一場，男生的話可以狠狠地打一場球，這種時候不要壓制自己，越早發洩，就越容易走出陰影。第二個方法，學會向好朋友傾訴這件事情，不要覺得丟臉，好朋友只會安慰你的情緒，陪你度過這段難熬的時間，甚至還會幫你尋找更好的。第三個方法，如果條件允許的話最好離開失戀的地方一段時間，到外面去旅遊一下散散心，推薦到那種人文氣息濃一點的旅遊地點去旅遊，這樣一來心情得以平靜，二來不至於太過逃避人群。
第四個方法，化悲傷為力量，把精力全部轉移到工作或者學習中去，比如可以主動向領導提出加班，報幾個專業技術的培訓班等等，這樣能慢慢忘記失戀的傷痛，而且還能提高自己的水平。第五個方法，如果你是一個相對比較理智的人，那麼幹脆直接面對失戀，把自己與對方不合的地方或者由於什麼產生爭執的情況一條一條地列出來，最後看一下究竟是哪些原因的累積導致你們分手，真正看清和麵對了失戀的原因這一點，你就很快能夠走出失戀的陰影。第六個方法，別說什麼不好意思，既然分手了，就試試新的感情，也許親朋好友會給你介紹新的好姻緣，這時候不用多慮，看到好的就直接去試試看。
3樓：匿名使用者
第一，忘記關於他（她）一切有關的東西，第二，好好去放鬆一下，比如去旅行、度假、冒險。或者可以去發洩你的憤怒，比如去打拳，跑步。第三也是最好的辦法，那就是去開始另外的一段新感情。
4樓：匿名使用者
喝點酒吧，啤酒，別喝醉，別開車，在酒吧和酒保交個朋友，好好睡一覺，一切都會好起來的，咱們都是過來人。
5樓：隨影
涼拌！戀愛不是生活的全部，失戀了，但生活還在繼續，所以生活該怎樣還是怎樣！
6樓：匿名使用者
當然得振作起來，愛情不是生活的全部。
7樓：午夜怨伶
立刻再找一個新物件。
8樓：痛痛痛傑
在交一次新的感情，忘記他~~或者，先讓自己冷靜一段時間。
9樓：不怕隊長
只是建議，對陣下藥！
10樓：匿名使用者
失戀，證明我們真正的愛過了。如果沒有的話。也就無所謂失戀。
要知道在這個世界上，一輩子都沒有真正愛過的人大有人在。同這些人相比，在人生中我們已經贏得了讓人羨慕的一分。儘管後來失去了。
但是我們的人生已由此變得豐富。感情由此變得深沉。氣質由此次變得成熟。
戀愛是一次已完成的選擇 ，失戀面對的是即將而來的選擇。在以後的日子裡只要有一個能與你心心相印的人。我們就可以回頭對歲月說：謝謝，我慶幸那次失戀。
真得別那麼傷心，或許那個真正給我們幸福的人，正在不遠的前方等待。
解決失戀的最好辦法就是微笑，笑笑，對自己，對別人，對對方，這對誰都有好處。
我不贊同那些失戀就大呼小叫，痛罵自己，感到自己是世界上最無助的人；
也不讚賞那些失戀後就謾罵對方，說對方是沒有眼睛的低能兒的人。
這都是不明智沒有頭腦的人，要知道，失戀對雙方的打擊都是一樣的，這樣只能增加自己和對方的無必要的痛苦，而且也根本不能解決什麼。
看清自己，理解別人，走自己的路，不要灰心；祝對方好運，不要憤恨。
不要做狗熊，作一個真正的人！
解決失戀最好的方法就是忘記。
忘記戀愛中的快樂、幸福，忘記戀愛中的失落、痛苦。
但不要強迫自己去忘記，越是這樣卻越容易想起。
當你不再想起他，也就不會再有任何失戀時的感受了。
到那個時候，你便會坦然的面對，想起她時：
你會感嘆一句：「哦，原來我曾經愛過她。」
失戀證明他（她）不是你這一生真正要相伴的人，試著讓自己想開些吧！
沒有的東西總是會沒有的。
有時候你追求一件東西怎麼都追不到，因為不屬於你。
相反的，有時候一件很好很好的東西會自然而然得到你身邊，因為這就是你的東西！
不論怎樣，我堅信！！！
朋友們 和自己心愛的女孩分手這對於男人來說是最為痛苦的事情，因為失戀就意味著所有的愛情投資就在這一刻成為茫然和沒有任何意義的東西。而且你簡直不敢想象你沒有她會如何生活下去。可是真正的男人不會這樣來看這個問題。
因為失戀的痛苦假如是對方根本不去想象你是否能否接受的時候，那麼就不會有失戀了，因為排他的愛情中對於已經不願意再往自己的身上進行愛情投入的時候，那麼任何的物質的給予就變得沒有任何意義。
11樓：不怕隊長
只是建議，對陣下藥！
12樓：掌中萌兔
學會放下 學會忘記 這是最好的選擇 如果放不下 就讓時間成為最好的天然良藥吧。
13樓：上弦月
失戀—傷心難過——痛苦——回憶——懷念+難過——傷愈——想起難過。
14樓：匿名使用者
失戀了能咋辦？繼續生活唄，又不是失戀了就不能活了！！！
15樓：微笑滲透__紅茶
失戀了、
怎麼辦。這個問題我也曾經很多次的問過自己。
我每天都是渾渾噩噩的過著日子、
回憶著以前的時光、
當我以為它會是我這輩子的劫的時候、
他又悄聲無息的離開了、
時間真的很偉大、
只要你撐下去。
不被打倒、他就會帶你走出失戀的困境、
相信我、堅持下去、
不要放棄。
16樓：521優優優
呵呵，失戀，大部分人都應該會有的，我也失戀過啊，當時痛不欲生啊，感覺全世界都很悲傷，沒有人值得我去信任，哭了一遍又一遍，聽到傷感歌曲就會像其他，很痛苦，但是，相信我，時間會改變一切帶走一切，當初別人跟我說這句話的時候，我說不可能，但是我現在相信了，真的相信了，因為我感受過，我現在回想起來，只知道當初愛過他，心裡的傷疤不如以前那麼痛了，剛失戀其實沒有什麼，你要記住，你還有朋友陪伴你，家人關心你啊，揮別錯的才能核對的相逢啊，你要的幸福不是他，就會有下一個幸福遇見你，這個世界石油真愛的，要相信我，相信這個世界，振作起來吧，朋友，學會用時間來遺忘吧，我支援你，加油，你會走出來的，呵呵。
17樓：不怕隊長
只是建議，對陣下藥！
18樓：匿名使用者
吃喝不耽誤，保證自己的身體有充足的能量對付所有的不快，出去玩和朋友聊天一個都不能少，這是為了讓自己精神上得到放鬆，別人可以不愛自己，自己可是要善待自己喲！
19樓：you是我的傻瓜
不適合自己的沒什麼值得留戀的，就算回憶的時候也會覺得幼稚，想開一點其實也沒什麼大不了，
20樓：匿名使用者
最好的方法就是在找一個。
21樓：梁邱青龍山腳下
一些事，只配當回憶．一些人，只能做過客。 既不回頭，何必不忘， 既然無緣，何必誓言。
失戀了怎麼辦，失戀了怎麼辦
你知道怎麼走出失戀嗎？失戀，證明我們真正的愛過了。如果沒有的話。也就無所謂失戀。要知道在這個世界上，一輩子都沒有真正愛過的人大有人在。同這些人相比，在人生中我們已經贏得了讓人羨慕的一分。儘管後來失去了。但是我們的人生已由此變得豐富。感情由此變得深沉。氣質由此次變得成熟。戀愛是一次已完成的選擇 失戀面...
失戀怎麼辦好，失戀該怎麼辦
建議 1 儘量不要想嘍 做些其他的事情分散注意力 2 找個安靜的地點好好的痛快痛快的大哭一場 清醒後會好點的 3 千萬不要在這個時候影響自己的工作 學習 4 更不能在這種情況下尋找一段新的愛情 這樣會迷失自己的 5 多找自己的好朋友玩 朋友是這種情況下 最好的補藥 痛苦是必然的過程，每個人都希望自己...
失戀要怎麼辦，如果失戀了應該怎麼辦？
薊悅可漫圖 戀愛是件美好的事。但有相戀，就也有失戀，相戀時的甜蜜美好，失戀時的失落苦痛，一是太陽，一是冰霜，其巨大落差會影響一個人很長時間，甚至一輩子。該如何排解失戀後的傷心和正確調整失戀後的心態呢？失戀其實首先是一種幸運，其次才是不幸。失戀，失戀，至少證明我們曾戀過，沒戀又何來失。與一輩子從沒真心...